한국에서 저녁 9시 비행기타고 미국 캘리포니아로 가는데 (현지시간 오후 3시반 도착)

시차작응 플랜을 어떻게 짜야하는지 조언좀 주세요

비행기타서 조금 3-4시간 자고, 그냥 도착한날까지 계속 깨어있고 저녁 8-9시쯤 일찍 자는게 베스트일까요?

화요일날부터 당장 일이있어서 조언좀 부탁드립니다