이 시기는 학습 집중력향상과 체력관리를 통하여 본인이 하고자 하는 목표를 잘 해낼 수 있도록 돕는 것이 중요하겠습니다. 특히 공부의 양이 많을때 수면과 휴식을 제대로 취하지 못해 체력 손실로 인한 면역력과 체력이 저하되면서 장이 예민해지고 두통,알러지,변비,소화기 증상등으로 고생하는 경우가 많습니다.

우리 아이의 경우 전문가의 상담을 통해 손발이 찬 원인과 체질등을 파악하고 그 원인에 맞춰 어떤 치료,관리가 필요한지 판단하는 것이 필요하겠습니다.

손발이 찬 원인은 여러가지가 있습니다.

첫번째  비위가 약하고 예민하여 소화 기능이 좋지 않은 경우입니다.

손과 발이 찬 가장 흔한 경우로 비위장의 기운이 부족하여 생기는 것으로서 기운이 손과 발에 잘 전달되지 못할때 손발이 찬 경우가 제일 많습니다. 특히 여름보다는 겨울에 더 심하게 나타나는 특징이 있습니다

두번째 몸의 전반적인 상태가 저하되어 기혈순환이 원활하지 않은 경우입니다.

전반적인 몸 상태가 떨어져 있으면 기혈의 순환도 떨어져 있기 때문에 손발에까지 기혈 순환이 순조롭지 않아 손발이 차가워질 수 있습니다.

세번째 속열이 몰려있어서 생기는 경우입니다.

머리나 상체 쪽은 오히려 열이 나는데 손발만 차가운 경우입니다. 소화기나 호흡기에 열이 몰려있으면서 손발과 같은 말초부분에 순환이 떨어지게 되면서 나타나게 되는 것입니다.

네번째 체질적인 면에서 단순히 손발만 차가운 경우입니다.

이런 아이들의 경우에는 오히려 손이 조금 따뜻해진다 싶으면 열이 나거나 아프게 됩니다. 체질적으로 손발이 찬 경우는 대부분 병이 아니기 때문에 지켜보는 경우가 많지만 아이가 일상생활에 불편이 많다면 약으로 체질을 보완해주도록 합니다.

이 외에도 감기로 인하여  고열이 오르기 전에 손발이 차가워진다든가, 체기로 인하여 비위기운이 제대로 소통되지 않아 차가워지는 경우가 있습니다.

손발이 찬 경우의 한방치료는  손발이 차가워진 다양한 원인과 체질을 파악하여 진단하게 됩니다. 주로 한약과 침으로 몸의 전체적인 순환을 돕는 방향으로 진행하게 됩니다.

비위가 약해서 손발이 찬 아이들의 경우에는 비위의 기능을 북돋우기 위하여 비위를 따뜻하게 하면서 위와 장 활동이 활발하게 움직이게 하고 전체적으로 소화력이 향상되도록 하게 됩니다.

전반적인 몸 상태가 좋지 않아 손이 차가운 경우에는 전체적인 기혈을 보충해주면서 기혈이 손발의 말단 부위까지 퍼질 수 있도록 기혈순환을 도와주는 치료를 하게 되며,

속열이 있어 손발이 차가운 경우에는 소화기나 호흡기에 뭉쳐져 있는 열을 없애고 기혈순환을 도와주고, 한쪽에만 열이 몰리지 않게 도와주게 됩니다.

체질적으로 손발이 찬 아이들의 경우에는 기본적으로 치료보다는 관리를 하도록 하는데 손발이 차가워 매우 불편함을 느낄 때에만 치료를 하게 됩니다.

평소 생활관리는 손발이 찬 원인에 상관없이 찬 음식을 삼가하고 늘 배를 따뜻하게 해주면 도움이 됩니다.  특히 손과 발 뿐만 아니라 등과 배도 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.  

더불어 혈액순환이 잘 되도록 손과 발을 비벼주거나 주물러 주면 도움이 되며, 땀이 날 정도의 유산소 운동은 많은 도움이 됩니다.

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