제가 먹어본 다이어트 보조제품들은 아래와 같습니다.

다이넷 3개월  : 가슴두근거림 매우 심함, 갈증이 너무 생김. 어지럼증 생김. 변비 생김

3년전 한국 나가서 한약 환 구입 :  가슴두근거림이 약간 심함. 미식거림과 구토. 변비 생김

작년 한국나가서 진맥도 받고 한약 구입 :  어지럼증, 두통 생김 – 밥을 먹으면 좋아지긴 함

베트남 tea : 가슴두근거림 극심, 어지럼증도 심함,  갈증이 너무 많이 생김. 변비 심하게 생김

병원에서 식욕억제 양약 : 가슴두근거림 심함, 수면장애 생겨서 수면제 받아서 먹음. 갈증심함. 변비 생김

한국에서 구입한 한약은 가슴두근거림 안생겼고 나머지는 심하게 생겼어요.

대부분 식욕억제는 잘 되었구요.  거의 10일을 넘겨본 적이 없어요.  한약은 가슴두근거림이 안생겨서 15일치를 다먹긴 했지만, 어지럼증이나 두통때문에 힘들었고 밥을 먹으면 낫긴 합니다.  그래서 식사조절을 못하니까 체중은 4파운드밖에 못뺐어요.

현재 163센티미터 / 155파운드 – 제 상태입니다.

체중을 35파운드를 빼고 싶은데, 혼자서 식단조절하고 운동해서 빼는 게 너무 힘듭니다.

원래 165파운드에서 거의 3개월 동안 운동하고 식단조절해서 10파운드를 뺐습니다.  그 밑으로 안내려갔니다.

방법이 있을까요?