6개월전  :  164센티미터 / 170파운드

4개월동안 거의 안먹고 운동도 PT 도움받으면서 매일 1시간 반 이상 했어요.  15파운드 빠졌어요.

문제는 지난 2개월 동안 체중이 꿈쩍도 안하고 있습니다.

먹는 것이나 운동은 같은 방식으로 했구요.

이러다가  조울증이 걸릴 지경입니다.

지금  155파운드에서 왔다갔다 하고 있습니다.

신속감비탕 효과 보셨다는 분들이 많아서 저도 한번 해보고 싶습니다.

저의 목표체중은 125파운드입니다.

30파운드를 더 빼야 하는데, 기간이 얼마나 걸릴까요.

꼭 좀 도와주세요.