지난 3개월동안 진짜 매뉴얼대로 열심히 했어요. 그 결과 20살 이후로 한번도 내려가보지 못한 125파운드를 찍었습니다.  173에서 125까지!! 

제가 거의 10년간 안해본 다이어트가 없어요. 매번 요요가 왔어요. 20번도 넘을 것 같네요.

그 당시와 이번이 다른 점은 그때는 15-20파운드 빼고 멈추었어요.

이번에는 무려 47파운드를 뺐어요.

여기 바로 아래 “다이어트 한약” 상담글 댓글에 요요 없이 1-2년 지내고 있다는 글 보고, 너무 부럽기도 하네요.

막상 한약 다이어트 끝내고 나니까, 요요때문에 걱정이 너무 많이 생겨서요!!

어떻게 하면 요요없이 지금 125파운드 유지할 수 있을까요!!  참고로 제 키는 165센티미터입니다.