한달 동안 식단조절하고 운동도 해서 167파운드에서 160까지 뺐어요.

그런데 똑같이 하는데 지금 2주동안 1도 안빠지고 있어서 좌절중입니다.

신속감비탕 다이어트 한번 해보려합니다.

그전에 한약 다이어트 매뉴얼이나 다른 분 일지보면서 궁금한 부분이 있어서요.

1.    3년전에 한약다이어트, 한국에서 한약 가지고 와서 했었는데, 하루 한봉지씨 세번 먹었어요. 그런데 신속감비탕은 하루에 6봉지를 먹네요. 그러면 너무 강하지 않나요.

2.   지방분해환이란 게 있네요. 그건 무슨 효과가 있나요.

3.   첫일주일 식단이 세가지가 있네요. 이건 엘에이 고도비만님 일지에서 본 것입니다. 저처럼 혼자서 살빼다가 잘 안빠지는 사람은 어떤 게 제일 좋을까요?

4.   운동을 집에서 러닌머쉰을 매일 40분 정도 하고 있는데, 이 정도면 충분한가요? 땀도 많이 납니다. 에어컨 온도를 79도에 맞추고 하니까, 땀이 참 많이 나네요. 억지로 땀을 더 뺄 필요는 없을 것 같아요.