1.      
¼Ò½º Àç·á¸¦ ´Ù ¼¯¾î ³ÃÀ庸°ü ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¼Ò½º´Â ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³õ°í
³ÃÀå¼÷¼º ÇÑ´Þ±îÁö °¡´ÉÇÏ¸ç ¼÷¼º±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú ¼ö·Ï ´õ¿í ¸ÀÀÖ¾î Áý´Ï´Ù.
2.      
´ß¿¡ ºÙÀº ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æµéÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ,
°¡½¿ÆÅÀ» ¹ÝÀ¸·Î °¥¶óÁÖ¼¼¿ä.  (¿µ»ó Âü°í)
3.      
»ìÀÌ µÎ²¨¿î °¡½¿»ì ¹× Çã¹÷Áö »ì¿¡ Ä®ÁýÀ» µÎ¼¼±ºµ¥ ³»¾î ÁØ ÈÄ
¿°Áö¾×¿¡ ¾Õ¸é µÞ¸é °¢°¢ 30ºÐ¾¿,
ÃÑ Çѽ𣠵¿¾È Àç¿öÁÖ¼¼¿ä.
4.      
ÆĴ Ǫ¸¥ ºÎºÐ¸¸ »ç¿ëÇØÁÖ¼Å¾ß ¸ÊÁö ¾Ê¾Æ¿ä. 
5.      
¾óÀ½¹°¿¡ ´ã±Å¼ ¸Å¿î¸ÀÀ» Àâ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
6.      
´ß °¡½¿ÀÌ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô Çؼ 400¡ÆF/180 ¡ÆC ¿¡¼ 20ºÐ,
µÚÁý¾î¼ 10ºÐ, ´Ù½Ã µÚÁý¾î¼ 5ºÐ, ÃÑ 35ºÐ.
7.      
¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä~^^
*Àç·á*
*¿°Áö¾× Àç·á (1.5Kg ´ß ÇѸ¶¸® ±âÁØ)*