·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

Å©¸®½ºÆ¾ÀÇ ¸£ »Ú¶ì °¼¶Ç

ÀÌ»Ú°í ¸ÀÀÖ´Â ÇΰÅǪµå~^^* kristine shin (kris90) 2009-5-29  18:18:26

¾È³çÇϼ¼¿ä.. Å©¸®½ºÆ¾ÀÔ´Ï´Ù.

¾ü±×Á¦  »õÇØ ÀÎ»ç µå¸°°Í °°Àºµ¥  ¹ú½á 6¿ùÀÌ°í °ð ¿©¸§¹æÇÐÀÌ¶ó ¸¶À½ÀÌ ºÐÁÖÇØÁý´Ï´Ù.

Çѱ¹Á¤Ä¡¿¡´Â °ü½Éµµ ¾ø¾ú´Âµ¥ °©ÀÚ±â ³ë ¹«Çö Àü´ëÅë·É²²¼­ µ¹¾Æ°¡½Ã°í ±× ºÐÀÇ ¿¹Àü»çÁøµéÀ» º¸´Ï Âü ±¹¹ÎÀ» »ç¶ûÇÏ°í ¼¶±â´Â ÁÁÀº ´ëÅë·ÉÀ̴̼µ¥ »ì¾Æ°è½Ç¶§´Â  Àß ¸ô¶ú´ø°Ô ¾ÈŸ±î¿Ô°í  ½½ÇÁ°í Çã¸ÁÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» Çß¾î¿ä.  ±×·¡µµ ¸ÅÀϸÅÀÏ °¨»çÇÏ°í  ÃÖ¼±À» ´ÙÇؾ߰ڴٴ»ý°¢À» ÇÏ°í »õ ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

¿À´ÃÀº ÇΰÅǪµå ¸î°¡Áö¸¦ ÁغñÇغ¸¾Ò¾î¿ä. ½º³¼À¸·Î µå¼Åµµ ÁÁ°í  ÆÄƼ¶§  ¿¡ÇÇŸÀÌÁ®·Îµµ ÁÁÀ»°Í  °°Àºµ¥¿ä,  ¸¸µé±âµµ ½±°í ÀÌ»Ú°í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.

¸ÕÀú  Çã´Ï ¿ù³Ó Ä¡Áî Å©·¢Ä¿ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Á¦¸ñÀº Á¦°¡ µé¾î°¡´Â Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¿­°ÅÇÏ¿© ºÙ¿©º¸¾Ò¾î¿ä..^^

°£´ÜÇѵ¥ ¸ÀÀÖ°í ¿µ¾çµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Àç·á: Çã´Ï, ¿ù³Ó , goat cheese, ¹Ì´ÏÅ佺Ʈ³ª Å©·¢Ä¿

1. ¿ù³ÓÀ» º£ÀÌÅ·ÆÒ¿¡ ÆîÄ£ ÈÄ 350µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö ½ÄÈù´Ù.

2.  ¹Ì´Ï Å佺Ʈ³ª Å©·¢Ä¿¿¡  ½ºÇÁ·¹µåÇÒ¼ö  Ä¡Áî(¾Æ¹« Á¾·ùÀÇ Å©¸²Ä¡Á ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù. Àü Å©¸®¹ÌÇÑ goatÄ¡Á ½è¾î¿ä)¸¦ ¾à°£ ¹ß¶óÁØ´Ù.

3. ±¸¿öµÐ ¿ù³ÓÀ» ÀÛ°Ô ºÎ¼ö¾î Ä¡ÁîÀ§¿¡ »Ñ¸®°í  Çã´Ï¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

´ÙÀ½Àº  ÇÁ·Î½´Åä ½ºÅÍÇÁµå ¸Ó½¬·ÒÀÔ´Ï´Ù.

Àç·á: ¾ç¼ÛÀÌ12°³,  ÇÁ·Î½´Åä4Àå, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú, ´ÙÁø ·¹µå ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ÀÌÅ»¸®¾È ºê·¹µåÅ©·³2Å«¼ú,  Å©¸²Ä¡Áî1Å«¼ú

1. ¸ÕÀú ¾ç¼ÛÀ̸¦ ÆäÀÌÆÛŸ¿Ã·Î ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³»°í ±âµÕÀº ¶¼¾î¼­  Àß°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.

2. ÇÁ·Î½´Åäµµ Àß°Ô ½ä°í ÁغñÇÑ´Ù.

3. ÆÒÀ» Áß°£ºÒ·Î ´Þ±¸´Ù ¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý º×°í ´ÙÁø¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é ´ÙÁø ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ ±âµÕÀ» ³Ö¾îºº´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ÇÁ·Î½´Å並 ³Ö¾î 30ÃÊ°¡·® ´õ ºº´Â´Ù.

4. ÆÒÀ» ºÒ¿¡¼­ ³»¸®°í ºê·¹µåÅ©·³°ú Å©¸²Ä¡Á ³Ö°í  Àß ¼¯¾î ½ºÅÍÇÎÀ» ¸¸µç´Ù.

5. ´Û¾ÆµÎ¾ú´ø ¹ö¼¸ÄÅ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» º×À¸·Î¹ß¶óÁÖ°í  ½ºÅÍÇÎÀ» ä¿ö ´ãÀºÈÄ 400µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 20ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.

6. ÆÒ¿¡¼­ ½ÄÈù ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÆĽ½¸®³ª ¿öÅÍÅ©·¹½º·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ÁغñÇÑ ÇÁ·Î½´Åä ¿ÀÇ»÷µåÀ§Ä¡ÀÔ´Ï´Ù.

»ìÆ캸½Ã¸é ¿À´Ã ÁغñÇÑ 3°¡ÁöÀÇ  ÇΰÅǪµåÀÇ Àç·á°¡ °ãÄ¡´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹À»°Å¿¹¿ä.

Àç·á´Â °ãÄ¡Áö¸¸ À½½ÄÀ¸·Î º¸¸é °°ÀºÀç·á¸¦ ½è´Ù°í Àß ¿¬°áµÇÁö´Â ¾Êµµ·Ï ÁغñÇغ¸¾Ò¾î¿ä. ¿©·¯°¡Áö À½½ÄÀ» ÇÒ¶§  À½½Ä¸¶´Ù Àç·á¸¦ »ç´Ùº¸¸é  ³¶ºñµµ ½ÉÇÏ°í ±ÍÂú±âµµ ÇÏÀݾƿä. Âü°íÇϼż­ ÁغñÇϽñ⠹ٷ¡¿ä..^^

Àç·á: ¹°1/4ÄÅ, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, ³ë¶õ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¾ã°Ô ä ½ã ·¹µå¾î´Ï¾ð ¨ù°³,

½Ä»§4Àå, ±×¸°¾ÖÇÃ1/2°³, gouda Ä¡Áî2Àå, ¸Ó½ºÅ¸µå1Å«¼ú,  ÇÁ·Î½´Åä4Àå, water cress ¾à°£,  ÈÄÃ߾ణ., ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú

1. ÀÛÀº  ¼Ò½ºÆÒ¿¡ ¹°1/4ÄÅ, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, ³ë¶õ¼³ÅÁ1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í¾ã°Ô ä ½ã ·¹µå¾î´Ï¾ð ¨ù°³À» ³Ö¾î ¶Ñ²±À» µ¤¾îµÐ´Ù.

2. ½Ä»§ÀÇ Å©·¯½ºÆ®¸¦ ´Ù Àß¶ó³»°í °¡·Î·Î 3µîºÐÇÏ¿© ÃÑ 12ÀåÀÇ Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ¾ç ¸é¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸¥ÈÄ ³ë¸©ÇÏ°Ô Å佺ƮÇÑ´Ù.

3. ±×¸° ¾ÖÇÃÀº ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ·¹¸óÁóÀ» ¹ß¶óÁÖ°í Ä¡Áîµµ »ç°ú¿Í ºñ½ÁÇÑ»çÀÌÁî·Î ÁغñÇÑ´Ù

4. ÇÁ·Î½´Åä´Â ±â¸§ºÎºÐÀ» À߶ó³½ÈÄ ±æ°Ô 3µîºÐÇÏ¿© ÃÑ12ÀåÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

5. Å佺ƮÇÑ  ½Ä»§À§¿¡ ¸Ó½ºÅ¸µå¸¦ ¹Ù¸£°í  »ç°ú, Ä¡Áî, ¿öÅÍÅ©·¹½º¼øÀ¸·Î ³õ°í ±æ°Ô À߶óµÐ ÇÁ·Î½´Åä·Î °¨½ÎÁØ´Ù.

6. Ã³À½ 1¹ø¿¡¼­ ÁغñÇØ µÎ¾ú´ø ·¹µå¾î´Ï¾ðÀ» Á¶±Ý ¿Ã·ÁÁÖ°í ÈÄÃ߸¦ ¾à°£ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

 

º½ÀÌ °èÀýÀÇ ¿©¿ÕÀÌ¶ó¼­ ±×·±Áö ƯÈ÷5¿ù¿£  À¯³­È÷ °áÈ¥ÇÏ´Â Ä¿ÇõéÀ» ¸¹ÀÌ º¾´Ï´Ù.  Àúµµ ÇѶ§ 5¿ùÀÇ ½ÅºÎ¿´´ø »õ»ï½º·¯¿î ±â¾ïµµ ³ª±¸¿ä..  

¾ó¸¶Àü¿¡    ¼±³²¼±³à¶ó´Â ¸»ÀÌ Âü  ¾î¿ï¸®´Â ÀÌ»Ú°í   ¸ÚÀÖ´Â Ä¿ÇÃ, Çö°æ& Dave, µÎ ºÐÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î °áÈ¥À» µµ¿Íµå·È´Âµ¥¿ä,  ³ë¶õ»öÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ½źδ Á¤¸» ³ë¶õ»ö¸¸Å­ ±Í¿±°í »ç¶û½º·¯¿ü¾î¿ä.

¹Ù´å°¡¿¡¼­ÀÇ  °áÈ¥À̾  Å׸¶ Ä÷¯¸¦ ºí·ç¿Í  ½ÅºÎÀÇ  favoriteÀÎ yellow·Î ÇÏ°í   ¸¶´ú½ºµ¥À̸¦ ÇÏ·ç ¾ÕµÎ°í  ´Ù¸¥²Éµéº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î  °ªÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̾ú´ø Èò»ö¿ÀÅ°µå·Î ¸ÅÄ¡ÇÏ¿©   ¸ð´øÇÔ°ú ¿ì¾ÆÇÔÀ»  µ¿½Ã¿¡ Ç¥ÇöÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. 

À̹ø ¿þµùÀ» ÁغñÇϸ鼭  Á¤ÀÛ ÀúÀÇ °áÈ¥ ±â³äÀÏÀÌ ´Ù°¡¿À´Â°Ç ÀØ°í ÀÖ´Ù°¡ ¿À·¡µÇ¾úÁö¸¸  5¿ùÀÇ ½ÅºÎ¿´´ø Àú¸¦ Ãß¾ïÇغþî¿ä. ¿©·¯ºÐµµ  It's my day!!! ¿´´ø ±× ³¯À» Ãß¾ïÇغ¸½Ã´Â ÇູÇÑ ½Ã°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

´Ù½Ã ÀÎ»ç µå¸±¶§±îÁö °Ç°­ÇϽðí ÇູÇϼ¼¿ä.^^*

 

 

Copyright © 2009  Kristine Shin  All rights reserved.

Back ¸ñ·Ï Top