·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

±èÀ±¼±ÀÇ ¾à(å·)ÀÌ µÇ´Â Çѱ¹À½½Ä

¹Ù»è¹Ù»èÇÑ °¡ÁöÆ¢±è younsun (kmcleader) 2021-5-31  19:36:53
°¡Áö´Â °¡ÀÚ(ʵí­), ´ë°¡(ÓÞʵ), ³«¼Ò(ÑæáÌ),·Î ºÒ¸®¸ç ¼º¹Ì´Â °¨(Êö,´Ü¸À), ¾ç(å¼, ¼­´ÃÇÑ)ÇÏ´Ù.  ƯÈ÷ ºñ(Þ¡) À§(êÖ)·Î ¾à¼ºÀÌ µé¾î°¡ ¼ÒÈ­±â°èÅë¿¡ ÁÁÀº ¾à¼±Àç·á·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. 
          

Àεµ°¡ ¿ø»êÁöÀΠ°¡Áö´Â µ¿¾çÀº ¹°·Ð ¼­¾ç¿¡¼­µµ ³Î¸® »ç¿ëÇϴ ½ÄÀç·á·Î ¸®Á¶¶Ç, ¶óÀÚ³Ä, ÆĽºÅ¸ µî ÀÌÅ»¸®¾È ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ¸ç, ½ºÅ×ÀÌÅ© µî¿¡ °çµé¿© ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÁַΠ³ª¹°·ù³ª Âò, ±èÄ¡ µî¿¡ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. 

°¡Áö´Â 100g´ç 17KcalÀÇ Àú¿­·® ½ÄÇ°À¸·Î ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç³ºÎÇÏ¿© ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǷΠȸº¹¿¡ ÁÁ°í, °¡ÁöÀÇ º¸¶ùºûÀ» ³»´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°è »ö¼ÒÀΠÈ÷¾Æ½Å°ú ³ª½º´ÑÀº Ç÷°ü ¼Ó¿¡ ½×À̴ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ¿© ¾ÏÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷°¡ »êÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ´ÊÃçÁֱ⠶§¹®¿¡ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇϴ ȿ°ú°¡ ÀÖ°í, Æú¸®Æä³î ¼ººÐ°ú ÇÔ²² Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ ¿¹¹æÇØÁֱ⵵ Çϸç, ½ºÄÚÆú¶ó¹Î ¼ººÐÀº °æ·ÃÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­Çϴ µ¥ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 
°¡Áö´Â ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ 94%·Î ¸Å¿ì ³ô°í, Ä®·ýµµ Ç³ºÎÇÏ¿© ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °¡ÁöÀǠƯ¡ÀΠ½ºÆÝÁö °°Àº °úÀ°ÀÌ ±â¸§À» Àß Èí¼öÇÏ¿© ±â¸§¿¡ ºº°Å³ª Æ¢±â¸é, ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê Áß ÇϳªÀΠ¸®³î»ê°ú Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀΠºñŸ¹Î E ¼·Ãë¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


Çѹ濡¼­ °¡ÁöÀÇ È¿´ÉÀ¸·Î´Â °üÀå(ΰíó, Àå(íó)À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿´É), »êÇ÷(ߤúì, Ç÷(úì)À» Èð¶ß¸®´Â È¿´É), ¼ÒÁ¾(á¼ðþ, ¿ËÀú(è¹îÅ)³ª »óó°¡ ºÎÀº °ÍÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â Ä¡·á¹ý), ÁöÅë(ò­÷Ô,  ÅëÁõÀ» ¸Ü°ÔÇÔ)ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹®Çå»ó ¿ì¸® À½½ÄÀ¸·Î´Â °¡Áö¼±(¿ì¸®À½½Ä, 1948), °¡ÁöÀå¾ÆÂî(¿ì¸®À½½Ä, 1948), °¡Áö ´©¸£¹Ì (À½½Äµð¹Ì¹æ, 1670³â°æ),°¡ÁöÀå¾ÆÂî(°¡Á¤¿ä¸®, 1900³â´ë), °¡Áö±èÄ¡(¿ì¸®À½½Ä, 1948), °¡Áö³ª¹°(Á¶¼±¹«½Ö½Å½Ä¿ä¸®Á¦¹ý, 1936), °¡Áö³ª¹°(Á¶¼±¹«½Ö½Å½Ä¿ä¸®Á¦¹ý, 1936), °¡Áö Áö°Ô¹ÌÁö(»ê¸²°æÁ¦, 18¼¼±â), °¡ÁöÅëÀå¾ÆÂî(Çѱ¹¿ä¸®, 1966), °¡ÁöÂò(À½½Ä¹æ¹®, °íÁ¾¸»±â), °¡Áö±èÄ¡(½ÃÀÇÀü¼­, 1800³â´ë¸»), °¡ÁöÀü(ÀÌÁ¶±ÃÁ¤¿ä¸®Åë°í, 1957³â), °¡Áö±¹(Á¶¼±À½½Ä ¸¸µå´Â ¹ý, 1946)µîÀÌ ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Ù. 
 
 
¿¾³¯ ³ÃÀå°í°¡ ¾ø´Â ½ÃÀý °¡Áö¸¦ ¾î¶»°Ô º¸°üÇß´ÂÁö¸¦ »ìÆ캸¸é ¹®Çå»ó °¡ÁöÀÇ º¸°ü¹ýÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°ú¼÷µÇÁö ¾ÊÀº °¡Áö¸¦ ²ÀÁö°¡ ´Þ¸° »óÅ·Π8~9¿ù¿¡ äÃëÇÏ¿© ²ÀÁö·ÎºÎÅÍ 1Ä¡ Á¤µµ µÇ´Â ºÎºÐÀ» ÀÚ¸¥ ÈÄ ²ÀÁö ³¡ ºÎºÐ¿¡ ¹Ð¶øÀ» ¹¯Çô ³Ê¹« Ãä°Å³ª ´þÁö ¾ÊÀº °÷¿¡ º¸°üÇÏ¸ç »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼ÓÀÌ ±íÀº ±¤ÁÖ¸®¿¡ À縦 1°ã ±ò°í ±× À§¿¡ °¡Áö¸¦ Â÷°îÂ÷°î ÇÑÃþ ³õÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ±× À§¿¡ À縦 1°ã ±ò°í °¡Áö ³Ö±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ±¤ÁÖ¸®°¡ °¡µæ Â÷¸é µÎ²®°Ô µ¤¾î ¿¬±â ¾ø´Â µ¥¿¡ µÐ´Ù. 
µµ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â °¡Áö¸¦ ¼­¸®°¡ ³»¸®±â Àü¿¡ äÃëÇÏ¿© »Í³ª¹« Àç°¡ ä¿öÁø µ¶¿¡ °¡ÁöÀÇ ²ÀÁö ºÎºÐÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Ý¸¸ ¹¯¾î º¸°üÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é °¡Áö°¡ º¯ÇÏÁö ¾Ê°í ¸¶Ä¡ »õ·Î µý °Íó·³ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹ÚÇØÅë°í(18¼¼±â ÀÌÈÄ)¸¦ º¸¸é °¡ÁöÀÇ º¸°£¹ýÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼Ò°³Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.. 
6¿ù¿¡ °¡Áö¸¦ ¼öÈ®ÇÏ¿© ²®Áú°ú ²ÀÁö¸¦ ÈìÁýÀÌ ³ªÁö ¾Ê°Ô ÇÑ ÈÄ ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ±ú²ýÇÑ À縦 ¸»·Á¼­ °¡Áö¿Í ÃþÃþÀÌ ±ú²ýÇÑ ´ÜÁö¿¡ ´ã¾Æ ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯´Â´Ù. °Ü¿ï¿¡ ²¨³» ¸ÔÀ¸¸é ½Å¼±ÇÑ °¡Áö¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Çö´ë¿¡´Â ³ÃÀå±â¼úÀÌ ¹ß´ÞÇÏ¿© 1³â ³»³» ¸¶Æ®¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô °¡Áö¸¦ ±¸ÇÏ¿© ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 
³ÃÀå°í ³ÃÀå½Ç¿¡ ŰģŸ¿Ã¿¡ °¡Áö¸¦  ½Î¼­ º¸°üÇÏ¸é ¼öºÐÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°í ¿À·¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ȤÀº °¡Áö¸¦ ½ä¾î ÇÞºµ¿¡  ¸»·È´Ù°¡ ¸Á¿¡ ³Ö¾î ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â °÷¿¡ °É¾îµÎ±âµµ ÇÏ¿© Âî°³³ª ººÀ½À¸·Î È°¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 
º¸°ü»ó ÁÖÀÇÁ¡Àº °¡Áö´Â Àú¿Â¿¡ ¾àÇϹǷΠ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇϴ °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ°í, 8¡É ÀÌÇÏ¿¡¼­´Â °¡Áö ¼Ó»ì »öÀÌ °Ë°Ô º¯ÇÏ´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
 
°¡Áö´Â Àü±¹¿¡¼­ »ý»êµÇÁö¸¸ Çѱ¹¿¡¼­ Ư»êÁö·Î´Â °æ±â ¿©ÁÖ, °­¿ø È«Ãµ, ÃáõÀÌ´Ù.



<¹Ù»è¹Ù»è °¡ÁöÆ¢±è>



*Àç·á ¹× ºÐ·®
°¡Áö 1°³, ÀüºÐ 6T, ¾çÆÄ 30g, È«°íÃß 1/2°³, ÆÄ 20g, ¼Ò±Ý 2t, Á¤Á¾ 1t, »ý°­Áó 1t, ¹° 1/3C,  °£Àå 2T, ½ÄÃÊ 4T, ¼³ÅÁ 4T,  ½Ä¿ëÀ¯


*Á¶¸®¹ý
1. Àç·áÁغñÇϱâ
¼Ò½º¸¸µé±â : °£Àå 2T, ½ÄÃÊ 4T, ¼³ÅÁ 4T, ¹° 2T¸¦ ¼¯¾îµÐ´Ù.
°¡Áö¸¦ 4cm·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁµÐ ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
ÀüºÐ, »ý°­Áó, ¼Ò±Ý, Âù Á¤Á¾À» ¼¯´Â´Ù.

2. °¡Áö Æ¢±â±â 
¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ °¡Áö¸¦ ¿¹¿­ÇÑ ±â¸§¿¡ 2¹ø Æ¢±ä´Ù.
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆÄ, °íÃß, Æĸ¦ ººÀº ÈÄ ¼Ò½º¸¦ ²ú¿© »ì¦ Á¹¿©ÁØ´Ù. 
Æ¢±ä °¡Áö¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù.  
  


** Àç¹Ì ÀÖ´Â °¡Áö À½½Ä   -   °¡Áö±¹ , Á¶¼±À½½Ä ¸¸µå´Â ¹ý(1946)

<Àç·á ¹× ºÐ·®> (9ÀκÐ)
°¡Áö ¾ÆÈ© °³, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±Ý ¿ìÀ° ¹ÝÀÇ ¹Ý ±Ù, ±ú¼Ò±Ý ÇÑ Âþ¼ù°¡¶ô °£Àå ³× Å« ¼ù°¡¶ô, ¹Ð°¡·ç µÎ Âþ¼ù°¡¶ô ÆÄ ¼¼ »Ñ¸®, °è¶õ µÎ °³ ¸¶´Ã ÇÑ ÂÊ, ±â¸§ µÎ Å« ¼ù°¡¶ô »ý°­ Á¶±Ý, ¹° ³× È© 

<Á¶¸®¹ý>
1. °í±â¸¦ 2/3¸¸ ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ Á¶¹ÌÇØ°¡Áö°í ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ºº¾Æ¼­ °í±â°¡ ÀÍ°Åµç ¹°À» º×°í ²ú¿©³õ°í,
 2. ¿¬ÇÑ »ìÄڱ⠳²Àº °ÍÀº °ö°Ô À̰ܼ­ º¸µå¶ø°Ô ÇØ°¡Áö°í À̰͵µ Á¶¹ÌÇؼ­ ³õ°í 3. °¡Áö¸¦ ²ÀÁö µû°í ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î¼­ ¾ç³¡ÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï °¡¿îµ¥·Î¸¸ ¼¼°¥·¡·Î ÂÉ°³¼­ 
4. À̰ܼ­ ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ °¡Áö ¼Ó¿¡ ³Ö°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í °è¶õÀ» ¾º¿ö¼­ ¹øö¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Àá±ñ ÁöÁ®³¾ °Í,(ŸÁö ¾Ê°Ô Àá±ñ¸¸ ÁöÁú °Í) 
5. ½Ä»çÇÒ ¶§¿¡ ²ú´Â ±¹¿¡´Ù°¡ ÁöÁø °¡Áö¸¦ ³Ö°í ¿ÀºÐÂë ²ú¿©¼­ ½Ä»çÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. 

** ´Ù¸¥ ¹æ¹ý 
1. ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» °ö°Ô À̰ܼ­ °£Àå¿¡ ³Ö°í ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±ÝÀ» Ä¡°í Âü±â¸§ ÇÑ Å« ¼ù°¡¶ô¸¦ Ä£ ÈÄ Àß ¼¯¾î¼­ ±¹°í±â¿Í ÀÍÈù °í±â Á¶¹ÌÇÒ ¶§¿¡ ³ª´©¾î ¾µ °ÍÀÌ´Ù. 
2. ±¹¿¡ °¡Áö¸¦ ³Ö°í ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°í °¡Áö ºûÀÌ º¯ÇÑ´Ù.
3. °è¶õ¾ç³äÀº ¹Ýµí¹ÝµíÀÌ ½ä¾î¼­ ±¹¿¡ ¾ñÀ» °ÍÀÌ´Ù.

- Çѱ¹ÀüÅëÁö½ÄÆ÷ÅÐ Âü°í

Back ¸ñ·Ï Top