·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

ÄÉÀÌÅ´ÀÇ ±ò²û¿ä¸®

Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â LA°¥ºñ±¸ÀÌ¿Í À¯ÃÊÀÌ(ÇϷ糪)±èÄ¡,°¥ºñÂò kye kim (rockcress) 2014-6-26  15:27:48

¹Ùº£Å¥ÀÇ °èÀýÀÎ ¿©¸§ÀÌ ¿Ô³×¿ä.

Áö³­¹ø Áø¿µ´ÔÀÇ ºÎŹµµ ÀÖ°íÇؼ­ ÀÌ´ÞÀÇ ¿ä¸®·Î LA°¥ºñ±¸ÀÌ¿Í À¯ÃÊÀÌ ±èÄ¡¸¦ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.

°¥ºñ¸¦  ¾ç³äÀå¿¡ Àç¿ü´Ù ±Á±â¸¸ÇÏ¸é  µÇ´ÂLA°¥ºñ±¸ÀÌ´Â ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ°í

¾ã°Ô ½ä¾îÁ® ÀÖ¾î ¾ç³äµµ Àß ¹è°í ¸Ô±â¿¡µµ ºÎµå·´Áö¿ä.

¸íÀý¿¡ ºüÁö¸é ¼·¼·ÇÑ °¥ºñ±¸ÀÌ¿Í º°¹Ì±èÄ¡ , À̹ø µ¶¸³±â³äÀÏ¿¡ Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.


Àç·á



¼è°¥ºñ 2.5ÆÄ¿îµå

Èæ¼³ÅÁ4Å«¼ú(´­·¯´ã°Å³ª, ³Ë³ËÇÏ°Ô)+¹° 6Å«¼ú+¸À¼ú 2Å«¼ú, ¼³ÅÁÀÌ ³ìµµ·Ï 

Àß ¼¯¾î ¹Ø°£¾ç³äÀ»  ¸¸µç´Ù.



¾ç³äÀåÀç·á



°£Àå 5Å«¼ú

´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú

´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú

»ý°­Áó 2ÀÛÀº¼ú

ººÀº±ú 1Å«¼ú

ÈÄÃß 1/2ÀÛÀº¼ú

Âü±â¸§ 2Å«¼ú


LA°¥ºñ¸¦ Âù¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »©°í


 


È帣´Â ¹°¿¡ »À°¡·ç, ±â¸§ ºÎ½º·¯±â¸¦ ¾Ä¾î³½ ÈÄ

Á¾ÀÌ Å¸¿ÃÀ» ±ò°í °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.



°¥ºñ¸¦ µÎµå·Á ºÎµå·´°Ô ¸¸µçÈÄ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í



¼¯¾îµÐ ¹Ø°£ ¾ç³ä¿¡ 10ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.



Âü±â¸§À» Á¦¿ÜÇÑ °¥ºñ ¾ç³äÀåÀ» Àß ¼¯¾î °¥ºñ¸¦ ¹«Ä¡°í 



Âü±â¸§À» ³Ö¾î 30ºÐ °£ Àç¿öµÐ´Ù. (Àü³¯ Àç¿öµÎ¸é °£ÀÌ Àß ¹è¾î ´õ ¸ÀÀÖ´Ù.)



¾ç³äÀÌ °ñ°í·ç ¹è¸é ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ±×¸±À̳ª ÇÁ¶óÀÌÆÒ, ¼®¼è¿¡ ±¸¿ö³½´Ù.

ÆÒÀº ´Þ±Å ±â¸§À» ¹«Ä£ Á¾ÀÌ·Î ´Û¾Æ³»°í ¾ç³äÇÑ °¥ºñ¸¦ ³õ¾Æ ±Á´Â´Ù.



À¯ÃÊÀÌ (ÇϷ糪)±èÄ¡



¾î·Á¼­ ¸Ô´ø ÇϷ糪°¡ À¯ÃÊÀ̳׿ä.

¿äÁòÀº Áß±¹¸¶ÄÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì±¹¸¶ÄÏ¿¡¼­µµ À¯ÃÊÀ̸¦ ÈçÇÏ°Ô ±¸ÇÒ¼ö ÀÖÁö¿ä.

¿­¹«±èÄ¡ º¸´Ù´Â ºÎµå·´°í ¶Ç »¡¸® À;î¿ä. ¸Àµµ ÀÖ°í¿ä.

¿­¹«¸¦ ±¸Çϱ⠾î·Á¿î °Ü¿ï¿¡µµ ½±°Ô ±¸ ÇÒ¼ö ÀÖ¾î ¿­¹«±èÄ¡°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ 

¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.

°ÑÀýÀÌ·Î ¹Ù·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.


Àç·á



À¯ÃÊÀÌ 1´Ü+ ¹Ù´Ù¼Ò±Ý 2Å«¼ú, ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á Àý¿© µÐ´Ù



°íÃß°¡·ç 2Å«¼ú + ¹° 3Å«¼ú, °íÃß°¡·ç¿¡ ¹°À» ¼¯¾î ºÒ·ÁµÐ´Ù

´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú

´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú

»ý°­Áó 1ÀÛÀº¼ú

¸Å½Ç¾× 1Å«¼ú

¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú

»õ¿ìÁ£ 1ÀÛÀº¼ú



¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ À¯ÃÊÀ̸¦ ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í ºÒ·ÁµÐ °íÃß°¡·ç¿Í ÁغñÇÑ

¾ç³äµéÀ» ³Ö¾î Àß ¹ö¹«·Á 


»ó¿Â¿¡ µÎ¾î ÇϷ糪 ÀÌƲ Á¤µµ ÀÍÇô¼­ ¸Ô°Å³ª

¹Ù·Î ½ä¾î º£ÀÌÁ÷¼Ò½º¸¦ ÇÑ ½ºÇ Á¤µµ ³Ö¾î ¹«ÃĸԾ ÁÁ´Ù.

º£ÀÌÁ÷¼Ò½º´Â ½ÄÃÊ5: ¼³ÅÁ4: ¼Ò±Ý1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯Àº°Í ÀÔ´Ï´Ù.


°¥ºñÂò


 

Àç·á

 

°¥ºñ 600g(1.3lb), ¹« 1Å丷´ç±Ù 1°³¹ã 10°³ÀºÇà 10°³,

´ëÃß 5°³ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³Àã 1Å«¼ú»ý°­ 2ÂÊ

 

°¥ºñ ¾ç³äÀå

 

°£Àå 4Å«¼úÈæ¼³ÅÁ 2Å«¼ú´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú,

´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼úÅë±ú 1Å«¼úÂü±â¸§ 1Å«¼úÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú,

¸À¼ú 1Å«¼ú

 

¸¸µé±â

 

1. °¥ºñ¸¦ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÏ°í Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

2. ²ú´Â ¹°¿¡ »ý°­À» Àú¸ç ³Ö°í °¥ºñ¸¦ ³Ö¾î »îÀº °ÇÁø ´ÙÀ½ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀåÀ» °í·ç ³¢¾ñ¾î Àá½Ã °£ÀÌ ¹èµµ·Ï  

30ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù.

3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ¹ã Å©±â·Î µÕ±Û°Ô µ¹·Á ±ð±â¸¦ ÇØ µ¥ÃÄ ³õ´Â´Ù.

4. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÇصР°¥ºñ¸¦ ³Ö°í ±â¸§À» °È¾î³½ °¥ºñ »î¾Ò´ø ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎÀº Èıð¾Æ ³õÀº ¹«¿Í ´ç±Ù°ú ºÒ·Á ³õÀº Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙÀºÇà¹ã´ëÃ߸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã Çѹø ²ú¿©³½´Ù.

5. Àã°ú Áö´ÜÀ¸·Î Àå½ÄÇÏ¿© ³»¸é ÁÁ´Ù.


                           Copyright ¨Ï 2014 Kye S. Kim All rights reserved

 


Back ¸ñ·Ï Top