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"¼Ò°í±â »þºê»þºê" sangok lee (solsamson) 2011-12-31  11:49:42

 

¼Ò°í±â »þºê »þºê

 

2011³â ÇÑ Çظ¦ º¸³»¸é¼­ ¾Æ½¬¿î Á¡µéÀÌ ¸¹ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°¢³³´Ï´Ù

ÇÏÁö¸¸ ¸ÂÀÌ ÇÏ´Â »õÇØ¿¡ Èñ¸Á°ú ¼Ò¸ÁÀ» °¡Áö°í ÁÖÀ§¸¦ µ¹¾Æ º¸¸ç

»ì¾Æ¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢µµ µì´Ï´Ù

¿¬¸»°ú ¿¬ÃÊ¿¡ ¸Ö¸® ¶³¾îÁ® ÀÖ´ø °¡Á·°ú ÇÔ²² Ä£±¸µé°ú ÇÔ²²

Áñ°Å¿î Àú³á ½ÄŹÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.. ³ª´®ÀÌ ÀÖ°í Á¤¼ºÀÌ ´ã±ä

½ÄŹÀ» ÁغñÇϸ鼭 ÇÑ Çظ¦ º¸³»°í »õÇظ¦ ±â´ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù

 

            

    

 

¡¼ÁغñÇÒ Àç·á¡½

 

  1. ¼Ò°í±â 100 g Á¤µµ (»þºê»þºê¿ë, 1ÀκÐ)

  2. ¾ßä

     û°æä 3 °³, ¾çÆÄ ¨ö °³, ÆÄ 3 »Ñ¸®, ²¢ÀÙ 10 Àå,

     ¹èÃß ¨ö Æ÷±â, »ýÇ¥°í 7 °³,  ±×¿Ü ¹ö¼¸·ù, ¾î¹¬, ¶±±¹ ¶±

  3. ¿ìµ¿¸é ¶Ç´Â Ä®±¹¼ö

     ²ú´Â ¹°¿¡ ¸éÀ» 80 % Á¤µµ ÀÍÇô¼­ °ÇÁ® ³»¾î ÁغñÇÑ´Ù

  4. ±¹¹° ¸¸µé±â Àç·á

     ¹° 3 §¤, ¸êÄ¡ 60 g, ¸¶¸¥ »õ¿ì 30 g, ¹«¿ì, ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶ 60 g,

     Á¤Á¾ 1 T, ¹Ì¸µ 1 T, °¡´Ù¶ûÀÌÆ÷ 60 g, ±¹°£Àå 1 T, ¼Ò±Ý ¾à°£

  5. ÆùÁî ¼Ò½º

     ¿ø¾×±¹¹° ¨ö C, Áø°£Àå ¨ö C, ·¹¸óÁó 1 T, ¸¶´Ã 1 T,

     ¼³ÅÁ 2 T, °íÃß°¡·ç 1 t, ´ÙÁø ÆÄ 2 T, Åë±ú 1 T

 

     

 

¡¼¸¸µå´Â ¹æ¹ý¡½

 

  1. ±¹¹° ¸¸µé±â

     ÁغñÇÑ Àç·á 4)ÀÇ ¸êÄ¡, ¸¶¸¥ »õ¿ì¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ ¹«¿ì, ¾çÆÄ¿Í

     ÇÔ²² ³Ö°í 20ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­

     10ºÐ Á¤µµ ´Ù½Ã ²ú¿©ÁØ´Ù. ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦

     ³ÖÀº ÈÄ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ´Ù½Ã ²úÀÎ ÈÄ Á¤Á¾, ¹Ì¸µÀ» ³Ö°í ±¹°£Àå,

     ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù

  2. ±¹¹°À» ²úÀÎ ÈÄ Ã¤¿¡ ¹ÞÃÄ ¸êÄ¡, »õ¿ì, ¹«¿ì, ¾çÆĵîÀ» °É·¯³½´Ù

  3. ¼Ò°í±â´Â »þºê»þºê¿ëÀ¸·Î Áغñ ÇÑ´Ù

  4. ¾ßä¿Í ¹ö¼¸, ¾î¹¬Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ³õ°í ¹èÃßµµ

     ¼Ó ¹èÃ߸¸ °ñ¶ó ³»¾î ¾ã°Ô ¼³¾î ³õ´Â´Ù

  5. Àç·á 5ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ º¼¿¡ Àß ¼¯¾î ÆùÁî ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù

  6. ÁغñµÈ ±¹¹°À» ³¿ºñ¿¡ ºÎ¾î ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò°í±â, ¾ßä, ¹ö¼¸, ¶±,

     ¾î¹¬À» ³Ö¾î »ì¦ ÀÍÇô °¢ Á¢½Ã¿¡ ±¹¹°°ú ÇÔ²² ´ã¾Æ ³½´Ù

  7. ¾ßä¿Í °í±â¸¦ °ÇÁ®³½ ÈÄ ³²Àº ±¹¹°¿¡ ÁغñÇÑ ¿ìµ¿ »ý¸éÀ» ³Ö¾î

     ÀÍÇô¼­ °ÇÁ®³½´Ù

 

       

 

   

 

¡¼ POINT ¡½

 

  ±¹¹°À» ³»´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡ÀÔ´Ï´Ù

  ¼Ò°í±â ´ë½Å Çع°À» ÀÌ¿ëÇؼ­ µå¼Åµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ±¸¿©.. Ä®±¹¼ö¸¦

  ¿ìµ¿¸é ´ë½Å µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ß䳪 °í±â°¡ ³Ê¹« ÀÍÁö ¾Êµµ·Ï

  »ì¦ ÀÍÇô °ÇÁ®³»¼­ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù

 

 

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