¿Ã ÇÑÇصµ ¸çÄ¥ ³²Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä...
Å©¸®½º¸¶½º ÆÄƼ,, ¿¬¸» ¼Û³â¸ðÀÓ,,,,
°¡Á·¸ðÀÓÀ̳ª Ä£±¸µé,,±³È¸¸ðÀÓ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â "ºÒ°í±âÄ¡ÁÀÌ"ÇÏ°í
"¿¬¾îÂî¶ó½Ã½º½Ã"¸¦ ¼Ò°³ÇÒ²²¿ä,,,
°£´ÜÇϸ鼵µ ¿ä¸®¸Ê½Ãµµ ³¾ ¼ö ÀÖ°í,,, »ç¶ûÇÏ´Â ¿©·¯»ç¶÷µé¿¡°Ô
¸À³ª°Ô ÀÚ¶û ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù...
[ºÒ°í±â Ä¡ÁÀÌ]
<ÁغñÇÒ Àç·á>
- 5~6 ÀκР±âÁØ-
1. ¼Ò°í±â : ºÒ°í±â°¨À¸·Î 300 g, ¾ç³ä°£Àå 5 T, ÈÄÃß ¾à°£
2. °¨ÀÚ 1°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ûÇǸÁ 1/2 °³, Ç¥°í¹ö¼¸ ¶Ç´Â ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ 5°³,
½Ä¿ëÀ¯ 3 T, ¸¶´Ã 5ÂÊ, ÇÇÀÚ¿ë Ä¡Áî(¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî)
3. ¼Ò ½º ¸¸µé±â
°íÃßÀå 2 T, ÄÉÂý 1/2 ÄÅ, ¹Ì¸µ 2 T, ÈÄÃß ¾à°£
<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>
1. ÁغñÇÑ Àç·á 1ÀÇ ºÒ°í±â°¨À» ¾ç³ä°£Àå°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö ³õ´Â´Ù
2. °¨ÀÚ´Â 4µîºÐÀ¸·Î À߶ó ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
¾çÆÄ,ÇǸÁ,Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¾ã°Ô ä ½ä¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù.
3. ¼Ò½º Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾î ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.
4. ¾ß並 ºº±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ¿ÀºìÀ» 350µµ Á¤µµ·Î ¿¹¿À» ÇÑ´Ù.
5. ¸¶´ÃÀ» ¾ã°Ô ½ä¾î ÆÒ¿¡ ÁغñÇÑ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¸ðµÎ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù
6. ¸¶´ÃÀ» ºº°í ³ ÈÄÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ÁغñÇØ ³õÀº ¿Àºì¿ë ±×¸©¿¡ ºÎ¾îÁÖ°í,,
¼ÖÀ̳ª ¼öÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±×¸©¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁØ´Ù
7. ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ½ä¾î ³õÀº °¨ÀÚ¸¦ ¾Æ·¡ »çÁø°ú °°ÀÌ ±â¸§À» µÎ¸¥ ±×¸©¿¡
Æì¼ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¾Æ ÁØ´Ù
8. ½ä¾î ³õÀº Àç·á ¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ÇǸÁÀÇ ¼ø¼´ë·Î ºº¾î ÁØ´Ù
9. Àç¿ö ³õÀº ºÒ°í±â¸¦ ÆÒ¿¡ ÀÍÈù´Ù
10. ÀÍÈù ºÒ°í±â¸¦ °¨ÀÚ À§¿¡ º×°í, ÁغñÇÑ ¼Ò½º Àý¹ÝÀ» ºÒ°í±â À§¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶ó ÁØ´Ù
11. ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó ³õÀº ºÒ°í±â À§¿¡ ºº¾Æ ³õÀº ¹ö¼¸,¾çÆÄ,ÇǸÁÀ» ¾ñ°í
´Ù½Ã Çѹø ³²Àº ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î °ñ°í·ç ÆìÁØ´Ù
12. ±× À§¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á °ñ°í·ç »Ñ·Á ÁØ ÈÄ, ¿¹¿ ½ÃÄÑ ³õÀº ¿Àºì¿¡ ³Ö°í
15ºÐ Á¤µµ ÀÍÇôÁØ´Ù. ( ¸Ç À§¿¡ »Ñ·Á ³õÀº Ä¡Áî°¡ ³ë¸©³ë¸© ÇÒ ±îÁö ÀÍÈù´Ù)
<TIP>
°¨ÀÚ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ½ä¾î¾ß¸¸ ¿Àºì¿¡¼ ÀÍÈú¶§ Àß ÀͽÀ´Ï´Ù. Ȥ,,°¨ÀÚ°¡ ¾ÈÀÍÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï
¿Àºì¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·ÏÇÏ°í,, Ä¡Áî´Â ³Ê¹« ŸÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ÇÕ´Ï´Ù
½ÄŹ¿¡ ³»¾î ³õ±â Á÷Àü ¿Àºì¿¡ ¿ä¸®¸¦ Çϴ°ÍÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù..
´Ù¸¥ Àå¼Ò¿¡ ¿ä¸®¸¦ Çؼ °¡Á® °£´Ù¸é Ä¡Áî°¡ ½Ä¾î¼ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿ì´Ï
¿Àºì¿¡¼ ²¨³»¾î ¹Ù·Î µå½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
[¿¬¾îÂî¶ó½Ã½º½Ã]
<ÁغñÇÒ Àç·á>
1. ºÒ¸°½Ò 3ÄÅ, ¹° 1 1/3, ¹Ì¸µ 1T,
¹èÇÕÃÊ ( ½ÄÃÊ 3T, ¼³ÅÁ 3 T, ¼Ò±Ý 1 T)
2. ¿¬¾î 300 g, ¿ÍÀÎ ¾à°£
3. ¿¬±Ù 100 g, ¿ÀÀÌ 2 °³, ÆÄ Ã¤½äÀº°Í 50 g(´ëÆÄ 2´ëÁ¤µµ)
°è¶õ 2°³, ¹«¼ø ¾à°£
<¸¸µå´Â ¹æ¹ý>
1. ÁغñÇÑ ½Ò·Î ÃʹäÀ» Çϱâ À§ÇÑ ¹äÀ» Áþ´Â´Ù
(°í½½°í½½ÇÑ ¹äÀÌ ÃʹäÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ÁÁ½À´Ï´Ù)
2. ¿¬¾î´Â ¼Ò±Ý(1 t) À» °ñ°í·ç »Ñ·Á 10ºÐÁ¤µµ Àç¿ö ³õ´Â´Ù.
3. ¿¬±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ, 4µîºÐÀ¸·Î À߶ó ¾ã°Ô ½ä¾î ¹° 1 ÄÅ¿¡
½ÄÃÊ 1T À» ³ÖÀº ³¿ºñ¿¡ ½ä¾î ³õÀº ¿¬±ÙÀ» ³Ö°í ²ú¿©¼ ÀÍÈù´Ù.
4. ´ÜÃʹ°(¹° 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1T, ½ÄÃÊ 1T) ¿¡ ÀÍÈù ¿¬±ÙÀ» 10ºÐÁ¤µµ ´ã±Å
³õÀº ÈÄ Ã¤¿¡ ¹ÙÃļ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù
5. ¿ÀÀÌ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾ã°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀÎ ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ²À Â¥¼
¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù
6. °è¶õÀº Áö´ÜÀ¸·Î ºÎÃļ ¾ã°Ô ä ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
7. ä ½ä¾î ³õÀº ÆÄ´Â ¸Å¿î¸À°ú Áø¾×À» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ Âù¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ
´ã°¡ ³õÀº ÈÄ °ÇÁ®¼ ÆäÀÌÆÛ Å¸¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù
8. Àç¿ö ³õÀº ¿¬¾î¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ »ì¦ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ, ÆÒ¿¡ ±â¸§À»
»ì¦ µÎ·ç°í ³ë¸©³ë¸© ÇÏ°Ô ÀÍÈù´Ù
9. ÆÒ¿¡¼ ÀÍÈù ¿¬¾î¸¦ ¾Æ·¡ »çÁø°ú °°ÀÌ Àß°Ô ºÎ¼ö¾î º¼¿¡ ´ã¾Æ ³õ´Â´Ù
10. ÁغñµÈ ¹ä°ú ¹èÇÕÃʸ¦ °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁØ ÈÄ ÇÑ ±èÀÌ ºüÁø ´ÙÀ½,
¿¬±Ù, ¿ÀÀÌ, ä½ä¾î ³õÀº ÆÄ, °è¶õ Áö´Ü, Àß°Ô ºÎ¼ö¾î ³õÀº ¿¬¾î,¹«¼øÀ»
Àý¹Ý Á¤µµ ³Ö¾î ¹ä°ú ÇÔ²² Àß ¹ö¹«·Á ÁØ´Ù.
11. °ñ°í·ç Àß ¼¯¾î ÁØ ´ÙÀ½ ³²Àº ¾ßä¿Í ¿¬¾î¸¦ ¹äÀ§¿¡ »Ñ·Á ÁÖ¾î º¸±â ÁÁ°Ô
±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù
<TIP>
ÃʹäÀ» ¸¸µé¶§ ¹èÇÕÃʸ¦ 30ÃÊ Á¤µµ ·»Áö¿¡ µ¥¿ö ÁØ ÈÄ Àß Àú¾î ¹ä¿¡ °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù
°í½½°í½½ÇÑ ¹äÀÌ ¸ÀÀÖ´Â ÃʹäÀ» ¸¸µå´Â ºñ°áÀ̸ç, ¹èÇÕÃʸ¦ Àß ¼¯¾î ÁÖ´Â °Í ¶ÇÇÑ
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù, ¿¬¾î´Â ÆÒ¿¡ ÀÍÈú¶§ ¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î ÁÖ¸é ³¿»õµµ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù
Copyright 2007 ©È£¿¬¾ö¸¶¿Í ¿ä¸®Á¶¸® All rights reserved