·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

¸óÅ×¼Ò¸®¸¾ÀÇ Çູ Çб³

P-K Ready S4 ( ÀÚ±â Á¦¾î ´É·Â ) È«Á¶ ±Ç (hongjo1) 2020-11-3  12:55:47
ÇÁ¸°Å²´õ ¾ÆÀ̵éÀº Çб³¿¡¼­ rule °ú routine À» ÁöÅ°´Â ÈÆ·ÃÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ°í,
±ÔÄ¢°ú ÀÏ°ú¸¦ Àß ÁöÅ°´Â ¾ÆÀ̵éÀ» º¸ÅëÀº Á¦¾î ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. 

rule Àº ¿¹¸¦ µé¸é, ¹ä ¸ÔÀ¸·¯ °¥¶§, µµ¼­°ü °¥‹š´Â ÁÙÀ» ¼­¼­ °¡±â .
                           ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ÀÖÀ»‹š´Â ¼ÕÀ» µé±â 

routine Àº ¿¹¸¦ µé¸é, ±³½Ç¿¡ µé¾î¿À¸é °¡¹æ°É±â, ¿Ê °É±â, 
                ÁÖ¾îÁø ÀÏÀÌ ³¡³ª¸é Ã¥À» °¡Á®¿Í¼­ ÀÐÀ¸¸é¼­ Ä£±¸µéÀÌ ³¡³ª±æ ±â´Ù¸®±â 

Á¦¾î´É·ÂÀº Å©°Ô 3°¡Áö·Î Á¤¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

1. Çൿ Á¦¾î ( Behavior Control )
Çൿ Á¦¾î´Â ±ÔÄ¢À» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ±× ±ÔÄ¢À» ÁöÅ°´Â °Í.


2. °¨Á¤ Á¦¾î ( Emotional Control )
°¨Á¤ Á¦¾î´Â °¨Á¤ÀÇ Á¾·ù¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤À» Àаí, ÀûÀýÈ÷ ¹ÝÀÀÇÏ°í , ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ´Â °Í.


3. ÁÖÀÇ·Â Á¦¾î ( Control of Attention )
»ç¹°À̳ª È°µ¿¿¡ Àͼ÷ÇØ Áú ¶§±îÁö Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â °Í


ÀÌ ¼¼°¡ÁöÀÇ Á¦¾î ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ¾ÆÀÌÀϼö·Ï ÇнÀ·Â°ú »çȸ¼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 
½º½º·Î Á¦¾î ÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼­ ¼±»ý´ÔÀ̳ª ºÎ¸ðÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¿©°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é 
°¡Á¤¿¡¼­ Àû±ØÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇϰųª Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 

´ÙÀ½ Ä®·³¿¡¼­´Â °¡Á¤¿¡¼­ À§ÀÇ 3°¡Áö Á¦¾î ´É·ÂÀ» ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °£´ÜÈ÷ ¼³¸íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. 

Back ¸ñ·Ï Top