얼마전 이방서 휩쓸고 간 삼겹살 배추 술찜 제가 요즘 키토식 이용한 간헐적단식 (18:6) 하고 있는데 넘 맛있어서 거의 매일 먹고 있어요. 포스팅 올려준 미씨님 감사합니다.
https://www.missyusa.com/mainpage/boards/board_read.asp?section=talk&id=talk39&page=1&category=0&key_field=title&mypost=3&key_word=&idx=6319814&ref=41439&step=1&level=0
삼겹살 다 먹고 슬라이스된 목살있어서 4등분후 이걸 주재료로 해 봤는데 이 또한 맛있었어요.
이 요리는 돼지고기 얇게 썰은 부위면 거의 다 될 것 같아요.
저는 겨자에 양파소스를 섞어서 먹으니 이게 젤로 입맛에 맞더라구요.
이 요리와 비슷한 백종원쉐프의 돼지고기 모둠찜이 있어서 포스팅 올려드려요.
이것도 냉장고 청소겸 야채와 돼지고기 이용해서 맛있게 먹을 수 있었어요.
더불어 키토식 다엿 올려주신 미씨님 계셨는데 그 분께도 감사드려요.
오직 식단으로만 효과보는 다이어트 꿀팁
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제가 갱년기 (오십중반) 들어오면서 몸무게 증가와 특히 아랫배가 갑자기 나와서 작년부터 뜨문뜨문 다엿하면서 조금씩 살이 빠지던차, 새해들어 키토식과 간헐식으로 19일간 3파운드 빠지고 있어요. 현재 165cm, 120lb왔는데 계속 해 볼려구요.
이 삼겹살 배추 술찜이 지난주 메뉴 한몫했습니다.
다엿방 올릴까하다가 생생방서 도움받아서 감사 인사겸 올리고 갑니다.
새 해에도 좋은 살림 노하우 부탁드려요.
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