·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

¹Ý¦¹Ý¦ ºû³ª´Â

[°Ç°­] 4565¸¦ À§ÇÑ °Ç°­ Å°¿öµå 10°¡Áö LAMOM (ssusala) 2021-9-20  14:29:36
¾È³çÇϼ¼¿ä. Á¤¸» ¿À·£¸¸¿¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù. ¸ÕÀú ±×µ¿¾È ÀÌ Äڳʸ¦ ¾ø¾Ö¹ö¸®Áö ¾ÊÀ¸½Ã°í ±â´Ù·ÁÁֽŠ¿î¿µÀÚ´Ô²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¿­½ÉÈ÷ ±ÛÀ» ½áº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ±× ù¹ø° ÁÖÁ¦´Â °Ç°­ÀÔ´Ï´Ù. 

Àú´Â Àǻ絵, °£È£»çµµ ¾Æ´ÏÁö¸¸ º´¿ø¿¡¼­ ÀÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÇÏ´Â ÀÏ Áß¿¡¼­ °¡Àå Å« ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀº Á¤È®ÇÑ °Ç°­ Á¤º¸¸¦ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ÀüÇÏ°í, Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ÀÖ´Â Á¤º¸µéÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Äڷγª¸¦ °Þ´Â µ¿¾È ÀÌ °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ ÀÏÀÎÁö ´Ù½Ã Çѹø ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

óÀ½¿¡´Â ÇÏ´Â ÀÏÀÌ "°Ç°­"ÀÌ´Ùº¸´Ï ½Ã´Ï¾î ºÐµéÀ» µµ¿Íµå¸®´Â ÀÏ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¸î³âÀ» ÀÏÇϸ鼭 »ý°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁ³½À´Ï´Ù. ÇÑÀλçȸÀÇ °Ç°­ »ç°¢Áö´ë´Â 45¼¼¿¡¼­ 65¼¼, ¹Ù·Î ÁßÀå³âÃþÀÔ´Ï´Ù. 
 
ÇÑâ ÀÏÇÏ´À¶ó ¹Ù»Û 40´ë, ÀÌ·é °ÍÀ» ÁöÅ°´À¶ó °Ç°­ÀÌ ³ªºüÁö´Â Áöµµ ¸ð¸£´Â 50´ë, ¸ÞµðÄɾ ¹ÞÀ¸¸é °Ç°­°ËÁø Á¦´ë·Î ¹Þ°Ú´Ù¸ç Á¤±â°ËÁøÀ» ¹Ì·ç°í ÀÖ´Â 60´ë ¸»ÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå "°Ç°­"¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ßÇÏ´Â ¿¬·É´ëÁö¸¸ ´çÀå ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î "°Ç°­"À̶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ µÚ·Î ¹Ì·ç°Ô µÇ´Â ³ªÀÌÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù. 

°Ç°­º¸ÇèÀÌ ¾ø°Å³ª, À־ º´¿ø ÇÑ ¹ø °¡º¸Áö ¾ÊÀº ÀÌ ³ªÀÌ´ëÀÇ ¸¹Àº ÇÑÀεéÀ» ¸¸³ª¸é¼­ "1³â¿¡ ÇÑ ¹øÀº Á¤±â°ËÁøÀº ²À Á¤±â°ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä"¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ç°­°ËÁøÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ¿¬·É¸¶´Ù ´Ù¸¥ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ùº¸´Ï ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â ¶Ç´Â ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¿¬·Éº° °Ç°­ °¡À̵尡 ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. 

°¡²û ¹Ì¾¾¿¡ °ü·Ã Áú¹®ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã¶§ ´ñ±ÛÀ» ´Þ¾Æµå¸®°ï Çߴµ¥, ¹ØÀ¸·Î ÁÙÁÙÀÌ 222, 333 ¼ýÀÚ³ª À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸ °¨»çÇÏ´Ù´Â ´ñ±ÛÀÌ ´Þ¸®´Â °ÍÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÑ °÷¿¡ ±× ³»¿ëµÈ ³»¿ëÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸é Çß½À´Ï´Ù. 40´ë, 50´ë, 60´ë¿£ ¹«½¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­°ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÇÑ ´«¿¡ Á¤¸®µÈ ÀڷḦ ¸¸µé°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. 

±×·¡¼­ ³ª¿Â ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â ´öºÐ¿¡ ÁÖº¯¿¡ ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í ¿©·¯ ¼±»ý´ÔµéÀÌ µµ¿ò ¸»¾¸À» Áּ̽À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ ÁÖÄ¡ÀǸ¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£°Ô ÁøÇàÇϽô ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ȥ½Ã ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔµéÀÌ º¸½Ã°Ô µÇ½Ã¸é Ãß°¡ ¸»¾¸ ³²°ÜÁּŵµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.  

°Ç°­ÀÌ Èçµé¸®´Â °ÍÀ» ´À³¢Áö¸¸ ´çÀå ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú´Ù´Â 4565 (45¼¼~65¼¼)µéÀ» À§ÇÑ °Ç°­ Å°¿öµå¸¦ 10°¡Áö·Î Á¤¸®Çؼ­ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.    


#40
°Ç°­ÀÌ ¿¹Àü°°ÀÌ ¾Ê´Ù°í ´À²¸Áö´Â ³ªÀÌÀÔ´Ï´Ù. 40´ë ºÎÅÍ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ´ç, Ç÷¾ÐÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ë»çÇÕ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀº À¯¹æ¾Ï °Ë»ç¿Í ÀڱðæºÎ¾Ï °Ë»ç µî ºÎÀΰú °Ë»ç¸¦ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. 40¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é À§Àå°ü·Ã ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. °¡Á··ÂÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ÀÇ»ç¿Í À§³»½Ã°æÀ̳ª ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÀdzíÇغ¸±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀº Çѹø ³ªºüÁö°í ³ª¸é ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ 40´ëºÎÅÍ´Â ºñŸ¹Î D(800 IU)¿Í Ä®½·(1000mg)À» ¼·ÃëÇÏ¿© ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

#50
³²¼ºÀº ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁüÀ» ´À³¢°í, ¿©¼º¿¡°Ô¼± Æó°æÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. Æó°æÀÌ ¿Â 50´ë ÃÊ¹Ý ¿©¼ºÀº °ñ´Ù°øÁõ °Ë»ç, 50¼¼ ³²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï °Ë»ç ¿©ºÎ¸¦ ÁÖÄ¡¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 50¼¼±îÁö ´ëÀå¾Ï °Ë»ç¸¦ ÇÑ ¹øµµ ¾ÈÇØºÃ´Ù¸é ´õ ÀÌ»ó ¹Ì·ï¼± ¾ÈµË´Ï´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº ´ëÀå³»½Ã°æÀ̳ª ´ëº¯°Ë»ç·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
*´ëÀå¾Ï °Ë»ç °ü·Ã ³»¿ëÀº ´ÙÀ½¿¡ Á» ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 

#65
¸¶À½Àº ÀÌÆÈûÃáÀÌÁö¸¸ °Ç°­¿£ »¡°£ºÒÀÌ ÄÑÁö°í ¾ÆÇ °÷µµ Á¶±Ý¾¿ »ý±é´Ï´Ù. 65¼¼ »ýÀÏÀ» ÀüÈÄ·Î ¡®¸ÞµðÄɾ¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ½ÃÁ¡±îÁö Á¤±â°ËÁøÀ» ¹Ì·ç´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áúº´Àº 65¼¼±îÁö ±â´Ù·ÁÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »ýÈ°½À°üº´À̶ó°íµµ ºÎ¸£´Â ¸¸¼ºÁúº´Àº ±ä ½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ Á¶±Ý¾¿ Á¶±Ý¾¿ ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ý°Ü³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ ¸Å³â 1ȸ Á¤±â°ËÁøÀ¸·Î ¹Ì¸® ¹Ì¸® °Ç°­À» ì±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

#¿¹¹æÁ¢Á¾
Æó·ÅÀ̳ª ´ë»óÆ÷ÁøÀº ¿¹¹æÁ¢Á¾À¸·Î Ç×ü¸¦ ¸¸µé ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¢Á¾À» Àû±Ø ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÀÌÈÄ¿¡µµ È«¿ª, º¼°Å¸®, dzÁø, ÆÄ»ódz, ¹éÀÏÇØ´Â 10³â¿¡ Çѹø Á¢Á¾ÇÏ°í, BÇü °£¿° Ç×ü ¿©ºÎ¸¦ ¸ð¸¥´Ù¸é ÇÇ°Ë»ç·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¶°¨ ¿¹¹æÁ¢Á¾ ¿ª½Ã ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾î¸°À̳ª ½Ã´Ï¾îµéÀº ²À ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 

#¹Ì±¹±âÁØ VS Çѱ¹±âÁØ
¹Ì±¹¿¡¼­´Â Á¤±â°Ë»ç¸¦ ÇؾßÇÏ´Â Ç׸ñÀÌ ¹éÀεé À§ÁÖ·Î Á¤ÇØÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÀεé ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¾ÈŸ±î¿î Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀεéÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®Áö ¾ÊÁö¸¸ ÇÑÀε鿡°Ô Àß ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®´Â ³»°¡ ¾Ë¾Æ¼­ ì±âÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ÒȦÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÎ À§¾ÏÀ̳ª °£¾ÏÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÇÑÀÎ Àǻ糪 ÀÇ·á°è °ü°èÀÚµéÀº ÇÑÀεéÀÇ »ýÈ°½À°üÀ̳ª ½Ä»ýÈ°À» °í·ÁÇÒ ¶§ Çѱ¹ÀÇ °Ë»ç±âÁØÀ» µû¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í Á¶¾ðÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ÇÑÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì¿¡´Â Çѱ¹¿¡¼­ ž´Ù´Â °ÍÀ» °­Á¶Çؼ­ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 

#ÁÖÄ¡ÀÇ
Çö½Ç¿¡¼± ¾Õ¿¡¼­ ¸»ÇÑ ¿©·¯°¡Áö Á¤±â°Ë»ç³ª ¿¹¹æÁ¢Á¾À» °³ÀÎÀÌ ±â¾ïÇÏ°í ì±â±ä ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº °æ¿ì HMO º¸ÇèÀ» °¡Áø °æ¿ì¸¸ ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽¬¿îµ¥ PPO´Â ¹°·ÐÀÌ°í º¸ÇèÀÇ Á¾·ù¿¡ »ó°ü ¾øÀÌ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ³ªÀÇ °Ç°­À» °ü¸®ÇØÁÖ´Â ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. 

#±Ý¿¬ & ÀýÁÖ
¹Ì±¹¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ 80%´Â ½ÉÀåÁúȯ, ¾Ï, »ç°íÀÔ´Ï´Ù. »ç°í»ç¸¦ Á¦¿ÜÇϸé 1À§´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, 2À§´Â ¾ÏÀε¥ ÀÌ µÎ Áúº´À» ¿¹¹æÇØ¾ß Çϴµ¥´Â ±Ý¿¬°ú ÀýÁÖ°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ Å°¿öµåÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡¼­ ÁÖ¸ñÇÒ ºÎºÐÀº ´ã¹è´Â "±Ý¿¬", ¼úÀº "ÀýÁÖ"ÀÔ´Ï´Ù. ±×·³ ¼úÀº ¸¶¼Åµµ °Ç°­¿¡ »ó°ü ¾ø´Ù´Â ¶æÀϱî¿ä. ¶§·Ð ÇÏ·ç¿¡ ·¹µå¿ÍÀÎ 1ÀÜ Á¤µµ´Â ±¦Âú´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿À±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇ÷°ú ÁúȯÀ̳ª ¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß°í ½Í´Ù¸é À½ÁÖµµ Àû´çÇÑ ¾çÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 

#¾ßä 
¾ßä´Â ÇÏ·ç¿¡ 350±×·¥ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀå·®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¿ÀÀÌ 4°³ ¸¸Å­ÀÇ ¾çÀÔ´Ï´Ù. ¾ßäÁóÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ°í, ¿©·¯°¡Áö »ö»óÀÇ ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» °ñ°í·ç ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ´çºÐÀ» Á¶½ÉÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº µ¥ ´ç·ù¿¡´Â ź¼öÈ­¹°µµ Æ÷ÇԵȴٴ Á¡ ÀØÁö ¸¶½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï À±±â Á¸£¸£ È帣´Â Èò½Ò¹äÀÇ À¯È¤µµ °ú°¨È÷ »Ñ¸®ÃÄ º¸´Â °ÍÀº ¾î¶°½ÇÁö¿ä.  

#¿îµ¿
Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¡®¿îµ¿¡¯ÀÇ ±âÁØÀº ¼ºÀÎÀÌ Áß°­ °­µµ·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 150ºÐÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ÇÏ·ç 30ºÐ, 1ÁÖÀÏ 5ȸ ÀÌ»ó Áß°£ °­µµ¸¦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. Áß°£ °­µµ¶õ ºü¸£°Ô °É¾î¼­ ¾à°£ ¶¡ÀÌ ³ª´Â °­µµÀÇ ¿îµ¿À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.  

#¼öºÐ ¼·Ãë
ÇÏ·ç¿¡ 1.5¸®ÅÍ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹°Àº ¸ñÀÌ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ¸¶¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ Á¡¸·Àº º¸È£Ãþ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé Á¡¸·ÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í ½±°í ¹ÙÀÌ·¯½º ħÅõ¿¡ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öºÐ ¼·Ãë·Î ¼¼Æ÷¸¦ ÅëÅëÇÏ°Ô, Âû¶ûÂû¶ûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ½Ç³» ȯ±âÀÇ Á߿伺µµ ¿©±â¼­ ´Ù½Ã Çѹø °­Á¶ÇÕ´Ï´Ù. 

º¸³Ê½º Á¤º¸ 
#¹«·á °Ë»ç
Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ´Â Every Woman Counts¶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Àú¼ÒµæÃþ ¿©¼º¿¡°Ô À¯¹æ¾Ï°ú ÀÚ±Ã¾Ï °Ë»ç¸¦ ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 40¼¼ ÀÌ»ó Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ °ÅÁÖ ¿©¼º Áß Àú¼ÒµæÃþ(¿¬¹æºó°ï¼± 200% ¹Ì¸¸)ÀÌ°í °Ç°­º¸Çè ¹Ì°¡ÀÔ »óŸé ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ¿Â¶óÀΠȨÆäÀÌÁö (https://www.dhcs.ca.gov/services/Cancer/ewc/Pages/default.aspx)¸¦ Âü°íÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. 

*Ưº°È÷ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖÁ¤ºÎ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â À¯¹æ¾Ï ¹«·á °Ë»ç ÇÁ·Î±×·¥Àº Àú¿Í °°ÀÌ ÀÏÇÏ´Â ºñ¿µ¸® ±â°ü¿¡¼­ ´ã´çÇϴµ¥, ±× °÷¿¡ ÇÑÀÎ Community Health Worker°¡ °è¼Å¼­ Çѱ¹¾î·Î ¹®ÀÇ, »ó´ã (¹®ÀÚ»ó´ã 818-659-6117) ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¸ð¸£°í °è½Ã´Â °Í °°¾Æ¼­ ´ÙÀ½¿¡ ±âȸ°¡ µÇ¸é º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³¸í µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 

¿À´ÃÀÇ Á¤º¸´Â ¿©±â±îÁö! ÀÔ´Ï´Ù. µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ´ñ±Û ´Þ¾ÆÁֽðųª °ø°¨ ²Ù¿í~ ´­·¯Áֽøé
ÀÚÆDZâ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸... ´ÙÀ½ ±ÛÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä. ÇÏÇÏÇÏ. ^^
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 

Back ¸ñ·Ï Top