우리 모두 삶을 Reset 하고 Best life 를 살고 싶지 않은 분은 없으리라 생각합니다.

클라이언트 한 분이 마인드 셋 코칭으로 삶을 reset 하시고, 

“ 삶이 무의미하고 목적도 없이 살았는데, 일하는 재미가 더 있고 삶이 행복해서 은퇴를 안 하고 일하는 것을 더 즐기며 살겠어요. I am living my dream life.” 라고 하십니다.

그러나, 대체로 다음과  같은 투정을 하며 하루하루 살아가는 분이 많으리라 추측합니다.

“ 다람쥐 쳇 바퀴 도는 것 같은 삶에서 벗어나고 싶어.”

“ 삶을 다시 시작하고 싶어.”

“ 단추 하나 누르면, 새로운 삶이 시작했으면 좋겠어.”라고 말입니다.

우리가 빨간 reset 단추를 누르면 매직 같이 삶을 다시 시작할 수 있으면 얼마나 좋을까요?. 

제 자신도 삶을 reset 하고 싶을 때가 많았던 고뇌의 순간들을 회고해 봅니다.

어떻게 삶을 reset 해야 하는지 난감했지요.

그러나 마인드 셋 코칭을 만난 이후에는 지속적인 reset을 하며 best life를 살고 있습니다. 

경우에 따라서, 외부에서 보기에 아무 문제없이 잘 사는 것처럼 보여도, 내면에 들어가면 이슈가 없는 라이프는 없다고 생각합니다. 어떤 상황에 있던지, 무엇을 하e든지 우리 인간은 현재에 만족하고 안주하기보다는 끊임없이 변하기를 추구하고 살게 태어나지 않았나 싶어요.

마인드 셋 코칭으로 인생을 reset 하는 이유와 방법은 무엇일까요?

마인드 셋 코칭은 여러분의 삶을 reset 하여 여러분이 생각의 묶임에서 풀리어 자유롭고 당당하게 전진하는 삶을 살 수 있게 코칭해 드리는 것입니다.

삶을 reset 한다는 것은 무엇인가 새로운 스타트를 하는, 소망이 있는 과정을 말하기도 합니다.

삶을 Reset 해야 하는 이유는 다음과 같습니다.

1. 내 생각이 내 삶의 결과를 가져오기 때문입니다.

2. 마음의 투쟁은 생각으로부터 일어나기 때문입니다.

3. 생각을 Reset 하여 변화된 삶을 살 수 있기 때문입니다.

다음 3 단계로 삶을 reset 할 수 있습니다.

1. 삶의 목적을 알고 목표를 세워야 합니다.  
   목적을 모르고 사는 삶은 GPS 없이 깜깜한 밤에 운전하는 것 과 같습니다.

           우리는 목표가 없이는 도전을 안 할뿐더러, 변화도 없기 때문입니다.

2.  내 마음을 파괴적인 부정적인 생각에서 해방시켜야 합니다.

•     우리의 뇌는 그대로 방치해두면, 90퍼센트의 생각이 과거에 대한 후회나, 미래에 대한 염려라고 합니다.

    부정적인 생각의 패턴을 깨고 생각의 회로를 바꾸며 reset이 시작됩니다.

•    마인드 셋 모델을 사용하여 부정적인 생각이 삶에 어떤 결과를 가져오는지 생각의 파워를 보기 시작합니다.

     그리고 각도를 조금 바꾸어 의지적으로 새로운 생각으로 바꾸어 봅니다.  새로운 생각으로 느껴지는 감정을  느낄 수 있을 때에 실지로 reset button 이 눌려지는 것입니다.

       3. 새로운 생각을 마음에 담고, 그 느낌으로 앞으로 전진합니다.

          느낌은 모든 행동과 말을 하게 하는 원동력입니다. 이를테면 자동차의 가스와 같은 역할을 하지요.

           그 느낌으로  앞으로 전진하실 수 있게 됩니다. Reset 한 삶을 사시는 것이지요.