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마인드 셋 코치 샌디 로

감사의 6가지 유익? Sandy Ro (Coachsandy1111) 2021-11-26  08:06:48

추수감사절에 음식 준비와 요리에 많은 시간을 보내며, 요리에 집중하고 즐기지 못합니다.

오랫동안 못 만났던 가족 들과 같이 둘러앉아 식사를 할 때에도 우리의 마음은 다른 곳에 가 있습니다.


많은 생각이 끊이지 않고 올라오며 무엇을 또 왜 생각하는지도 모르며 생각을 계속합니다.

머리가 띵 해오고 타이레놀을 먹어야 할 정도로 골이 아픕니다.


추수감사절이니 더 큰 감사해야 하는 것은 아는데, 감사할 것을  찾을 수 없고 마음이 복잡합니다.

왜 복잡한지도 모르고 괴롭습니다.


평소에도 감사는커녕 마음의 전쟁으로 롤러코스터 탄 듯이 up and down 이 심합니다.

자기비판에 빠지는 시간이 많습니다.


우리의 원시 뇌가 가져다 주는 부정적인 생각들에 집중하고 그 생각들이 진실인 줄 믿을 때에는 감사할 것을 찾을 수가 없는 것입니다.


성경과 과학 연구에 따르면 감사하는 마음이 큰 축복을 가져다준다고 합니다.


감사의 6가지 이익은 다음과 같습니다.


  •   감사는 두뇌와 신체 건강을 향상합니다.
  •   감사는 행복을 만듭니다
  •   감사는 숙면에 도움이 됩니다
  •   감사는 해로운 감정에 대한 해독제입니다.
  •   감사는 관계를 개선합니다.
  •   감사는 기회의 문을 엽니다.

위의 6가지 유익 외에도 감사의 유익은 더 많습니다. 

여러분들도 익히 아실 것입니다.


하지만, “ 감사가 안 되는 것을 어떻게 해?”라고 질문하는 분이 많이 있습니다.


제 클라이언트들도 코칭 초기에는 감사할 조건이 하나도 없다고 하십니다.


그러나 마인드 셋 코칭으로 자신의 생각을 객관적으로 돌아볼 수 있게 됩니다.

자신을 발견하고 인정하고 사랑하고 칭찬할 수 있을 때에 감사할 조건들이 보이기 시작합니다.


마인드 셋 코칭 은 감사의 6가지 유익을 포함해 여러분이 여러분 자신의 최고의 버전으로 살 수 있도록 전진할 수 있게 합니다.


과거 중심적 사고방식에 묶이지 않고 미래 지향적인 삶을 살게 합니다.


생각이 바뀌면 감사할 수 있습니다.

생각이 바뀌면 삶이 바뀝니다.

Moving Forward 마인드 셋 코칭으로 가능합니다.



2021년에 저의 감사목록 중 제일 중요한 몇 가지 적어 봅니다.


제가 마인드 셋 코칭으로 여러분 들을 돕고 있음 을 감사합니다.

70 에도 제 열정을 향하여 전진하고 있는 것입니다.

클라이언트들의 삶이 변하고 있습니다.

클라이언트 들 께서  Moving Forward 하시고 있음 을 감사합니다.



여러분 짧은 무료 세션 동안에도 생각의 파워를 경험하실 수 있습니다.

더욱 감사하시며 감사의 유익을 누리며 사실 수 있습니다.

전화 714-681-2290으로 연락 하시거나, 또한  웹사이트, Sandyro.com으로 가셔서 무료 디스커버리 세션을 신청하시기 바랍니다.




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