지난해에  계획했던 일 중 결과가 안 좋았던 것은  무엇인가요?

2021년에 계획했던 일을 돌아보시며…

어떤 생각을 하시나요?

잘 못한 것에 초점을 맞추고, 또 결과만 보며 실패했다고 자책하시나요?

혹시

“ 내가 이렇지 …”

“ 네가 뭐 계획대로 한 것 있어?”라고 말이에요.

우리는 대체로 새해에 주로 액션 스텝을 계획 하지요.

그러나 신념(반복적으로 하는 생각)과 감정이 뒷 받쳐 주지 않는 계획은 중도에서 포기하기가 쉽습니다.

경우에 따라서는 두려움으로 시작도 못하고 한 해가 갈 수도 있지요.

그 이유는 우리가 하는 모든 행동은 감정에서 비롯되기  때문입니다.

우리 뇌는 잘 못된 것을 아주 쉽게 발견하고,  또 왜 잘 못 되었는지 증거를 계속 찾습니다.

우리 뇌가 부정적인 생각을 하는 대로 내버려 두면, 어느새 마음이 온통 먹구름으로 가득 찬 하늘 같이 되어 버리지요.

그리고는 “ 무슨 계획을 세워, 그저 살던 대로 살지”라고 자신에게 말하지요.

결과에 초점을 맞추기보다는 과정에 중점을 두고  축하할 일을 찾아 칭찬하세요.

결과가 어떻든지, 최선을 다해서 잘 살았다고 인정해주세요.

그리고, 오는 2022년 연말에는 어떤 말을 자신에게 하고 싶은가 한번 생각해보세요.

새로운 신념을 가지고 그 느낌을 느껴 보세요.

목표를 달성하고 흐뭇한 미소를 짓는 모습을 상상해 보세요.

2022년 말,  여러분이 미소 지으며 행복해 할 수 있는  성공 포뮬러는 무엇일까요?

마인드 셋+새로운 신념+액션= 성공입니다.

마인드 셋 셀프 코칭을 하고 새로운 신념을 믿을 수 있을 때, 소망 감이나 행복한 느낌으로 꾸준히 액션을 취하여 원하는 결과를 얻을 수 있는 것입니다.

예)  10 파운드 빼기 원하는 경우,

      “ 난 10 파운드 빼야 해.” 가 아닌, 

      “ 난 10 파운드 빼고  날씬하고 건강한 모습이야.”라고, 

       날씬해진 건강한 모습 자신을 상상하며 행복한 느낌을 가질 수 있을 때에 계획한 액션 스텝을 취할 수 있습니다.

       그러므로  10 파운드를 뺀 결과를 얻는 것입니다.    

우리가 대체로 원하고 계획은 하지만, 가능성을 믿지 못하고, 성공한 느낌을 가질 수 없기에  성취를 못하는 것입니다.

하루에 6만 가지 생각을 하는 우리 뇌를 객관적으로 바라보는 것을 혼자 하기가 쉽지 않습니다.

우리가 학교에서나 사회에서나 생각을 바라보고 감정을 프로세스 함으로 다른  결과를 얻을 수 있는 것에 대해 교육을 받지 않았기 때문이지요.

우리 뇌가 만드는 스토리를 그대로 믿지  않고 생각을 객관적으로 바라보고 

의도적으로 바꾸어 봄으로 삶을 바꿀 수 있는 것이 마인드 셋 코칭입니다.   

여러분이 셀프 코칭할 수 있도록 도와 드립니다.

클라이언트 들 께서 자신의 생각의 파워를 경험하신 그날부터 삶이 달라지기 시작합니다.

또 올해 말에 자책하는 한 해로  낭비하시겠습니까?

오늘 더 이상은 쳇바퀴도는 삶을 사는 것이 지겹지 않으세요? 

여러분의 삶의  성공적인 첫날 일 수 있습니다.

2022 년에 성공적인 삶을 살기  원하시는 분은, 전화: 714-681-2290이나, https://sandyro.com에서 

무료 디스커버리 세션을 신청하시기 바랍니다.  

P.S. 코칭을 받는 것은 부끄러운 일이 아니고 자랑스러운 일입니다.

자신에게 베풀 수 있는 최고의 선물입니다.

무료 디스커버리 세션은  삶이 업그레이드되고 성공하는  삶을 살 수 있는 가능성에 관해 알아보시는 것입니다.