코칭과 상담의 차이?

코칭이라는 어휘가 많은 한국 분들 한테는 생소한 단어이다. 

그런 이유로 많은 분들이 코칭이 상담 (테라피 또는 카운셀링)과 어떻게 다른가 여쭈어 보시는 분들이 많다. 

코칭과  상담은 다른 측면에 초점을 맞추기 때문에 상당히 다른 결과를 창출한다. "코칭"이라는 용어가 1980 년대에 시작된 비교적 새로운 용어와 직업이기 때문에 그 차이를 모르는 사람들은 서로를 혼동한다. 

:) 카운셀링이나 테라피가 과거 지향적인 면이 있는 반면, 코칭은 철저히 미래지향적이다. 코칭은 문제를 해결하기 위해 한 사람의 과거를 여행하거나, 과거의 행동에 대해 지나치게 연구하지 않는다. 코치는 클라이언트 들이 한걸음 앞으로 나가 어떤 분야 이든지 다음 단계로 나아가고 목표들을 달성할 수 있도록 돕는다. 

예를 들어 어떤 분이 현재 정신과 의사의 진단과 약물 치료로 도움을 받고 있다면, 이런 분들에게는 코칭이 적합하지 않다. 현재 우울증 등으로 약을 드시는 경우도 코칭 만으로는 적합 하지가 않을 수가 있다. 

강박증 이나 중독에 깊이 빠져 있는 분들은 테라피가 적합하고 일상 생활에 기능을 할수 있는 데 까지 도달해야 코칭이 가능하다. 테리피나 치료후에 정상적으로 기능 할수 있는 경우에 코칭과 테라피를 겸할 수는 있다고 알고 있다. 

코칭 받는 분과 코치의 관계는 발전하려고 하는 의지가 있는 개인이 잠재 능력을 최대한 개발하고, 목표설정, 전략적인 행동을 통해서 매우 뛰어난 결과의 성취를 가능하게 해주는 강력하면서도 협력적인 관계이다.

즉, 코칭이란 코치가 코칭을 받는 사람에게 개인의 삶의 질을 높이는 데 도움을 주는 지속적인 파트너쉽이다. 코치는 경청하고 관찰하는 데 있어서 훈련을 받은 사람이며, 개 개인의 특성에 맞게 그들의 필요에 접근해가는 방법에 숙련된 사람들이다. 코치는 사람들이 스스로 전략과 해결책 찾아내도록 돕는다.

코칭의 기본 철학은 사람은 누구나 무한한 가능성과 잠재 능력을 갖고 있다는 것이다. 또한 자신이 원하는 것을 얻을 수 있는 방법을 찾고 있으며, 그 방법 역시 자신의 내면에 있다는 것이다. 따라서 코치와 함께 목표에 초점을 맞춤으로써 더욱 더 효과적인 해결 방법을 좀더 빨리 찾을 수 있다는 것이다. 

우리는 코치라는 파트너를 통해 경청과 공감을 해주고, 때로 강력하고 적절한 질문들을 통해 다양한 시각을 열어주고, 나아가 스스로 탐색하며 정리해 나가도록 격려받을 때 좀 더 창조적이며 주체성 있는 삶을 누릴 수 있다. 

:) 어떤 특정한 경우에는 클라이언트의 상황에 따라서 상담과 코칭을 겸하는 수도 있다. 

코칭의 분야는 광범위 하다. 어떤 코치들은 본인들이 고통을 경험 했던 분야의 코칭을 받고 자신의 문제들을 해결하고 나서 코칭의 놀라운 효과를 경험한 후에 자신도 코치가 되기를 결정한 사람들도 있다. 원하는 분야의 코칭스쿨 프로그램을 거쳐서 인증을 받고 코치가 되어서 열정적으로 사람들을 돕고 있는 코치들도 많다. 

다음은 몇가지 코치들의 예를 들어보겠다. 

과대 체중때문에 고민을 하던 여자 의사 한 분은 코칭을 받고 나서 50파운드를 뺀후에, 이제는 코치로서 의사들 중에 몸무게 때문에 고민하는 분들을 전문적으로 코칭하는 분도 있다. 

네 아이를 가진 엄마가 비지니스 코치로서 “ Mama to CEO” 라는 비지니스 이름으로 아이를 가진 엄마들이 성공적인 비즈니스를 할 수 있도록 도와주는 분도 있다. 

젊은 나이에 남편을 잃고 실의에 빠졌다가 코칭을 받고 회복한 후에 코치가 되서 사랑하는 남편을 잃고 힘들어 하는 분들을 위해 열정적으로 코칭 하고 있다. 

그 외에도, 재정, 인간 관계, 마음의 고통, 교육, 직업, 비즈니스, 리더십, 건강, 몸무게, 술 중독 등, 코칭의 분야는 정말 인생살이 만큼이나 다양하다. 우리가 살면서 문제있는 분야는 다 전문 코치가 있다고 생각하면 된다. 

코치 샌디는 인증 받은 라이프 코치 이며 디퍼런스 전문가이다. 미국 간호사, 케이스 메네저로 사람들을 도왔으며 20년 이상 스몰 비즈니스를 성공적으로 운영한 경험등을 동원하여 열정적으로 여러분들을 도와서 삶 또는 사업의 질을 높이는 코치로서 활약하고 있다. 

샌디 로 코칭의 전문 분야는 다음과 같다. 

첫번째 단계로 “생각을 바꾸면 인생이 바뀐다” 라는 주제로 마인드셋 코칭을 시작 한다. 마인드셋 모델을 사용해 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 것을 코칭 한다.  낮은 자존감 회복, 관계 회복, 전업, 사업, 진로 방향등을 코칭 한다. 

두번째 단계로는 삶의 “목적 발견”과 함께 “전진하는 삶”을 향해 나아가기를 코칭 함으로서 모든 분들이 자신의 최고의 버전으로 열정적인 삶을 사는 것을 시작하고 또 추진하도록 도와 드린다. 

샌디 로 코칭 프로그램은 시작 단계에서 “디퍼런스” 라는 세계의 유일한 태어난 성향검사를 하고 나서 시작한다는 것이 독특한 점이다. 이 검사를 함으로써 자신의 고유 독특한 영, 혼, 육의 태어난 성향을 알게되며, 자신과 타인에 대한 이해와 수용의 폭이 넓어 진다. 이로 인해 시너지 현상이 일어나 여러분들의 생각과 삶의 변화가 코칭 초기부터 일어난다는 것을 강조하고 싶다. 

더 자세히 알고 싶으신 분은 714-681-2290 으로 연락 하시거나 이멜 hello@sandyro.com 로 연락 하셔서 30분 무료코칭을 신청 하면된다. 웹주소: ko.sandyro.com. 이중언어 코칭도 가능 하며, 모든 코칭은 줌( Zoom) 으로 한다.