" 처음 들어보네, 마인드 셋 코칭이 뭐야"라는 질문이 생기시지요? 

마인드 셋 코칭이란, 마인드 셋 모델을 사용하여, 여러분의 생각을 객관적으로 바라볼 수 있게 코칭해 드림으로 고정관념에서 벗어나며 새로운 각도로 생각을 바꿀 수 있음으로 인하여 여러분의 삶이 바뀔 수 있는 코칭입니다. 

세상에서 인생 전반에 일어나는 모든 사건들, 관계, 학업, 직업, 사업등 마인드 셋 코칭이 적용이 안 될 분야는 하나도 없습니다. 

보통 사람은 하루에 60,000 개의 생각을 하고 산다고 합니다. 인간의 뇌는 본능적으로 부정적인 방향으로 흘러가며, 대부분의 생각은 과거의 부정적인 기억, 걱정 또는 미래에 대한 두려움 등입니다. 

그 생각을 바라보며 마인드 셋 모델을 사용하여 생각에 대한 재 점검 작업을 할 때에 문제를 발견할 수 있고 또 해결할 수 있을 뿐 아니라 내가 진정으로 원하는 미래를 창조할 수 있습니다. 

지난날의 생각의 결과가 현재 우리가 살고 있는 삶인 것입니다. 

여러분이 과거와 같은 생각 패턴으로 계속 살아간다면, 여러분의 삶은 현재와 별로 달라질 수가 없을 것입니다. 

마인드 셋 코칭 모델로 생각을 바라보고 바꾸는 방법을 배우심으로 낮은 자존감, 부정적 생각, 부정적 자아상, 정체성 혼란, 인간관계 갈등, 학업과 진로 갈등, 직업 선택 등 모든 인생의 문제를 더 나은 단계로 전진하실 수 있습니다.

그렇다면, 마인드 셋 모델이 무엇이고 어떻게 사용하는 것인가요? 

마인드 셋 모델 은 CTFAR, 즉 Circumstance( 상황), Thought ( 생각), Feeling (느낌), Action (행동), Result (결과)로 구분이 됩니다. 

이 모델을 바탕으로 해서 상황, 생각, 느낌, 액션, 결과를 써 보고 객관적인 눈으로 바라보는 것입니다. 예를 들자면 또 어떤 다른 생각을 할 수 있을까? 다른 각도로 생각을 할 수 있다면, 어떤 느낌을 느끼며, 그 느낌으로 인하여 어떤 액션을 취할까? 또 결과는 무엇일까?라고 적용을 해 보는 것입니다. 

간단한 예를 하나 들어 보겠습니다. 

C: 친한 친구가 친구 딸 돌 파티 사진을 페이스북에 올렸는데 아는 친구들 도 보인다. 

T: 나만 빼놓고, 모여서 돌 파티 했네. 

F: 화가 난다. 

A: 그 친구와 연락을 피한다. 계속 섭섭한 생각이 머릿속에 맴돈다. 

R: 그 친구하고 사이가 벌어진다. 

이제 다른 생각으로 바꾸어 봅니다. 

C: 친한 친구가 친구 딸 돌 파티 사진을 페이스북에 올렸는데 아는 친구들 도 보인다. 

T: 무슨 특별한 이유가 있어서 나를 초청을 못 했나 보다. 

F: 편안하다. 

A: 친구가 연락 안 해도 내가 해본다. 친구가 상황 설명을 한다. 

R: 친구 사이가 유지가 된다. 

이런 방식으로 마인드 셋 모델을 사용하는 것입니다. 

한 가지 상황을 바라보는 생각은 수백 가지가 될 수 있습니다. 다른 생각은 다 다른 느낌을 가지게 하며 그 결과로 다른 행동을 취하게 되며 또 생각, 느낌, 행동으로 인해 셀 수 없는 다른 결과를 얻습니다. 

우리에게 고통을 주는 것은 상황이 아니고 다른 사람이 아닙니다. 어떤 상황을 바라보는 우리의 생각입니다. 

인생에서 느끼는 모든 감정, 행동 및 결과는 나 자신의 생각 때문이라는 사실을 깨닫는 것은 여러분의 인생을 바꾸는 일입니다. 

마인드 셋 모델은 Moving Forward Mindset Coaching의 코칭 프로그램 전반에 걸쳐 쓰입니다. 

궁극적으로는 코칭을 통해서 마인드 셋의 변화를 경험하신 후에도 여러분이 마인드 셋 모델로 계속적으로 셀프 코칭을 하실 수 있도록 코칭해 드립니다. 

그래서 코칭 프로그램을 마치신 후에도 지속적인 발전과 삶의 변혁이 계속되도록 도와 드리는 것이 Moving Forward Mindset Coaching( 전진하는 마인드 셋 코칭)입니다. 

마인드 셋 코칭을 통해서 여러분의 생각을 철저히 관리함으로써 2021년에는 여러분의 미래가 보다 더 행복해지고 풍요로워 지기를 기대해 봅니다. 

마인드 셋 코칭에 대해 더 알아보기 원하시는 분은 이멜:hello@sandyro.com 전화: 714-681-2290로 무료 30분 코칭 세션을 신청하시기 바랍니다.