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마인드 셋 코치 샌디 로

2021 년에는 어떤 삶을 사시기 원하세요? Sandy Ro (Coachsandy1111) 2021-1-5  07:19:07

여러분, 2020년 모두들 힘든 삶을 사셨지요 ? 


저희들 모두 아마도 지금까지 경험해보지 못한 가장 힘든 한 해 이었을 것으로 생각합니다. 팬데믹 은 우리 삶의 모든 영역에 대단한 영향을 미쳤습니다.

그 중에도 사회적 거리 두기 때문에 우리는 친척들, 사람들과의 직접적인  만남에서 단절 되었습니다. 그나마 천만 다행으로  집에서 일을 계속 할 수 있게 되신 분들은 하루 종일 갇혀서 생활 하며 가족과의 부딪치는 일로 많은 갈등을 경험하고 있습니다.  또한 자녀 교육, 인터넷 수업 등으로 인한 어려움 등을 겪고 있음을 부정할 수가 없습니다.


2020년 초 팬데믹이 시작 되었을 때 이러한 상황을 몇 주 이상 견뎌 나갈 수 있으리라고는  상상하기 어려웠습니다. 그러나 벌써 2021년 1월 입니다.  때로는 더 이상 못 견디겠다고 느꼈던 순간들도 많았지만 지금 여기에 와 있다는 것에 감사 할 수 밖에 없습니다. 


2020 년을 어떻게 살았는지 되돌아 봅니다. 모든 걱정과 미래의 불 확실성 에도 불구하고 여러분 지금까지 잘 해 냈습니다. 하지만 더 잘 사실 수 있는 방법이 있습니다.


우리의 뇌는 자동적으로  과거를 후회하고 미래를 걱정하는 경향이 있습니다. 2020 년  우리는 예상치 못한 도전에 당면 했고 앞으로 또 어떤 일이 있을지 모릅니다. 우리가 상황은 통제할 수 없지만  우리의 생각은  콘트롤 할 수 있습니다.


우리의 생각은 감정을 만들고, 감정은 행동을 만들고, 행동은 결과로 이어집니다.

우리는 과거 생각의 결과로 현재의 삶을 살고 있는 것 입니다.


인생에서 느끼는 모든 감정, 행동 및 결과는 자신의 생각 때문이라는 사실을 깨닫는 것은 여러분의 인생을 바꾸는 일입니다.


과거를 바꿀 수는  없지만 이런 팬데믹에도 우리의 생각을 컨트롤 함으로써 발전하고 전진 하는 미래를 만들 수 있습니다. 마인드 셋 모델을 배우시고 꾸준히 사용하시면 생각의 변화를 가져 오실 수가 있습니다.


새해 2021 년을 맞으시면서 스스로에게 이런 질문을 해 보시면 어떠실까요?

  • 어떻게 2021 년을 2020 년 보다 더 잘 살수 있을까?

  • 이런 세계적인 팬데믹 상황에도 어떻게 내 인생 최고의 삶을 살 수 있을까?

  • 나의 미래가 과거보다 더 흥미로운 삶이 되려면 어떻게 해야 할까?

  • 어떤 2021 년의 목표를 향해 도전할 수 있을까?

  • 2021 년의 목표를 달성 하려면 무엇부터 시작 해야 할까?

염려와 부정적인 생각에서 벗어나 Moving Forward 마인드 셋 코칭으로 발전하고 전진하는 2021 년을  사시기 원하시는 분은 

이멜:hello@sandyro.com  전화: 714-681-2290 로 무료 30분 코칭 세션을 신청하시기 바랍니다.



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