댓글 12
1 kristie paek 2011-03-11 pm 12:41:00 
thank you 2 ku kuhyunjung 2011-03-12 pm 7:54:00 노페물 제거가 정말 중요한것 같아요...감사합니다.... 3 jeny lee 2011-03-20 am 7:35:00 너무 좋은 내용에 자주 들어오는 칼럼입니다. 너무 복잡하거나 지나치지 않아서 저로써는 대 만족이네요.
사진 바로 밑에 동작 설명이 연결돼어 있다면 스콜링하면서 사진과 맞춰보는 번거로움이 없을텐데하는 아쉬움이 있네요. 다시 한번 감사드립니다.4 Lee JEN 2011-03-22 am 2:45:00 Thank you so much..It helps alot.. 5 Judy Hyun 2011-03-22 pm 2:44:00 이렇게 좋은 요가 칼럼이 있는지 몰랐어요..요가 하는데 많은 도움이 될거 같아요^^
너무 복잡하거나 지나치지 않아서 저로써는 대 만족이네요.
사진 바로 밑에 동작 설명이 연결돼어 있다면 스콜링하면서 사진과 맞춰보는 번거로움이 없을텐데하는 아쉬움이 있네요. 다시 한번 감사드립니다.222222222222222222226 eum Kim 2011-03-28 pm 10:55:00 와...언니 정말 멋져요~ 7 soomin kim 2011-03-28 pm 11:21:00 요즘 자주 물 마시려 노력 한답니다....항상 좋은 정보 고마워요...늦은밤..편안히 주무세요... 8 최지혜 2011-03-29 pm 5:26:00 안녕하세요, 최지혜입니다.
많은 요가관심 감사합니다.
사진과 설명... 글과 사진 올리는 작업이 생각만큼 그리 쉽지만은 않네요.
좀더 노력하겠습니다.
감사합니다.
나마스떼.9 Sun Park 2011-04-01 pm 4:47:00 며칠전부터 이 사진 따라 하고 있는데요,
거울을 보며 해 보는데 2번째 사진처럼 절대로 안 되네요. 쉬워보이지만 엄청난 유연성이 길러져야 하는 것 같아요. 계속 열심히 하겠습니다^^ (프린트해서 보면서 해야겠어요~)10 Ruby Kim 2011-04-02 pm 12:44:00 저에게 요즘 너무 필요하던 동작들이에요~감사해요!! ^^ 혹시 원활한 장활동과 아랫배를 없애는 요가 동작도 있을까요? 감사해요 항상!! 11 Helen Yang 2011-04-02 pm 8:16:00 와 정말 멋쪄요... 몸매도 넘 이쁘시고... 부럽습니다.
열심히 따라하는데, 몸이 넘 굳어있네요.
매일할때마다 했던 동작을 반복해서 하면서 새로운 동작을 시도 해보는데,
정말 요가는 보기보다 어렵다는걸 느낍니다.
오늘도 잘배우고 갑니다. 감사합니다.12 최지혜 2011-04-04 pm 1:51:00 안녕하세요, 최지혜입니다.
Sun님, 두번째 자세에서 뒷꿈치가 다 닿고 정수리가 닿기가 그리 쉽지만은 않습니다.
천천히 상하체를 늘려주셔서 유연성을 키우시다보면 곧 잘 되실거예요.
화이팅~!
Ruby님, 필요했던 동작이시라니 감사합니다.
변비와 아랫배를 납잡하게 하는 동작들, 컬럼에서 찾아보시면 도움되실꺼예요.
저도 항상 감사드립니다~!
Helen님, 안녕하세요.
아가 키우시느라 힘드셔서 몸이 더 굳어지셨나요? ^^
꾸준히 하시면 몸짱 엄마 되실꺼예요.
감사합니다~!!
모두 감사드립니다.
나마스떼.
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