댓글 5
1 chong connors 2011-12-14 pm 8:23:00 
좋은 칼럼 잘보고 있습니다. 내일 짐에 가서 따라 해 볼께요, 1번 동작이 제일 어려울것 같네요. 감사합니다 2 jeannie choi 2011-12-19 pm 2:47:00 오늘 날씨가 꾸물꾸물한게 곧 비가 올것 같아요....
요즘 여러가지 모임과 추운 날씨때문인지 동네 짐에 가기가 넘 힘드네요.
위에 보여주신 이 동작들을 오늘은 그냥 집에서 해볼께요.^^
항상 좋은글들 올려주셔서 감사드립니다.
행복한 연말 보내시고 새해에 복 많이 받으세요!3 clara kim 2012-01-11 pm 7:11:00 허리디스크가 있는사람도 이동작 괜쟎을까요 4 최지혜 2012-01-12 pm 3:28:00 안녕하세요, 최지혜입니다.
처음에는 힘들고 어려웠던 동작들도 천천히, 꾸준히 하시다보면 언젠가는 만족할만한 자세가 되실거예요.
그때까지 꾸준히 해보세요~!
뭐든 "꾸준히"가 중요한것 같습니다. ^^
그리고, clara님,,
혹시 디스크 치료는 받으셨는지요?
허리디스크도 몇번 요추인지도 중요하고...
무엇보다도 치료가 우선일 것 같습니다.
치료후에 허리 강화를 위한 동작으로 수련하시면 무리가 없으실 것 같습니다.
저는 항상 병원의 치료를 먼저 권해드립니다.
감사합니다.
나마스떼.5 suneui park 2012-02-24 pm 11:30:00 항상 좋은 글 감사드려요...그래요 자신에게 수고했어 하면서 자신을 위로하는 삶이 중요한 것 같아요
모든지 준비라는 삶은 언젠가 빛나는 삶이 되리라 믿어요
오늘도 수고 하시고 감사합니다
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