¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø ±èÁ¾Âù ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù.
<´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿ä¿ä¿¡ ´ëÇÏ¿©>
Á¾Á¾ üÁßÀ» Á¶±Ý¾¿ ¿À·§µ¿¾È »©¸é ¿ä¿ä°¡ ¾È¿Â´Ù°í ¸»¾¸ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ÇÑ´Þ¿¡ 3-4ÆÄ¿îµå¾¿ 10°³¿ùµ¿¾È ÃÑ 30-40ÆÄ¿îµå¸¦ »©´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÁ¦·Î Çغ¸¸é, 10°³¿ù µ¿¾È 40ÆÄ¿îµå¸¦ »©³ª, 2°³¿ù¿¡ 40ÆÄ¿îµå¸¦ »©³ª ¿ä¿ä´Â ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ µÑ´Ù ³ô½À´Ï´Ù. À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ À߸øµÈ ½Ä½À°ü¶§¹®¿¡ ¿ä¿ä°¡ ¿À±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸½À´Ï´Ù. Çö½ÇÀûÀ¸·Î ÇÑ´Þ¿¡ 3-4ÆÄ¿îµå¾¿ 10°³¿ù µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶Ä¡´Â °ÍÀº °ÅÀÇ ºÒ°¡´É¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ½Ç °èȹÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é, ù¹ø° ¿øÄ¢Àº ¹«Á¶°Ç »¡¸® ¸¹ÀÌ ÀÏ´Ü »©´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ª¼ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇؼ üÁßÀÌ ´ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÒÁö, üÁßÀÌ ¾à°£ ³ô¾ÆÁö¸é È¥ÀÚ¼ ¾î¶»°Ô ´Ù½Ã »¬¸® ¹æ¹ýÀ» ¸¸µé¾îµÎ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
<ÇÑ¾à ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÇÑ´Þ¿¡ ¾î´Â Á¤µµ üÁßÀÌ ºüÁú±î>
ÇÑ´Þ¿¡ Æò±Õ 12-18ÆÄ¿îµå°¡ °Ç°ÇÏ°Ô ºüÁö´Â °ÍÀ¸·Î °á°ú°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. 12¿Í 18ÆÄ¿îµåÀÇ °¸Àº °³Àκ° ½ÃÀÛüÁß, ¸Å´º¾óÀÌ ÁÖ¾îÁö¸é ±× ³»¿ëÀ» ¾ó¸¶³ª ²ÙÁØÈ÷ ÁöÅ°´ÂÁö µî¿¡ µû¸¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â ºÐµéÀº 25ÆÄ¿îµå ÀÌ»ó ºüÁö±âµµ ÇÏÁö¸¸, ÀÌ·± °æ¿ì´Â ÃÊ°íµµºñ¸¸ µî¿¡¼ ³ª¿À´Â °á°úÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ ÄÉÀ̽º´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÑ´Þ¿¡ 40ÆÄ¿îµå¸¦ »©±â¸¦ ¿øÇϽøé, ´ë·« 3°³¿ù¿¡¼ 3°³¿ù 15ÀÏ Á¤µµ ±â°£À» ¹Ì¸® Á¤ÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ñǥüÁßÀ» Á¤ÇÏ¸é ¸ñǥüÁß µµ´ÞÇÒ¶§±îÁö ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ ¿ä¿ä¸¦ ¸·´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¶§, ¾Æ·¡ ³»¿ë ¸î°¡Áö¸¦ ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
(1) ¾Æħ ½Ä»ç´Â Á¤ÇØÁø ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ýµå½Ã ¸Ô´Â´Ù. °¡´ÉÇϸé ÇÏ·ç ¼¼³¢ Á¤ÇØÁø ½Ã°£À» ÁöÅ°°í, Á¤ÇØÁø ½Ä´Ü(°¡´ÉÇÏ¸é ¾çÀº Àû°Ô Ä®·Î¸®´Â Àû´çÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î) À» ÃÖ´ëÇÑ ¿À·¡ ÁöŲ´Ù. ¸¸¾à Çѳ¢¸¦ ±¾´Â´Ù¸é, ¾Æħ°ú Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í Àú³áÀ» ±¾´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
(2) À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼·Â¿¡ ¸Â°Ô °µµ¿Í ½Ã°£À» Á¤Çؼ ¿½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù. ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¿îµ¿ÈÄ º°µµ·Î ¶¡»©±â¸¦ ªÀº ½Ã°£ ÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù.
(3) Àú³áÀ» °ú½ÄÇÏ¸é ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ°ú Á¡½ÉÀ» ±¾°í, Á¡½ÉÀ» °ú½ÄÇϸé Àú³áÀ» ±¾´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é °ú½ÄÇÑ ÃÊ°ú¿µ¾çÀÌ ³ëÆó¹°·Î »ìÀÌ µÇÁö ¾Ê°í, ´Ù ºüÁ®³ª°¡°Ô µÇ°í, ½Ä¿åµµ ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.
<´ÙÀ̾îÆ® ¼¾Å¸¿¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2-3ȸ¾¿ °¥ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù>
¿ì¼±, ´ÙÀ̾îÆ® ¼¾Å¸³ª ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ÁÖ 2-3ȸ¾¿ °¡¼ »ì»©´Â ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é, ºñ¿ëÀÌ ¾öû³ª°Ô ³ª¿É´Ï´Ù. ´ë·« º¸¸é ÇÑ´Þ¿¡ 1200-2000$ Á¤µµ ºñ¿ëÀÌ ÁöÃâÀÌ µË´Ï´Ù.
¾Æ·¡ µÎ°¡Áö ¹æ¹ýÀ» Á÷Á¢ Çغ¸¾ÒÀ» ¶§, ½ÇÁ¦·Î üÁß°¨·®Àº °ÅÀÇ ¶È°°¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á È¥ÀÚ ÈûÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â (2)¹ø ¹æ¹ýÀÌ »ìÀÌ ´õ Àß ºüÁú ¼ö ÀÖ°í, ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ ¿ä¿ä¾È¿À°Ô Çϴµ¥µµ ÈξÀ ´õ À¯¸®Çß½À´Ï´Ù. (1) ÁÖ 2-3ȸ ¹æ¹®Ä¡·á¿Í ÇÑ¾à ¹× ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦ º¹¿ë (2) ´ÙÀ̾îÆ® ÇÑ¾à º¹¿ë°ú GYM¿¡¼ À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ¶¡»©±â¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù. À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ¶¡»©±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °á±¹ °íÁÖÆÄ, Áö¹æºÐÇØħ, ºÎÇ׿ä¹ý, ¶¡»©±â µîÀÇ Ä¡·á¿Í ¶È°°¾Æ ¹æ¹ý°ú È¿°ú¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ µµ¿ò¾øÀÌ È¥ÀÚ Èû°ú ÀÇÁö·Î ¿îµ¿°ú ¶¡»©±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ¿¡ È¥ÀÚ¼ Ãß°¡·Î »ì»©±â¿Í ¿ä¿ä¾ø¾Ö±â¸¦ ÇÏ´Â Èûµµ °ÇØÁý´Ï´Ù.
__________________________________________ ÀÚ¼¼ÇÑ Áø´Ü°ú »ó´ãÀº ¾Æ·¡ÀÇ ¡°¿¹ºñÁø´ÜÇ¥¡±¸¦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä www.beautywoman.us "¹ÌÁÖ ÀüÁö¿ª ÇѹæÁø´Ü- ¿¹ºñ Áø´ÜÇ¥" Çѱ¹³» »ó´ã°ú Áø·á www.beautywoman.kr ÀüÈ »ó´ã : 714-869-3919
|
|