¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾Æ¸§´Ù¿î ¿©¼ºÇÑÀÇ¿ø ±èÁ¾Âù ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù
<BMI ±âÁØÀ¸·Î 20.5-21 Á¤µµ°¡ Á¤»óüÁßÀÔ´Ï´Ù>
165cm/ 155ÆÄ¿îµåÀÇ Ã¼ÇüÀ̸é BMI°¡ 26 Á¤µµ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °úüÁßÀÎ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. 125ÆÄ¿îµå Á¤µµÀÇ Ã¼ÁßÀÌ BMI 21 ÀÌÇÏ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â Á¤»óüÁßÀÔ´Ï´Ù. µÎ¹øÀÇ Ãâ»ê°úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼ ´Ã¾î³ 30ÆÄ¿îµå ¸¸Å Á¤»óüÁß¿¡¼ ´Ã¾î³ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥°¨·® ¼öÄ¡ÀÎ 30%´Â °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ¸·Î °¨·®¼öÄ¡¸¦ Á¤ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÇÑ¾à ´ÙÀ̾îÆ®·Î üÁßÀÌ ¾î´À Á¤µµ ºüÂñ±î>
ÇÑ¾à ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çغ¸¸é, ÇÑ´Þµ¿¾È Æò±Õ 15ÆÄ¿îµå ÀüÈķΠüÁßÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î 30ÆÄ¿îµå¸¦ °¨·®ÇÏ·Á°í ÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ® ±â°£À» 2°³¿ù¿¡¼ 2°³¿ù 15ÀÏ Á¤µµ Á¤ÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ Çϸé ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. µÎ´Þµ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çغ» µÚ, ¸ñǥüÁß±îÁö µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ ³²¾ÆÀÖ´Â ¹«°Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®±â°£ÀÇ ¿îµ¿¹ý, ½Ä´Ü µîÀ» È¥ÀÚ¼ ÁöÅ°¸ç ½º½º·Î »©º¸¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
35ÆÄ¿îµå¸¦ »« µÚ, 120-125ÆÄ¿îµå »çÀ̸¦ ¿Ô°¡°¬´Ù ÇÏ¸é¼ Ã¼ÁßÁ¶ÀýÀ» ÇÏ·Á´Â °èȹÀº ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀº ¾ç¾à°ú ´Ù¸£°Ô °³Àκ°·Î ¸ÂÃß¾î¼ Ã³¹æÀ» Á¶Á¤Çؼ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ È¿°ú´Â ´õ ÁÁ°í, ºÒÆíÇÑ Á¡Àº ¾øµµ·Ï ¸¸µé¾îµå¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<¸ñǥüÁß±îÁö´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±× ÀÌÈÄ´Â ±Ù·Â¿îµ¿À» º´Çà>
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§, ÇÑ°¡Áö ´õ ÃßõÇص帮´Â ºÎºÐÀÌ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ü·Â¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªµµ·Ï ÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¸ÅÀÏ 1½Ã°£ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ¿îµ¿°ú ¶¡»©±â¸¦ ÇÏ¸é¼ Ã¼Áß°¨·®À» ¼º°øÇÏ´Â °Í°ú ±×·¯Áö ¾Ê°í ¼º°øÇÏ´Â °ÍÀº ÇâÈÄ¿¡ ¸Å¿ì Å« Â÷ÀÌ°¡ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼·Â¿¡ ¸Â´Â ¼öÁØÀ¸·Î ²À ¿îµ¿À» ÇϽñ⸦ ±ÇÇص帳´Ï´Ù.
_______________________________________ ÀÚ¼¼ÇÑ Áø´Ü°ú »ó´ãÀº ¾Æ·¡ÀÇ ¡°¿¹ºñÁø´ÜÇ¥¡±¸¦ ÀÛ¼ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä www.beautywoman.us "¹ÌÁÖ ÀüÁö¿ª ÇѹæÁø´Ü- ¿¹ºñ Áø´ÜÇ¥" ÀüÈ »ó´ã : 714-869-3919
|
|