¾È³çÇϼ¼¿ä, tong´Ô
µû´ÔÀÌ ¿Ö °©ÀÚ±â veganÀ» ¼±¾ðÇϼ̳ª¿ä? ¹«½¼ °è±â³ª ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇϱº¿ä. Á¦°¡ ÇÑ 6ÁÖ°£ veganÀ» ÇÑ ÀûÀÌ Àְŵç¿ä. Á¦ °æ¿ì¿£ óÀ½ 2-3ÀÏÀº Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ±«·Î¿üÁö¸¸ ÀÏÁÖÀÏÀÌ Áö³ª¸é¼ ½ÇõÇϴµ¥´Â Å« ¹«¸®°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä.
¾î¸Ó´Ôµµ Ȥ ½Ã°£ÀÌ µÇ½Ã¸é Dr. FuhrmanÀÇ eat to live¶õ Ã¥ Çѹø Àо½Ã¶ó ±ÇÇص帮±¸¿ä. °è¶õ, ¿ìÀ¯, ¹öÅÍ ¾øÀ̵µ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®µé ¸¹À¸´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ÀÌ ºÐ ȨÆäÀÌÁö Âü°íÇϼ¼¿ä. http://www.drfuhrman.com/library/recipes.aspx
ÂɸŠµµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä~ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|