¾È³çÇϼ¼¿ä, minhee´Ô
ÀúµÎ ¹Ì±¹ ¿Í¼ »À´Ù±Í°¡ Çѱ¹ ´ëºñ ³Ñ ½Î¼ ÁÁ¾ÆÇÏ¸ç ¸¹ÀÌ »ç´Ù Çظ԰í ÀÖ¾î¿ä. ¼ÒÈ Èí¼ö°¡ ½¬¿î Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ÀÎ µî ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ »À´Ù±Í ±¹¹°Àº ÁöÇý·Î¿î ¿ì¸® ¼±Á¶´ÔµéÀÌ ¾Ö¿ëÇϼ̴ø Super food¶ó ÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä. ¾Æ¹« ¼Ò »À³ª ½áµµ »ó°ü¾ø¾î¿ä. Ȥ½Ã ±Ùó¿¡ local farmers marketsÀÌ ÀÖ´Ù¸é grass fed ¼Ò»À¸¦ Çѹø ¾Ë¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½ÃÁö¸¸ ÀÏ¹Ý ¸¶ÄÏ¿¡¼´Â ±¸ÇϱⰡ ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ¿ä.
´ßÀ̳ª ÅÍÅ°´Â organicÀ̳ª pasture raised·Î ±¸ÀÔÇϼż ¸Ô°í ³²Àº »À·Î ÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿ä.
Ȥ½Ã ½Ã°£ µÇ½Ã¸é Á» ±æÁö¸¸ ÀÌ ¶óµð¿À Çѹø µé¾îº¸¼¼¿ä. 13ºÐ 40ÃÊ Áö³ª¸é »À´Ù±Í ±¹¹°ÀÇ ÁÁÀº Á¡µéÀ» µéÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
http://www.blogtalkradio.com/undergroundwellness/2011/01/08/more-deep-nutrition-with-dr-cate-shanahan
¸ÀÀÖ´Â ±¹¹° ¸¸µé¾î µÎ½Ã°í, ÁÁÀº ¹ã µÇ¼¼¿ä~
|
|