지금 건강 때문에 살을 좀 빼야해요.
운동도 꾸준히 하는데 식단 조절이 제일 힘들더라고요.
특히 음식 보면 눈이 돌아가서 배가 터질때까지 먹고 몸이 너무 괴로워해요.
youtube으로 보니까 apple cider vinegar 한잔 마시고 음식 먹으면 좀 조절 된다던데
경험 잇으신분 잇나요?
한국은 stick으로 파는데 알아보니까 30개 $40.. 너무 비싼데
그냥 저희 ralphs에서 파는 그걸로 먹어도 될까요?
젊은 사람들은 soda랑 같이 먹는데 꿀이랑 물로만 마셔도 될까요?
그리고 매일 매일 마셔도 위가 괜찮을까요??
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