조앤의 홈메이드 바디

칼럼소개
가는 세월 붙잡을 수는 없지만 하기만 한다면 젊음과 건강을 유지하는 방법은 있습니다. "술, 담배 끊고, 스트레스 그때그때 해소하고 균형잡힌 식생활 습관과 규칙적인 운동을 한다면 건강과 젊음을 유지 할 수 있다”라고 이미 다 알고 계시지만 문제는 하기 싫다는거죠. 안합니다. 싫어요. 만사가 다 귀찮습니다. 순간의 달콤한 행복을 위해 평생 건강을 잃는다면 사는 의미가 무엇일까요? 15년 경력 현 트레이너이자 자세교정 운동사로 활발하게 활동하고 있는 "조 코치” 앞으로 지혜로운 여러분과 함께 달려 가겠습니다. 어머님모두가 건강해 지는 그 날을 위하여~ 가즈아!

 
 
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