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가는 세월 붙잡을 수는 없지만 하기만 한다면 젊음과 건강을 유지하는 방법은 있습니다.
"술, 담배 끊고, 스트레스 그때그때 해소하고 균형잡힌 식생활 습관과 규칙적인 운동을 한다면 건강과 젊음을 유지 할 수 있다”라고 이미 다 알고 계시지만 문제는 하기 싫다는거죠.
안합니다. 싫어요. 만사가 다 귀찮습니다. 순간의 달콤한 행복을 위해 평생 건강을 잃는다면 사는 의미가 무엇일까요?
15년 경력 현 트레이너이자 자세교정 운동사로 활발하게 활동하고 있는 "조 코치” 앞으로 지혜로운 여러분과 함께 달려 가겠습니다. 어머님모두가 건강해 지는 그 날을 위하여~ 가즈아!
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