저좀 도와주세요ㅠㅠ
저는 평범한 체격의 사람인데 유난히 가슴만 커요. 팔다리는 날씬한데 가슴만 안빠져요.. 숨겨놓은 뱃살 부자이긴 하지만 옷으로 무지 잘 숨겨요. 가슴이 커서 그런지 라운드 숄더가 심하고.. 승모근도 너무 뭉쳐있어요ㅡ 지압받으러 가면 뒷목 승모근 쪽이 위로 올라왔대요. 미용적으로도 보기 안좋고 누구 하나 어깨에 앉아있는 느낌처럼 무거워요... 평소에 자세 꼿꼿하게 바르게 하려해도 누적된 근육뭉침과 말려있는 어깨는 교정하기가 너무 힘이 드네요.. 목도 두꺼워지는 거 같고.. 둔해보이구요ㅠㅠ
지압도 순간적이고.. 지압을 매주 2회받으러 다니면 좀 나아질까요??? 아니면 스트레칭? 운동? 필라테스?? 무엇을 해야 효과를 볼까요?? 꾸준히 해서 라운드 숄더, 말린 어깨 쫙 피신 분 계신가요? 덤으로 승모근까지두요... 뭐든 좋으니 효과보신 거 있으신 분은 마구마구 추천부탁드려요ㅠㅠ 미리 감사드립니당..