안녕하세요, 어머님. 뉴욕 함소아 한의원 조현주원장입니다.

여자아이가 석류를 먹는 것이 좋을지 궁금해서 문의해 주셨네요.

석류에는 풍부한 미네랄과 비타민 등이 함유되어 있는데 무기질로는 나트륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 아연, 망간, 철이 많이 함유되어 있고 영양적 측면에서도 단백질, 탄수화물과 사이아민(비타민 B1), 리보후라민(비타민 B2), 나이아신, 알카로이드, 페르체엘렌과 베룰르산 우르로르산도 석류 잎에는 함유되어 있다고 한다. 가공식품을 많이 먹는 현대인에게 부족한 무기질과 비타민 등이 고루 함유된 석류는 특히 여성에게 효과적인 과일입니다. 석류의 성분은 지구상의 어떤 식물보다 인체에서 분비되는 여성호르몬과 구조가 거의 동일한 에스트라디올, 에스토론으로 불려지는 에스트로겐 계열의 호르몬이 석류종자에 많이 함유되어 있다는 것은 이미 여러 논문에서 발표되었다.

에스트로겐의 역할은 자궁의 발육, 내막의 증식, 유선의 발달, 제 2차 성징등을 담당하는데 에스트로겐의 분비가 감소하면 여성의 생리기능에 문제가 생길 수 있습니다. 석류는 식물이면서 인간 생명 활동에 작용하는 여성 호르몬을 함유하고 있으며 살균작용이 뛰어나므로, 피부미용이나 갱년기에 접어든 여성들의 안면홍조, 피부건조, 구내염, 심계항진, 불면, 우울증, 성교통, 관절통 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

한방에서의 석류의 효능은 신을 보하는 약제로 볼 수 있는데, 석류의 신맛이 수렴작용이 강해서 몸안에 물을 가두어 신진대사를 보다 원활히 하기 때문입니다. 이외에도 석류꽃을 구내염, 후두염, 편도선염 등 구강염증에 쓰거나 껍질을 구강과 장의 질환, 복통에 쓰기도 하며 잎을 구토방지나 식욕증진에 쓰기도 합니다.

다만 생리전의 여자 아이들에게는 조기 성숙을 유도할수도 있으니 주의하셔야 될것 같습니다.

석류즙을 음료수로 먹는것 또는 과일로 먹는것은 크게 영향을 끼치지는 않겠지만, 너무 많이 먹는 것은 지양해 주시기 바랍니다.  

어느정도 궁금하신것이 해결되셨는지 모르겠네요. 조금더 알고 싶은 내용이 있으시면 www.hamsoausa.com FQA를 검색해 보시거나 missyusa로 상담해주시기 바라고요..

그리고 궁금하신 사항이 있으시면 뉴욕 함소아 201-592-9800으로 전화 주셔도 됩니다.

>>

엘에이에 살고 있는 두딸을 둔 엄마입니다.

큰애는 9살 둘째는7살이고요.

석류를 먹어보더니 맛있다고 좋아하네요.

석류에 여성 호르몬이 많다고 하니 여자 아이들이라 조심스럽네요

가슴이 더 빨리 나온다던지 생리를 빨리 시작한다던지..그런 영향이 있는지요?

둘다 마른편이고 큰아이는 아직 가슴 몽우리는 생기지 않았습니다.

조언 주시면 감사하겠습니다..