안녕하세요?

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아이들이 잠자는시간 밤 10시부터새벽 3시까지 낮에 눌렸던 성장판이열려서  키가 자란다고하는데 그래서 자기전에

하는 스트레칭과 다리 맛사지가 효과가있다고하는데요

 낮에는 성장판이 눌려있다면 낮에 하는 운동은 무슨효과가 있는지요?(줄넘기 농구....)

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