°úÀÏ, ¾ßä ¾È ¸Ô°í ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ ¿øÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
°í¿î ÇǺδ ÇǺΰú, ÇǺΠ°ü¸®½Ç¿¡¼ ¿Ã ¼öµµ ÀÖÁö¸¸,
µ·ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µç´Ù. ±×¸®°í ±âÃÊ °ø»ç°¡ ºÎ½ÇÇÏ´Ù¸é
¾Ï¸¸ ±Ü¾î³»°í ÁöÁö°í ¹þ°Ü³»ºÃÀÚ ±× ¶§ »Ó.
¶Ç µ·µéÀÌ°í, ¶Ç ¹þ°Ü³»°í....ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°úÀÏ, ¾ßä´Â °Ç°ÀÇ ±âÃÊ.
»ì¾ÆÀÖ´Â È¿¼Ò ½ÄÇ°ÀÌ´Ï±î ¸»ÀÌ´Ù.
¿ì¸® ¹ä»ó¿¡¼ Á¡Â÷ »ç¶óÁ®°¡´Â È¿¼Ò.
¼·¾¾ 40µµ ÀÌ»óÀÌ¸é ´Ù Á״´ٴ ȿ¼Ò.
±×·±µ¥ ¿ì¸®´Â ³Ê¹« ²úÀÎ °Í¸¸ ¸Ô´Â´Ù.
º¸±Ûº¸±Û Âî°³,
Áö±ÛÁö±Û ¹Ùº£Å¥
ÀÌ¹Ì È¿¼Ò´Â ´Ù Á×Àº À½½ÄµéÀÌ´Ù.
È¿¼Ò°¡ ±×´ë·Î »ì¾ÆÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ¾ßä, °úÀÏÀÌ´Ù.
¿äÁò Çѱ¹¿¡¼´Â È¿¼Ò Ŭ·»Â¡ Á¦Ç°µéµµ ºÒƼ³ª°Ô Æȸ°´Ù°í Çϴµ¥.
¹¹, ²À ÇǺθ¦ À§Çؼ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 
°Ç°À» À§Çؼ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °Ô ¾ßä, °úÀÏÀ̶ó´Â µ¥´Â ¹Ý·ÐÀÇ ¿©Áö°¡ ¾øÀ» ÅÍ.
±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ³ó¾àÀÌ´Ù.
¿äÁò ³ó¾àÀÌ ³Ê¹« ¹«¼¿ö °úÀÏ, ¾ß並 ¾Æ¿¹ ¾È ¸Ô°í
°î·ù, °í±â¸¸ ¸Ô´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹´Ù ÇÑ´Ù.
°úÀÏ, ¾ßä´Â À¯±â³ó Á¦Ç°À» ÆÄ¿ì´õ·Î ¸¸µç °ÍÀ¸·Î Á꽺³ª ¼±½ÄÀ» Çؼ ¸Ô´Â´Ù³ª.
±× Á¤µµ·Î ³ó¾àÀº ¹«¼·´Ù.
¾ó¸¶³ª, ¾î¶»°Ô ¹«¼¿ï±î?
1) À¯Çع°ÁúÀ¯ÀÔÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã¼³» È°¼º»ê¼ÒÀÇ °ú´Ù¹ß»ýÀ¸·Î ÀÎÇØ -> ¾ÆÅäÇÇ, ¾Ë·¯Áö, ¾Ï, ¹éÇ÷º´ ¹× °¢Á¾ Çö´ëÁúº´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çа迡¼ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
2) È£¸£¸ó ±â´ÉÀÇ ÀÌ»óÀ¸·ÎÀÎÇØ -> ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü, ±âÇü¾ÆÃâ»ê, Á¤ÀÚ¼ö °¨¼Ò¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çа迡¼ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
3) »ýÁã ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÆÄŲ½¼º´ À¯¹ßÀ» È®ÀÎÇÔ.
4) ¿ø¼þÀÌ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ Àڱ󻸷Áõ À¯¹ßÀ» È®ÀÎÇÔ.
5) »ýÁã ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ »ý½Ä ±â´É Àå¾Ö À¯¹ßÀ» È®ÀÎÇÔ.
6) ±×¿Ü µÎÅë, ÇÇ·Î, ´«µû°¡¿ò, ÇǺιßÁø, °¡·Á¿òÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çа迡¼ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. 
Ãâó: http://www.4namme.com/
±×·±µ¥ ¾ßä, °úÀÏÀ» ¹°·Î ¾Ä°Å³ª ¼¼Á¦·Î ¾Ä°Å³ª ÇßÀ» ¶§ 
µÑ ´Ù ÀÜ·ù ³ó¾à ¹× ºÒ¼ø¹° Á¦°Å ºñÀ²Àº 50%¿¡ ¸ø ¹ÌÄ£´Ù°í. 
Å«ÀÏÀÌ´Ù.
µµ´ëü ³ó¾àÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ü ¸»ÀÎÁö.
¸ðµç ¾ßä, °úÀÏÀ» À¯±â³óÀ¸·Î?
ÀçÁ¤ÀûÀÎ ºÎ´ãµµ Å©°í, À¯±â³ó ¸¶ÄÏÀÌ ¸¹Àº °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é °¡±ÞÀû ³ó¾àÀ» ´ú »Ñ¸° °Íµé·Î ì°Ü¸Ô°í
¸¹ÀÌ »Ñ¸° °ÍµéÀÌ¶óµµ À¯±â³óÀ» ºÎÁö·±È÷ ã¾Æ´Ù´Ï´Â ¼ö¹Û¿¡.
¾îµð´Ù°¡ Àß ¸Þ¸ðÇصΰí
ÀÚÁÖÀÚÁÖ µé¿©´Ù º¼ ÀÏÀÌ´Ù.
³ó¾àÀ» ¸¹ÀÌ »Ñ¸®´Â °úÀÏ ¸ñ·ÏÀÌ´Ù
Apples
Strawberries
Grapes
Celery
Peaches
Spinach
Sweet bell peppers
Nectarines (imported)
Cucumbers
Cherry tomatoes
Snap peas (imported)
Potatoes
A single grape sample contained 15 pesticides.
The average potato had more pesticides by weight than any other food.
Single samples of celery, cherry tomatoes, imported snap peas and strawberries showed 13 different pesticides apiece.
- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -
³ó¾àÀ» ±×³ª¸¶ Àû°Ô »Ñ¸®´Â ¾ßä ¹× °úÀÏÀÌ´Ù.
Avocados
Sweet corn
Pineapples
Cabbage
Sweet peas (frozen)
Onions
Asparagus
Mangos
Papayas
Kiwi
Eggplant
Grapefruit
Cantaloupe
Cauliflower
Sweet potatoes
Ãâó http://www.mindbodygreen.com/