‘금연’으로 파더스데이를 더욱 의미 있게! 

‘자식은 부모의 거울’이란 말처럼, 아버지로서 자녀에게 좋은 모델이 되는 것은 의미 있는 일이다. 한 흡연자는 가장 큰 금연 결심의 이유가 아들이 고등학생이 되는 것이라고 하였다. 한 번 시작하면 이별이 쉽지 않은 담배와의 질긴 악연을 자녀가 답습하게 하고 싶지 않은 부모의 마음이다. 곧 다가오는 파더스데이(아버지의 날)을 맞아, 가족과 사회에 아버지란 이름으로 줄 수 있는 긍정적인 영향은 무엇인지 생각해본다면, 2023' 파더스데이를 더욱 의미 있게 만들 수 있을 것이다. 

좋은 모델이 되는 여러 방법 중 금연에 도전해보는 것도 뜻깊은 선택일 것이다. 아버지가 스스로 건강한 삶의 모습을 선택하고 노력한다면 이는 자녀가 삶의 스타일을 형성하는데 좋은 모델이 될 것이다. 그러나 금연 결심을 하여도 여전히 담배를 끊는 것이 쉽지 않을 수 있고, 지금 소중한 사람이 금연에 어려움을 겪고 있을 수도 있다. 그렇다면, 한가지를 꼭 기억하자. 금연은 혼자서 하지 않아도 된다는 것이다. ASQ한인금연센터는 비밀이 보장되는 상담과 한국어 금연 자료 및 2주치 니코틴 패치를 모두 무료로 제공하여 흡연자의 금연 여정에 함께 하고 있다. 

금연에 도전하는 분들을 위해 ASQ한인금연센터는 다가오는 파더스데이를 기점으로 자신과 가족 모두의 건강을 생각하여 금연 과정의 첫 단계인 “금연 시작 날짜 정하기”를 권장한다.

금연 날짜를 정하고 금연에 도전하기

연구에 따르면 금연 날짜를 정한 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 금연을 시도할 가능성이 높은 것으로 나타났기 때문이다. 샌디에이고 캘리포니아 대학의 가정 의학과, 공중 보건학 교수인 슈홍 쥬 박사는 ”금연은 시도하면 할수록 성공에 더 가까워져 가족 & 친구들과 함께 건강과 행복을 나눌 수 있습니다!”라고 말했다.

아버지만이 아니라 금연에 도전하는 모든 사람에게 있어서 금연의 첫걸음을 내딛는 것은 의미 있고 중요한 일이다. 그 한 걸음으로 자신의 건강을 증진하고 주변 사람들에게 긍정적인 모범이 될 수 있기 때문이다.

금연으로 2023' 파더스데이, 자녀에게 히어로가 되어주세요!