안녕하세요 만 35세에요.
얼마전에 피검사했는데
Total cholesterol 292
Ldl 202
Hdl 81

이렇게나왔는데 당분간 식단 운동 조절하고 3개월후에 다시 검사해보자 하거든요.
20대때부터 콜레스테롤은 늘 높은편이였어요.
아빠가 어릴때 돌아가셔서 가족력이있는지는 모르겠어요.
식단은어떻게 조절해야할까요?
영양제 먹고싶은데 제가 지금 모유수유중라 아무거나 먹어도되는지 모르겠어요
도움 부탁드려요