·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

Health

¿¤¿¡ÀÌ ÇÑŸ ¿ä°¡ Ŭ·¡½º ¼ö°­»ý ¸ðÁý (Çѱ¹¿¡¼­ºÎÅÍ 9³â ƼĪ °æ·Â) 70.--.236.137 2023-9-27  18:59:36
¾È³çÇϼ¼¿ä, 

Çѱ¹¿¡¼­ºÎÅÍ ¿ä°¡ ¼ö¾÷À» ÁöµµÇÏ´Ù °áÈ¥ ÈÄ ¿¤¿¡ÀÌ¿¡ ³Ñ¾î¿À°Ô µÈ ¿ä°¡°­»ç ÀÌ»þÀÔ´Ï´Ù. 

»êÀü/»êÈÄ ¿ä°¡¿Í 
ÃÊ/Áß±ÞÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÇÏŸ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ÀüÅë ¿ä°¡¸¦ ƼĪÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 

óÀ½ ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì½Ã´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ 1:1 ȤÀº 2:1 ±×·ì·¹½¼, ¿ä°¡¸¦ ÀÌ¹Ì ¾î´ÀÁ¤µµ ¼ö·ÃÇϽŠºÐµéÀÇ 4:1 ±×·ì·¹½¼ÀÌ ¿ÀǵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.  

ÇöÀç Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÑ ±×·ì·¹½¼ ½Ã°£Àº 
*(ÃÊÁß±Þ ³­À̵µ) È­¿äÀÏ ¿ÀÀü 10:00~11:20  2ÀÚ¸®¸¸ °ø¼®À¸·Î ³²¾ÆÀÖ´Â »óű¸¿ä, 
*¾Æ±â¸¦ ³ºÀ¸½Å ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇÑ »êÈÄ ±×·ì Ŭ·¡½º´Â ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2:30~3:50 ÇöÀç 1ÀÚ¸®¸¸ ³²¾ÆÀÖ½À´Ï´Ù.

»õ·Î¿î ¼Ò±×·ì ·¹½¼ ¿ÀÇÂÀ̳ª 1:1 °³Àη¹½¼ ¹®Àǵµ ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£´ë¿Í ¿äÀÏÀº ÃÖ´ëÇÑ ¿øÇϽô ½Ã°£´ë·Î ¸ÂÃçµå¸³´Ï´Ù.   



À§Ä¡´Â ÇÑÀΟ¿î Á߽ɺο¡ À§Ä¡ÇÑ Äܵµ¸ç, ÁÖÂ÷´Â °Ô½ºÆ® ÆÄÅ· ¾È¿¡ ¹«·á·Î ÆÄÅ· °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 

°ü½É ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ÀνºÅ¸±×·¥ @ishayoga.la ·Î µð¿¥ Áֽðųª Ä«Ä«¿ÀÅå (¹Ýµå½Ã ¿µ¹®°Ë»ö) ishayoga ·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù. 

°¨»çÇÕ´Ï´Ù. 
Back ¸ñ·Ï Top