• 비타민A   두통, 메스꺼움, 탈모, 설사, 식욕부진,체중감소, 발열
• 비타민C   설사, 복통, 빈혈, 신장결석, 괴혈병의 재발
• 비타민D   탈모, 체중감소, 설사, 경련, 신장결석, 고혈압
• 칼슘        출혈, 뼈의 연화, 신장결석, 다른 미네랄의 흡수 저해
• 철분        심장병 유발 가능성, 암 유발 가능성
• 셀레늄     탈모, 손톱의 약화, 복통, 설사, 구토, 피로

     종합비타민의 효능과 구입시 주의사항들을 읽어 보셨지요.

     이번엔 비타민과 미네랄의 과잉 섭취시 증상들을 올려봅니다.

     많은 도움되시길....