비타민은 우리몸에 꼭 필요한 필수영양소임에는 틀림없는 사실입니다.

하지만 ,비타민은 우리몸에서 스스로 자생이 되지않아서 부족된 부분을 음식물을 통해서 보충해줘야만 합니다.  하지만 ,여러요인 ,즉 ,사회적인 요인과 스트레스 ,공해 ,서구화된 식습관으로 인해서 현대인들은 항상 부족된 상태에서 신체의 언발란스를 초래해서 각종 성인병과 질병에 노출되고 있는 실정입니다

비타민처럼 대중적인 영양제도 없습니다.

하지만 ,그비타민이 어디에 필요하고, 어느 효과가 있는지도 모르면서 먹다가 끊고, 다시 먹기를 반복하면서 비효율적으로 대처하고 있는 실정입니다.

우리 신체는 유해성분은 스스로 방어하고 치유하는 기능이 있습니다.

우리 몸이 여러조건으로 서서히 산화되어갑니다.

그리고 ,우리가 식사를 하고 소화되는과정에서도  산화는 진행됩니다.

우리세포가 바로 산화됨은 막아내질 못하고 있습니다.

그래서 요즈음 항산화비타민이 대두되는 원인이기도 합니다.

활성산소는 콜라겐과 섬유질을 공격해서 동맥경화를 일으켜 신체의 기능을 약화시킵니다.

때문에 항산화비타민이 필요하고 비타민은 식후에 바로 복용하는것이 올바른 복용방법이기도 하는것입니다.

건강을 유지하기위해서는 평소에

• 유산소운동을 규칙적으로 하고
• 규칙적인 식습관
• 무엇보다도 건강에 대한 긍적적인 사고를 갖는것이 중요합니다.

여기에 자신에게 맞고,평소에 부족한 영양제를 같이 하는것이 중요합니다.

비타민 선택시 주의사항

• 천연제품인지 합성제품인지 살펴봐야 합니다.
• 제조회사는 믿을수 있는지.
• 유통기한을 살펴보고
• 철저한 검증과 임상실험은 된것인지
• 성분과 효과에 대해서도 세심하게 살펴봐야 합니다. 

유사나(USANA health sciences) 종합비타민을 권해드려봅니다.

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