·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

Å©¸®½ºÆ¾ÀÇ ¸£ »Ú¶ì °¼¶Ç

Å©¸®½º¸¶½º ÆÄƼ~*^^* kristine shin (kris90) 2006-12-04  17:01:38

 

¾È³çÇϼ¼¿ä.. Å©¸®½ºÆ¾ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÁ¦ ÀÌ °÷ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æµµ Á¦¹ý ½Ò½ÒÇÏ°í Ãß¿î°ÍÀÌ 12¿ù..ÇÑÇØ°¡ ´Ù °¡°í Àִٴ°ÍÀ» ½Ç°¨³ª°Ô ÇÕ´Ï´Ù¡¦

´Ù¸¥ Ãß¿î Áö¿ª¿¡ »ç½Ã´Â ºÐµé²²¼­´Â ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ °Ç°­ Á¶½ÉÇÏ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä..

Å©¸®½º¸¶½º°¡ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò³×¿ä..

Àü 12³â¸¸¿¡ Çѱ¹¿¡¼­ Å©¸®½º¸¶½º¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä.. ´öºÐ¿¡ ¾ÆÁ÷ Å©¸®½º¸¶½º°¡ Á» ³²¾ÒÁö¸¸ ¹Ì¸® ¹Ì¸® ±Ûµµ ¿Ã¸®°í Àλ絵 µå¸³´Ï´Ù..^^

´Ã ¿©¸§Ã¶¿¡ Çѱ¹¿¡ °¬¾ú´Âµ¥ ¿ÃÇØ´Â °Ü¿ï¿¡ ³ª°¡°Ô µÇ¾î ¿À·¨¸¸¿¡ ij·ÑÀ» µéÀ¸¸ç ÃäÁö¸¸ ¹Ý¦¹Ý¦ ÀÌ»Û °Å¸®¸¦  °É¾î´Ù´Ò ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ ¹«Ã´ ±â´ë°¡ µË´Ï´Ù..^^

 

 

 

 

°¡º­¿î ÇΰÅǪµå·Î  Å©¸®½º¸¶½º ĬÅ×ÀÏ ÆÄƼ¸¦ ÁغñÇØ ºÃ½À´Ï´Ù.

ÆÄÆ®·°À¸·Îµµ ±¦ÂúÀ»°Í °°±¸¿ä, ¾Æ¹«·¡µµ Ưº°ÇÑ ³¯À̶ó ¼ÂÆðú ¼¾ÅÍ Çǽºµî¿¡µµ ½Å°æÀ» Á» ½è½À´Ï´Ù..^^*

ÃÔ¿µÇÑ °÷Àº Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À¢µð ¾ð´ÏÀÇ ÁýÀ̱¸¿ä,

¾ð´Ï²² ÃÔ¿µ Çã¶ôÇØ ÁֽŠ°Í°ú µµ¿ÍÁֽŠ°Í ¸ðµÎ °¨»çµå·Á¿ä.*^^*

 

 

 

¸ÕÀú ½¬¸²ÇÁ ĬÅ×ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

¸¶ÄÏ¿¡¼­ ÆÄ´Â°É »ç¼Å¼­ Â÷¸®¼ÅµÎ ÁÁ±¸¿ä, ¸¸µå´Â°Íµµ ÀÇ¿Ü·Î ½±°í °£´ÜÇؼ­ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ ³¯ÀÌ¶ó µ¿±×¶õ ±×¸©¿¡ ¹°À» 1cm°¡·® ´ã°í ¾ó¸° ÈÄ ±×¸° ÀÙÀ¸·Î ºñ½ÁÇÑ »çÀÌÁî·Î ¸®½º¸¦ ¸¸µç ÈÄ ¾óÀ½ À§¿¡ ¿Ã¸®°í Å©·£º£¸® ¸î °³¸¦ ³õÀº ÈÄ ´Ù½Ã ¹°À» ´ã¾Æ ÇÑ ¹ø ´õ ¾ó·Á ÁÖ¾î Á» Ưº°ÇÏ°Ô ½¬¸²ÇÁ ĬÅ×ÀÏÀ» ¼­ºêÇØ ºÃ¾î¿ä.

 

½¬¸²ÇÁĬÅ×ÀÏ

 

ŸÀ̰Ž¬¸²ÇÁ500g, ´ç±Ù1°³, ¾çÆÄ1°³, »ø·¯¸®2´ë, ¸¶´Ã5Åç, ·¹¸ó1°³,¿ù°è¼öÀÙ1Àå, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú

ĬÅ×ÀÏ ¼Ò½º:ÄÉ챱1ÄÅ, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¿Í»çºñ1Å«¼ú(Ȧ½º·¡µð½¬¼Ò½º1Å«¼ú), ÇÖ¼Ò½º1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߾ణ¾¿

 

1. ĬÅ×ÀÏ ¼Ò½ºÀÇ Àç·á¸¦ ´Ù ¼¯¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ ¹°4ÄÅ°ú Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã ´ç±Ù1°³, ¾çÆÄ1°³, »ø·¯¸®2´ë, ¸¶´Ã5Åç, ·¹¸ó1°³,¿ù°è¼öÀÙ1Àå, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ³·Ãß¾î ¾àÇѺҷΠ20ºÐ Á¤µµ ¹¶±ÙÇÏ°Ô À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù.

3. »õ¿ì´Â ¸öÅëºÎºÐÀÇ ²®ÁúÀ» ³²°ÜµÎ°í ¾Ä¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù.

4. ÁغñÇØ µÐ À°¼ö¿¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö ÈÄ Àú¾îÁָ鼭 ¾à 3ºÐ Á¤µµ »õ¿ì°¡ À;î ÇÎÅ©ºûÀ¸·Î »öÀÌ º¯ÇÏ°í µ¿±×¶þ°Ô µîÀÌ ÈÙ ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.

5.       »õ¿ì°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®³»°í ¾à°£ ½ÄÈùÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í µîÂÊ¿¡ ³»ÀåÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¦°ÅÇÏ°í ĬÅ×ÀÏ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² Â÷·Á³½´Ù.

 

´ÙÀ½Àº ºñÇÁ Å©·Î½ºÆ¼´ÏÀÔ´Ï´Ù. 

 

 

ºñÇÁ Å©·Î½ºÆ¼´Ï

 

¹Ù°Ô¶ß1°³, ¸¶¿ä³×Áî1/2ÄÅ,Ȧ½º·¡µð½¬¼Ò½º4Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º1ÀÛÀº¼ú, ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë¾È½É1Á¶°¢, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߾ణ¾¿

1.       ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë¾È½ÉÀº ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» »Ñ·Á 20ºÐ Á¤µµ Àç µÎ¾ú´Ù ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ¾Õ, µÚ¿¡ »Ñ¸®°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÆÒ¿¡¼­ ¾Õ, µÚ·Î 5ºÐ Á¤µµ¾¿ ±¸¿î µÚ 10ºÐ Á¤µµ ½ÄÇû´Ù °í±â°á°ú ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù.

2.       ¹Ù°Ô¶ß´Â 1.5cmÁ¤µµÀÇ µÎ²²·Î ½ä¾î¼­ Å佺Ʈ³ª ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.

3.       ¸¶¿ä³×Áî¿Í Ȧ½º·¡µð½¬,ÇÖ¼Ò½º¸¦ ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µçµÚ ±¸¿öµÐ ¹Ù°Ô¶ß¿¡ ¹Ù¸£°í ½ä¾îµÐ ¼è°í±â¸¦ ¿Ã¸®°í ¸¶¿ä³×Áî¿Í ÇÖ¼Ò½º·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

 

*Ȧ½º·¡µð½¬¼Ò½º´Â  °íÃß³ÃÀ̸¦ °¥¾Æ¼­ ¸¸µç ¸ÅÄÞÇÑ ¼Ò½ºÀε¥ º¸Åë ÈÆÁ¦¿¬¾î, ·Î½ºÆ®ºñÇÁ, »ý¼±, Çع°°ú ¾î¿ï¸®¸ç ĬÅ×ÀÏ ½¬¸²ÇÁÀÇ µöÇμҽº¿¡µµ µé¾î°¡°í »÷µåÀ§Ä¡, »ø·¯µåµî¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í °ÜÀÚ Á¾·ùÀ̹ǷΠ¾øÀ¸¸é ¿Í»çºñ¸¦ ´ë½Å »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù.

 

´ÙÀ½Àº Å©¸®½º¸¶½ºÀÇ ±×¸°, ·¹µå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå °â ¿¡ÇÇŸÀÌÁ®·Î Ä«ÇÁ·¹Á¦ Ÿ¸£Æ²·¿À̶ó°í À̸§ ºÙ¿©ºÃ¾î¿ä..

 

 

Ä«ÇÁ·¹Á¦ Ÿ¸£Æ²·¿

 

³Ãµ¿ ÆÄÀ̵µ¿ì, ü¸®Å丶Åä300g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú, ¸¶´Ã5Åç, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî200g, ¿Ã¸®ºê80g,¹ÙÁúÀÙ30Àå

 

1.ÁغñÇÑ ÆÄÀ̵µ¿ì¸¦ ¹Ð´ë·Î 0.2mmµÎ²²·Î ¹Î µÚ Áö¸§6cmÁ¤µµÀÇ ÄíÅ°Ä¿ÅÍ·Î Âï¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÓÇÉ Æ²¿¡ ³õ°í Æ÷Å©·Î °î²À Âï¾î ÁØÈÄ 350µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö ½ÄÇôÁغñÇÑ´Ù.

2.ü¸®Å丶Åä¿Í ¾ã°Ô ½ã ¸¶´Ã¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¼®Àº ÈÄ 200µµ·Î ¿¡¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

3.¿Àºì¿¡ ±¸¿î Å丶Åä°¡ ½ÄÀ¸¸é Àß°Ô ½ã ¸ðÀÚ·¼¶ó Ä¡Áî¿Í ¿Ã¸®ºê, ¹ÙÁú ÀÙÀ» ³Ö°í ¼¯¾î Ÿ¸£Æ® ÇʸµÀ» ¸¸µç´Ù.

4.Ÿ¸£Æ® ¼Ð¿¡ ÇʸµÀ» ¼Òº¹È÷ ´ã°í Æ¢±ä ¹ÙÁú ÀÙÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

´ÙÀ½Àº ¸®Á¶Å並 °í·Î°Ô ó·³ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿, »§°¡·ç¸¦ ¹¯Çô Æ¢±ä°ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

 

¸®Á¶¶Ç º¼

 

¹öÅÍ1Å«¼ú, ¾çÆÄ1/2°³, ´ßÀ°¼ö3ÄÅ, ½Ò1ÄÅ(¾ÄÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â½Ò), ´Þ°¿1°³, »§°¡·ç1ÄÅ, ¹Ð°¡·ç ¾à°£, Æ¢±è±â¸§

1.       ÈĶóÀÌ ÆÒÀ» ´Þ±ºÈÄ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í Àß°Ô ½ã ¾çÆĸ¦ ºº´Â´Ù.

2.       ¾çÆÄ°¡ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ½ÒÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ´ßÀ°¼ö¸¦ º×°í ¾àÇÑ ºÒÀ» ÄÑ µÎ¾î ¶ß°Ì°Ô À¯ÁöÇصдÙ.

3.       ¾àÇÑ ºÒ·Î ½ÒÀ» ººÀ¸¸é¼­ ¿·ÀÇ ³¿ºñÀÇ ´ßÀ°¼ö¸¦ ÇÑ ±¹ÀÚ ³Ö°í °Ô¼Ó Á£´Ù°¡ À°¼ö¶ó Èí¼öµÇ¸é ¶Ç Çѱ¹ÀÚ ³Ö°í Àú¾îÁØ´Ù.

4.       ÇÑ 20ºÐÁ¤µµ ½ÒÀÇ °ÑÀÌ ºÎµå·´°Ô ÀÍ°í ¼ÓÀº ¾à°£ ¾ÃÈ÷´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â ¾Ë ´ÜÅ×ÀÇ »óÅ·ΠÀÍÈù´Ù.

5.       ¿Ï¼ºµÈ ¸®Á¶¶Ç´Â ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇôµÐ´Ù.  ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÐ ¸®Á¶¶Ç ³²Àº °ÍÀÌ ÀÖÀ»¶§ Çϱâ ÁÁÀº ¿ä¸®¹ýÀÌ´Ù.

6.       ½ÄÀº ¸®Á¶¶Ç¸¦ Á¶±×¸¸ º¼ ¸ð¾çÀ¸·Î µ¿±×¶þ°Ô ºú´Â´Ù.

7.       ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÇô ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù.

 

 

 

¸¶Áö¸·À¸·Î ·Î¾â¾ÆÀ̽ÌÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ Å©¸®½º¸¶½ºÄíÅ°·Î õ»ç¿Í ´«²É, ÄíÅ°·Î ¸¸µç ±âÇÁÆ®Åÿ¡ ¹ÞÀ» »ç¶÷ÀÇ À̸§µµ »ì¦ Àû¾î ºÃ±¸¿ä,  ÃÊÄÝ·¿Àº  Æ®·¯Çà ÄÅÀ̶ó°í À̸§À» ºÙ¿´´Âµ¥  ÄíÅ°´Â ÀúÀÇ Ã¹ Ä÷³¿¡ ÀÖ±¸¿ä, ÃÊÄÝ·¿Àº

 

ÃÊÄÝ·¿Ä¨1ÄÅ, ³Ó1ÄÅ, ¸»¸°°úÀϾణÀ» ÁغñÇϽŠÈÄ

ÃÊÄÝ·¿À» ÁßÅÁÇؼ­ ³ìÀÌ°í  ÀÏȸ¿ë ¸ÓÇÉƲ¿¡ ³ÓÀ» ´ã°í ³ìÀÎ ÃÊÄÝ·¿À» º×°í À§¿¡ ¸»¸° °úÀÏÀ» ¾ñ¾î ÁÖ¸é µÇ´Âµ¥ ¿ª½Ã Å©¸®½º¸¶½º´ä°Ô ¸»¸° Å©·£º£¸®¿Í ¸»¸°Å°À§¸¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.

 

±×·³, ¸ðµÎ¸ðµÎ Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ¼ÒÁßÇÑ ¼ºÅºÀýÀ» º¸³»½Ã±â ¹Ù·¡¿ä.~^^*

 

 

Copyright © 2006  Kristine Shin  All rights reserved.

Back ¸ñ·Ï Top