¾È³çÇϼ¼¿ä.. Å©¸®½ºÆ¾ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ÀÌ °÷ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æµµ Á¦¹ý ½Ò½ÒÇÏ°í Ãß¿î°ÍÀÌ 12¿ù..ÇÑÇØ°¡ ´Ù °¡°í Àִٴ°ÍÀ» ½Ç°¨³ª°Ô ÇÕ´Ï´Ù¡¦
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Å©¸®½º¸¶½º°¡ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò³×¿ä..
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°¡º¿î ÇΰÅǪµå·Î Å©¸®½º¸¶½º ĬÅ×ÀÏ ÆÄƼ¸¦ ÁغñÇØ ºÃ½À´Ï´Ù.
ÆÄÆ®·°À¸·Îµµ ±¦ÂúÀ»°Í °°±¸¿ä, ¾Æ¹«·¡µµ Ưº°ÇÑ ³¯À̶ó ¼ÂÆðú ¼¾ÅÍ Çǽºµî¿¡µµ ½Å°æÀ» Á» ½è½À´Ï´Ù..^^*
ÃÔ¿µÇÑ °÷Àº Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À¢µð ¾ð´ÏÀÇ ÁýÀ̱¸¿ä,
¾ð´Ï²² ÃÔ¿µ Çã¶ôÇØ ÁֽŠ°Í°ú µµ¿ÍÁֽŠ°Í ¸ðµÎ °¨»çµå·Á¿ä.*^^*
¸ÕÀú ½¬¸²ÇÁ ĬÅ×ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶ÄÏ¿¡¼ ÆÄ´Â°É »ç¼Å¼ Â÷¸®¼ÅµÎ ÁÁ±¸¿ä, ¸¸µå´Â°Íµµ ÀÇ¿Ü·Î ½±°í °£´ÜÇؼ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ ³¯ÀÌ¶ó µ¿±×¶õ ±×¸©¿¡ ¹°À» 1cm°¡·® ´ã°í ¾ó¸° ÈÄ ±×¸° ÀÙÀ¸·Î ºñ½ÁÇÑ »çÀÌÁî·Î ¸®½º¸¦ ¸¸µç ÈÄ ¾óÀ½ À§¿¡ ¿Ã¸®°í Å©·£º£¸® ¸î °³¸¦ ³õÀº ÈÄ ´Ù½Ã ¹°À» ´ã¾Æ ÇÑ ¹ø ´õ ¾ó·Á ÁÖ¾î Á» Ưº°ÇÏ°Ô ½¬¸²ÇÁ ĬÅ×ÀÏÀ» ¼ºêÇØ ºÃ¾î¿ä.
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ŸÀ̰Ž¬¸²ÇÁ500g, ´ç±Ù1°³, ¾çÆÄ1°³, »ø·¯¸®2´ë, ¸¶´Ã5Åç, ·¹¸ó1°³,¿ù°è¼öÀÙ1Àå, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú
ĬÅ×ÀÏ ¼Ò½º:ÄÉ챱1ÄÅ, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¿Í»çºñ1Å«¼ú(Ȧ½º·¡µð½¬¼Ò½º1Å«¼ú), ÇÖ¼Ò½º1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߾ణ¾¿
1. ĬÅ×ÀÏ ¼Ò½ºÀÇ Àç·á¸¦ ´Ù ¼¯¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¹°4ÄÅ°ú ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã ´ç±Ù1°³, ¾çÆÄ1°³, »ø·¯¸®2´ë, ¸¶´Ã5Åç, ·¹¸ó1°³,¿ù°è¼öÀÙ1Àå, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ³·Ãß¾î ¾àÇѺҷΠ20ºÐ Á¤µµ ¹¶±ÙÇÏ°Ô À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù.
3. »õ¿ì´Â ¸öÅëºÎºÐÀÇ ²®ÁúÀ» ³²°ÜµÎ°í ¾Ä¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù.
4. ÁغñÇØ µÐ À°¼ö¿¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö ÈÄ Àú¾îÁÖ¸é¼ ¾à 3ºÐ Á¤µµ »õ¿ì°¡ À;î ÇÎÅ©ºûÀ¸·Î »öÀÌ º¯ÇÏ°í µ¿±×¶þ°Ô µîÀÌ ÈÙ ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.
5. »õ¿ì°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®³»°í ¾à°£ ½ÄÈùÈÄ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í µîÂÊ¿¡ ³»ÀåÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¦°ÅÇÏ°í ĬÅ×ÀÏ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² Â÷·Á³½´Ù.
´ÙÀ½Àº ºñÇÁ Å©·Î½ºÆ¼´ÏÀÔ´Ï´Ù.
ºñÇÁ Å©·Î½ºÆ¼´Ï
¹Ù°Ô¶ß1°³, ¸¶¿ä³×Áî1/2ÄÅ,Ȧ½º·¡µð½¬¼Ò½º4Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º1ÀÛÀº¼ú, ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë¾È½É1Á¶°¢, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߾ణ¾¿
1. ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë¾È½ÉÀº ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» »Ñ·Á 20ºÐ Á¤µµ Àç µÎ¾ú´Ù ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ¾Õ, µÚ¿¡ »Ñ¸®°í ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÆÒ¿¡¼ ¾Õ, µÚ·Î 5ºÐ Á¤µµ¾¿ ±¸¿î µÚ 10ºÐ Á¤µµ ½ÄÇû´Ù °í±â°á°ú ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù.
2. ¹Ù°Ô¶ß´Â 1.5cmÁ¤µµÀÇ µÎ²²·Î ½ä¾î¼ Å佺Ʈ³ª ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.
3. ¸¶¿ä³×Áî¿Í Ȧ½º·¡µð½¬,ÇÖ¼Ò½º¸¦ ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µçµÚ ±¸¿öµÐ ¹Ù°Ô¶ß¿¡ ¹Ù¸£°í ½ä¾îµÐ ¼è°í±â¸¦ ¿Ã¸®°í ¸¶¿ä³×Áî¿Í ÇÖ¼Ò½º·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
*Ȧ½º·¡µð½¬¼Ò½º´Â °íÃß³ÃÀ̸¦ °¥¾Æ¼ ¸¸µç ¸ÅÄÞÇÑ ¼Ò½ºÀε¥ º¸Åë ÈÆÁ¦¿¬¾î, ·Î½ºÆ®ºñÇÁ, »ý¼±, Çع°°ú ¾î¿ï¸®¸ç ĬÅ×ÀÏ ½¬¸²ÇÁÀÇ µöÇμҽº¿¡µµ µé¾î°¡°í »÷µåÀ§Ä¡, »ø·¯µåµî¿¡ ÀÌ¿ëµÇ°í °ÜÀÚ Á¾·ùÀ̹ǷΠ¾øÀ¸¸é ¿Í»çºñ¸¦ ´ë½Å »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù.
´ÙÀ½Àº Å©¸®½º¸¶½ºÀÇ ±×¸°, ·¹µå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå °â ¿¡ÇÇŸÀÌÁ®·Î Ä«ÇÁ·¹Á¦ Ÿ¸£Æ²·¿À̶ó°í À̸§ ºÙ¿©ºÃ¾î¿ä..
Ä«ÇÁ·¹Á¦ Ÿ¸£Æ²·¿
³Ãµ¿ ÆÄÀ̵µ¿ì, ü¸®Å丶Åä300g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼ú, ¸¶´Ã5Åç, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî200g, ¿Ã¸®ºê80g,¹ÙÁúÀÙ30Àå
1.ÁغñÇÑ ÆÄÀ̵µ¿ì¸¦ ¹Ð´ë·Î 0.2mmµÎ²²·Î ¹Î µÚ Áö¸§6cmÁ¤µµÀÇ ÄíÅ°Ä¿ÅÍ·Î Âï¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÓÇÉ Æ²¿¡ ³õ°í Æ÷Å©·Î °î²À Âï¾î ÁØÈÄ 350µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö ½ÄÇôÁغñÇÑ´Ù.
2.ü¸®Å丶Åä¿Í ¾ã°Ô ½ã ¸¶´Ã¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¼®Àº ÈÄ 200µµ·Î ¿¡¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
3.¿Àºì¿¡ ±¸¿î Å丶Åä°¡ ½ÄÀ¸¸é Àß°Ô ½ã ¸ðÀÚ·¼¶ó Ä¡Áî¿Í ¿Ã¸®ºê, ¹ÙÁú ÀÙÀ» ³Ö°í ¼¯¾î Ÿ¸£Æ® ÇʸµÀ» ¸¸µç´Ù.
4.Ÿ¸£Æ® ¼Ð¿¡ ÇʸµÀ» ¼Òº¹È÷ ´ã°í Æ¢±ä ¹ÙÁú ÀÙÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
´ÙÀ½Àº ¸®Á¶Å並 °í·Î°Ô ó·³ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿, »§°¡·ç¸¦ ¹¯Çô Æ¢±ä°ÍÀÔ´Ï´Ù.
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¹öÅÍ1Å«¼ú, ¾çÆÄ1/2°³, ´ßÀ°¼ö3ÄÅ, ½Ò1ÄÅ(¾ÄÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â½Ò), ´Þ°¿1°³, »§°¡·ç1ÄÅ, ¹Ð°¡·ç ¾à°£, Æ¢±è±â¸§
1. ÈĶóÀÌ ÆÒÀ» ´Þ±ºÈÄ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í Àß°Ô ½ã ¾çÆĸ¦ ºº´Â´Ù.
2. ¾çÆÄ°¡ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ½ÒÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù. ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡ ´ßÀ°¼ö¸¦ º×°í ¾àÇÑ ºÒÀ» ÄÑ µÎ¾î ¶ß°Ì°Ô À¯ÁöÇصдÙ.
3. ¾àÇÑ ºÒ·Î ½ÒÀ» ººÀ¸¸é¼ ¿·ÀÇ ³¿ºñÀÇ ´ßÀ°¼ö¸¦ ÇÑ ±¹ÀÚ ³Ö°í °Ô¼Ó Á£´Ù°¡ À°¼ö¶ó Èí¼öµÇ¸é ¶Ç Çѱ¹ÀÚ ³Ö°í Àú¾îÁØ´Ù.
4. ÇÑ 20ºÐÁ¤µµ ½ÒÀÇ °ÑÀÌ ºÎµå·´°Ô ÀÍ°í ¼ÓÀº ¾à°£ ¾ÃÈ÷´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â ¾Ë ´ÜÅ×ÀÇ »óÅ·ΠÀÍÈù´Ù.
5. ¿Ï¼ºµÈ ¸®Á¶¶Ç´Â ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇôµÐ´Ù. ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÐ ¸®Á¶¶Ç ³²Àº °ÍÀÌ ÀÖÀ»¶§ Çϱâ ÁÁÀº ¿ä¸®¹ýÀÌ´Ù.
6. ½ÄÀº ¸®Á¶¶Ç¸¦ Á¶±×¸¸ º¼ ¸ð¾çÀ¸·Î µ¿±×¶þ°Ô ºú´Â´Ù.
7. ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÇô ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ·Î¾â¾ÆÀ̽ÌÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ Å©¸®½º¸¶½ºÄíÅ°·Î õ»ç¿Í ´«²É, ÄíÅ°·Î ¸¸µç ±âÇÁÆ®Åÿ¡ ¹ÞÀ» »ç¶÷ÀÇ À̸§µµ »ì¦ Àû¾î ºÃ±¸¿ä, ÃÊÄÝ·¿Àº Æ®·¯Çà ÄÅÀ̶ó°í À̸§À» ºÙ¿´´Âµ¥ ÄíÅ°´Â ÀúÀÇ Ã¹ Ä÷³¿¡ ÀÖ±¸¿ä, ÃÊÄÝ·¿Àº
ÃÊÄÝ·¿Ä¨1ÄÅ, ³Ó1ÄÅ, ¸»¸°°úÀϾణÀ» ÁغñÇϽŠÈÄ
ÃÊÄÝ·¿À» ÁßÅÁÇؼ ³ìÀÌ°í ÀÏȸ¿ë ¸ÓÇÉƲ¿¡ ³ÓÀ» ´ã°í ³ìÀÎ ÃÊÄÝ·¿À» º×°í À§¿¡ ¸»¸° °úÀÏÀ» ¾ñ¾î ÁÖ¸é µÇ´Âµ¥ ¿ª½Ã Å©¸®½º¸¶½º´ä°Ô ¸»¸° Å©·£º£¸®¿Í ¸»¸°Å°À§¸¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
±×·³, ¸ðµÎ¸ðµÎ Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ¼ÒÁßÇÑ ¼ºÅºÀýÀ» º¸³»½Ã±â ¹Ù·¡¿ä.~^^*
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