¾È³çÇϼ¼¿ä..Å©¸®½ºÆ¾ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼ ¸»¾¸µå¸° ÀûÀÌ Àִµ¥ Á¦°¡ »õ¿ì¸¦ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.^^* °ÅÀÇ ¸ðµçÀ½½Ä¿¡ »õ¿ì ³Ö±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í »õ¿ì·Î ¸¸µå´Â ¿ä¸® ¿ª½Ã ³Ê¹«³ª ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù..^^*
±×·¡¼¡¦ ¿À´Ãµµ »õ¿ì¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù..
»õ¿ì Æ¢±è ¸î°¡Áö¸¦ ÁغñÇØ ºÃ´Âµ¥¿ä, ¸ÕÀú »õ¿ì¸¦ Èò»ì »ý¼±À¸·Î °¨½Î Æ¢±â´Â ¿ä¸®, »õ¿ì»ìÀ» °ö°Ô °¥¾Æ ½Ä»§¿¡ ¹Ù¸£°í ¸»¾Æ¼ Æ¢±â´Â ¿ä¸®, ±×¸®°í ³Ê¹«³ª °£´ÜÇÑ »õ¿ì µ©»Ñ¶óÀÔ´Ï´Ù.
±×·³, ù¹ø° »ý¼±¸»ÀÌ »õ¿ìÆ¢±èÀÔ´Ï´Ù.
Á¡º¸ ½¬¸²ÇÁ8¸¶¸®, Èò»ì »ý¼± Æ÷¶á°Í(white fish fillets), ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ1Ts, ·¹¸óÁó1Ts, ´ÙÁø¸¶´Ã1Ts, ´Þ°¿1°³, ¹Ð°¡·ç¾à°£, »§°¡·ç1ÄÅ, ¼Ò±Ý¾à°£
¸ÕÀú, »õ¿ì´Â ²¿¸®´Â ³²±ä ä ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Èò»ì »ý¼±Àº »õ¿ì ±æÀÌÀÇ2/3Á¤µµÀÇ ³ôÀÌ*»õ¿ì¸¦ Çѹø °¨½Ò ¼ö Àִ±æÀÌ·Î ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶° ÁغñÇÏ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£ÇØ ÁÖ¼¼¿ä
1.¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ·¹¸óÁó, ¸¶´ÃÀ» ¼¯¾î ¹Ø°£ ÇØ µÐ »õ¿ì¿Í »ý¼±¿¡ °í·ç ¹Ù¸¥ÈÄ 30ºÐÁ¤µµ Àç¾îµÐ´Ù.
2.»õ¿ì¿¡ »ý¼±À» °¨½Î ¸»°í À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤ÇÑ´Ù.
3.¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿, »§°¡·ç¼øÀ¸·Î(µ·±î½º¶û °°¾Æ¿ä.)Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ÈÄ ±â¸§¿¡ Æ¢±ä´Ù.
*ŸÀÌ ½ºÀ Ä¥¸®¼Ò½º¿Í °çµéÀ̼ŵµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº »õ¿ì¿Í ½Ä»§ÀÇ ¸¸³²ÀÔ´Ï´Ù.
»õ¿ì»ì250g, ´ÙÁø ÆÄ2Ts, ´ÙÁø ÆĽ½¸®1Ts(½Ç¶õÆ®·Î¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐÀº ½Ç¶õÆ®·Î¸¦ ¾²¼¼¿ä.), ´ÙÁø¸¶´Ã1Ts, »¡° ÇÒ·¹ÇÇ´¢´ÙÁü1Ts, ½Ä»§12Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£
1.Ǫµå ÇÁ·¯¼¼¼³ª ÄÆÆ®±â¿¡ »õ¿ì»ìÀ» ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ ÁØ´Ù.
2.°ö°Ô°¥Àº »õ¿ì »ì¿¡ ¾ß並 ´Ù ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.
3.½Ä»§Àº °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ Àß¶ó³½ ÈÄ º´À̳ª ·Ñ¸µ ÇÉÀ¸·Î ¹Ð¾î ³³Â¦ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
4.¾ã¾ÆÁø ½Ä»§¿¡ »õ¿ì»ì ¹Í½ºÃĸ¦ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£µíÀÌ ½ºÇÁ·¹µåÇÑ´Ù.
5.±é¹äÀ» ¸»µíÀÌ µ¹µ¹ ¸»¾Æ À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤ÇÑµÚ ±â¸§¿¡ Æ¢±ä´Ù.
*¿ª½Ã ŸÀÌ ½ºÀ Ä¥¸®¼Ò½º¿Í °çµéÀÌ½Ã¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
´ÙÀ½Àº ½ÃÆÇ¿ë Æ¢±è°¡·ç·Î ¸¸µå´Â µ©»Ñ¶óÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù·Î ¡°¹é¼³ ¹Ù»è Æ¢±è°¡·ç¡±·Î Çϸé Á¤¸» ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â µ©»Ñ¶ó°¡ µË´Ï´Ù.
´Ü ºÀÁö¿¡µµ ³ª¿ÔµíÀÌ ºñÀ²À» Á¤.È®.ÇÏ°Ô ÁöÅ°¼Å¾ßÇÏ°í µÇµµ·ÏÀ̸é Æ¢±è¿ÊÀ» Â÷°©°Ô ÇØÁÖ±âÀ§ÇØ ¾óÀ½¹°ÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ ¹ÝÁ׺¼À» ÁßÅÁÇϵíÀÌ ÇÏ¸é ½ÇÆоøÀÌ ÀϽÄÁý µ©»Ñ¶ó¸¦ ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä.
Á¡º¸ ½¬¸²ÇÁ10¸¶¸®, °í±¸¸¶, ²¢ÀÙµî ¿øÇÏ´Â ¾ßä,¹é¼³ ¹Ù»è Æ¢±è°¡·ç 250g, ¹°375ml, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߾ణ, µ£Ä¥¿ë ³¯ Æ¢±è°¡·ç ¾à°£, ¾óÀ½ ¸¹ÀÌ..
1.»õ¿ì´Â ²¿¸®¸¦ ³²±ää ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í âÀÚ¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2.»õ¿ì ¹èÂÊ¿¡ ±í¼÷È÷ Ä®ÁýÀ» ¼³Ê±ºµ¥ ³Ö°í µÚÁý¾î¼ µîÂÊÀ¸·Î È° ó·³ ÈÖ¾î ÁÖ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ²÷¾îÁ® Æ¢°åÀ» ¶§ »õ¿ì°¡ ÈÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
3.ÁغñµÈ »õ¿ì¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß °£ÇÏ°í ³¯ Æ¢±è°¡·ç¸¦ °í·ç ¹¯Èù´Ù.(Á» ³Ë³ËÈ÷ ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä. ²Ú²Ú ´©¸£µíÀÌ..)
4.ºÐ·®ÀÇ Æ¢±è°¡·ç¿Í ¹°À» °¡º±°Ô(µ¢¾î¸®°¡ ¾à°£ º¸ÀÌ°Ô..)¼¯Àº ÈÄ ¾óÀ½ ¹° º¼¿¡ ÁßÅÁÇØ Â÷°©°Ô ¸¸µç´Ù.
5.ÁغñµÈ »õ¿ì¸¦ Â÷°¡¿ÍÁø ¹ÝÁ׿¡ ´ã±¸¾ú´Ù ´Þ±¸¾îÁø ±â¸§¿¡ Æþ´ç ºüµå·Á ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.^^*
´ÙÀ½Àº ³²Àº »õ¿ìÆ¢±èÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¿¡ºñµ·(»õ¿ì´þ¹ä)ÀÔ´Ï´Ù.
ġŲºê·Î½º1/2ÄÅ, ½ÃÆÇ¿ë¸Þ¹ÐÂêÀ¯³ª ¿ìµ¿ÂêÀ¯1Ts, ¹Ì¸²1/2Ts, ¾çÆÄ 50g, ¹ö¼¸ 50g, ´Þ°¿1°³, Æľణ, ÈÄÃß°¡·ç¾à°£, »õ¿ìÆ¢±è3°³
1.³¿ºñ¿¡ ġŲºê·Î½º, ÂêÀ¯, ¹Ì¸²À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
2.¿©±â ä ½ã ¾çÆÄ, ¹ö¼¸À» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ´Þ°¿À» Ç®¾î ³Ö°í ÆÄ, »õ¿ìÆ¢±èÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÇÑ ±è ¿Ã¸°ÈÄ ¹äÀ§¿¡ Á¶½É½º·´°Ô ¿Ã¸°´Ù.
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ Æ¢±è°¡·ç¿Í ÂêÀ¯¿¹¿ä..^^*
±×·³, Áñ°Å¿î ÁÖ¸» µÇ¼¼¿ä.~^^*