¾È³çÇϼ¼¿ä.. Å©¸®½ºÆ¾ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁòÀº °è¼Ó º£ÀÌÅ·¸¸ Çß´ä´Ï´Ù.. ÀÌ»óÇÏ°Ô º£ÀÌÅ·ÀÌ Àç¹ÌÀÖÀ» ¶© º£ÀÌÅ·¸¸ ÇÏ°ÔµÇ°í ¶Ç À½½Ä¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Ùº¸¸é º£ÀÌÅ·°ú´Â Á» ¸Ö¾îÁö´ÂµíÇÑ ´À³¦ÀÌ°í ±×·¡¿ä..^^
µÎ °¡Áö¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ Àß Çϱâ´Â Àú¿¡°Õ ¿ë·®ÃÊ°ú °°¾Æ¿ä..
ÁÖ¸»µµ µÇ°í ¸ÀÀִ°͵µ ¸¸µé°í ½Í¾î ¿À·§¸¸¿¡ ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ·ÑÀ» ¸¸µé¾î ºÃ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Õ ¸¶À½¸Ô¾ú±â¿¡ ¿¡ÇÇŸÀÌÀú¿Í µðÀúÆ®±îÁö ÀϽÄÀ¸·Î ÁغñÇØ ºÃ¾î¿ä..^^*
¿¡ÇÇŸÀÌÀú·Î´Â °£´Ü¹öÁ¯ ´ÙÀ̳ª¸¶ÀÌÆ®±¸¿ä, ¿À¡¾îÆ¢±èÀ» ³ÖÀº ·Ñ, ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡¿Í ¸¶¿ä³×Áî·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³½ ·Ñ, ½ºÆÄÀ̽à Ʃ³ª ÇÚµå·Ñ°ú ½º½Ã·ÑÀ» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¾ÕÀÇ µÎ °¡Áö´Â ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô´Â°Í°°¾Æ¿ä.
°çµéÀÌ ±¹¹°·Î ¹Ì¿ª ¹Ì¼Ò½À°ú µðÀúÆ®·Î´Â ¸¸ÁÖ¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù¡¦
¸ÕÀú, ¸¸ÁÖ¸¸µé±âÀÔ´Ï´Ù. ÄÉÀÍ Çöó¿ö 130g, ´Þ°¿1°³, ¼³ÅÁ15g, ¹öÅÍ10g, ¿¬À¯50g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù2g, ¾Ó±Ý500g ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ1°³, ¹Ì¸²1ts, ±ú ¾à°£
1. º¼¿¡ ´Þ°¿°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àú¾î ¼³ÅÁÀ» ³ìÀδÙ.
2. ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ¿¬À¯¸¦ °°ÀÌ ¼¯¾îÁØ´Ù.
3. ÄÉÀÍ Çöó¿ö¿Í º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ °°ÀÌ Ã¼¿¡ Ãļ 2¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.
4. °¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¹ÝÁ×À» ÇÏ°í ³ÃÀå°í¿¡¼ 30ºÐÁ¤µµ ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.
5. ¹ÝÁ×À» 3µîºÐÇÏ¿© ¹Ð´ë·Î ±ä Á÷»ç°¢Çü¸ð¾çÀ¸·Î ¹Î´Ù.
6. ¾Ó±ÝÀ» ±æÁ×ÇÑ log·Î ¸¸µé¾î ¹ÝÁ×À§¿¡ ³õ´Â´Ù.
7. ¹ÝÁ×À¸·Î ¾Ó±ÝÀ» °¨½Ñ´Ù.
8. Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¹Ì¸²À» ¼¯¾î º×À¸·Î À ºÎºÐ¿¡ ¹ß¶óÁÖ°í ±ú¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
9. 350µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 15ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.
´ÙÀ½, ¿¡ÇÇŸÀÌÀú·Î ¸¸µç ´ÙÀ̳ª¸¶ÀÌÆ®´Â ³Ãµ¿È«ÇÕ»ì 1/2ÄÅ, »õ¿ì Áß°£»çÀÌÁî10¸¶¸®, ¸¶¿ä³×Áî2Ts, ¸¶»ç°í2Ts, ä½ã ÆÄ 1TsÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
1.»õ¿ì´Â ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ ÀÍÇô Àß°Ô ½ã´Ù.
2.³Ãµ¿È«Çջ쵵 Àß°Ô ½ä°í À§ÀÇ »õ¿ì»ì, ¸¶¿ä³×Áî, ¸¶»ç°í, ÆÄ¿Í ¼¯´Â´Ù.
3.È«ÇÕ ²®ÁúÀ̳ª º£ÀÌÅ·¿ë ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ 400µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ À¸éÀÌ ³ë¸©ÇÒ ¶§±îÁö 5ºÐÁ¤µµ ±¸¿î ÈÄ Æĸ¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.
* »õ¿ì´ë½Å È«ÇÕÀ¸·Î¸¸ Çϼŵµ µÇ±¸¿ä, ¿À¡¾î»ìÀ̳ª ½ºÄ¶·´µîÀ¸·Î Çϼŵµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ´Ü, »ì¦ ÀÍÇô¼ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì¼Å¾ß ¹°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê¾Æ¿ä. È«Çջ츸À¸·Î ÇÏ½Ã¸é ¹Ì¸® ÀÍÇôÁø°Å¶ó Á» ´õ °£´ÜÇÏÁÒ..^^*
ÀÌÁ¦ ·ÑÀ» ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ¹èÇÕÃÊ´ë½Å ½º½Ã³ëÄÚ¸¦ ½è±¸¿ä, ³ª¹« Åë¿¡ ¹äÀ» ´ã´Â°ÍÀº ³ª¹«°¡ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© ¹äÀÌ Áú¾îÁöÁö¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ¿¹¿ä. ³ª¹«ÅëÀ» ¾È ¾²½Ç¶§´Â µÇµµ·Ï ³ÐÀº Àï¹Ý °°Àº°÷¿¡ ¹äÀ» ÂÓ ÆîÄ¡µíÀÌÇؼ ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
¸ÕÀú, ¿À¡¾îÆ¢±è ·ÑÀä, »õ¿ìÆ¢±èÀ̳ª µ·±î½º¸¦ ½ä¾î¼ Çϼŵµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
Àç·á´Â Ãʹä1/2°ø±â, ±è1Àå, ¿À¡¾îÆ¢±è2°³, »ø·¯µå(´ÙÁø¼¿·¯¸®1/3ÄÅ, ´ÙÁø¾çÆÄ1/3ÄÅ, ¸¶¿ä³×Áî1TsÀ» ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.),¾Æº¸Ä«µµ2ÂÊ, ´Ü¹«Áö1ÁÙ, ¹«¼ø, ¸¶»ç°í¾à°£, µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù.
±è¹ßÀ» ·¦À¸·Î µÎ ¹ø °¨½Î°í ±èÀÇ ¹Ý¦ÀÌ´Â ÂÊÀ» ¾Æ·¡·Î µÎ°í ¹äÀ» ÂÓ ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
±èÀ» µÚÁý¾î¼ ±èÀÌ º¸ÀÌ°Ô ³õ°í »ø·¯µå, ¾Æº¸Ä«µµ, ´Ü¹«Áö, ¹«¼ø, ¿À¡¾îÆ¢±è¼øÀ¸·Î ³õ°í µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¸¦ »Ñ¸³´Ï´Ù.
²Ú²Ú ´©¸£¸é¼ ¸»¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
8µîºÐÀ¸·Î ½ä°í ¸¶»ç°í¸¦ ¿Ã·Á Àå½ÄÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº ÂüÄ¡¸¶¿ä³×Áî·ÑÀε¥ À§ÀÇ ¼¿·¯¸®, ¾çÆÄ,¸¶¿ä³×Áî »ø·¯µå¿¡ ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡50gÀ» ±â¸§À» ²Ë Â¥¼ ¼¯¾îÁÖ°í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ·ÑÀ» ¸¶´Âµ¥ ÃʹäÀ» ±ò¾ÆÁØ ±èÀ» µÚÁý°í ¸ÕÀú ²¢ÀÙ2ÀåÀ» ±èÀ§¿¡ ±ñ ´ÙÀ½ ÂüÄ¡»ø·¯µå¸¦ ³õ°í ¸»¾ÆÁØ µÚ ±ú¸¦ °ñ°í·ç ¹¯Èü´Ï´Ù.
´ÙÀ½Àº ½º½Ã·Ñ·Î ¸¶´Â ¹æ¹ýÀº °°±¸¿ä, µé¾î°¡´Â Àç·á°¡ ±¤¾îȸ³ª µµ¹Ìȸ, ¾Æº¸Ä«µµ, ¹«¼øÀÔ´Ï´Ù. ¹«¼øÀº ȸ¿Í ¾ÆÁÖ Àß¾î¿ï¸®´Â ¾ßä·Î ½º½ÃÀÇ ¸ÀÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
´Ù ¸»¾ÆÁö¸é À§¿¡ ¾ã°Ô ½ã ¿¬¾îȸ¸¦ ¿Ã¸®°í ·¦À¸·Î ½Ñ ÈÄ¿¡ ±è¹ß·Î Çѹø ¸»¾Æ ¿¬¾îȸ°¡ Àß ºÙµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
·¦Ã¼·Î 8µîºÐÀ¸·Î ½á´Âµ¥ ±×¸²Ã³·³ 1/2, 1/4¼øÀ¸·Î ½ä¸é µÎ²²°¡ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ½ä ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
·¦À» Á¶½É½º·´°Ô ¹þ°Ü³»°í Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ½ºÆÄÀ̽à Ʃ³ª ÇÚµå·ÑÀÔ´Ï´Ù. ÇÚµå·ÑÀº ±èÀÌ ´ª´ªÇÏÁö ¾Ê°í º£¾î¸ÔÀ»¶§ ±èÀÌ ¹Ù»èÇÑ »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¦ÀÏ ¸¶Áö¸·¿¡ ÁغñÇß±¸¿ä, 1cmÁ¤µµ·Î ±ï¶Ò½ä±âÇÑ Æ©³ª100g, ½º¸®¶óÂ÷1Ts, ´ÙÁø ÆÄ2ts, ¸¶´Ã°¡·ç1ts, Âü±â¸§1ts, ¸¶»ç°í 1TsÀ» Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×¸²Ã³·³ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ±è¿¡ ²¢ÀÙÀ» ±ò°í ¿ÀÀÌä, ¹«¼ø, Æ©³ª, ÃʹäÀ» ³õ°í ¸»¾ÆÁØÈÄ¿¡ Æ©³ª¸¦ Á¶±Ý ´õ ¿Ã¸®°í ±ú¼Ò±ÝÀ» ¾à°£»Ñ·Á ÁÝ´Ï´Ù.
 
 
»õ·Î¿î ÁÖ°¡ ½ÃÀ۵Ǿú³×¿ä..
Áñ°Å¿î ÇÑ ÁÖ º¸³»½Ã°í ¶Ç ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î Àλçµå¸±²²¿ä.~^^*