·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

±èÀ±¼±ÀÇ ¾à(å·)ÀÌ µÇ´Â Çѱ¹À½½Ä

¾ÆÀ̵é°ú ¿ä¸®³îÀÌÇϱâ^^ - <»ö¸ð¾ç °íÄ¡¶±> Çѱ¹ÀÇ Àý±â¹®È­¸¦ ¹è¿ì¸ç ¿À°¨±³À°Çϱâ younsun (kmcleader) 2011-4-30  15:51:48

¿ä¸®È°µ¿À» ÅëÇÑ ¿À°¨±³À°

 

 

- »ö ¸ð¾ç °íÄ¡¶±  

 

<À½½ÄÀ̾߱â>

´©¿¡°íÄ¡ ¸ð¾çÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î º¹À» ±â¿øÇÏ´Â Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´©¿¡¿¡¼­ ¸íÁÖ½ÇÀ» ¾ò±â À§ÇØ ¿¹·ÎºÎÅÍ ³ó°¡¿¡¼­ »ÍÀÙÀ» ¸ÔÀ̸鼭 Å°¿ü½À´Ï´Ù. ´©¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ½ÇÀ» ÅäÇØ ÁýÀ» Áþ´Âµ¥ ¾Ë¿¡¼­ ±ú¾î³­ ÁÖ¿¡´Â º¸Åë 4¹øÀÇ ÀáÀ» Àڸ鼭 20ÀÏ Á¤µµ ÀÚ¶ó Ÿ¿øÇüÀÇ °íÄ¡¸ð¾çÀ» Çü¼ºÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. 1°³ÀÇ °íÄ¡¿¡¼­ Ç®·Á ³ª¿À´Â ½ÇÀº ¾à 1200-1500m¿¡ À̸£´Ï Á¶»óµéÀº º¹À» »ó¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°Ü ¶±ÀÇ ¸ð¾ç¿¡ ÀÌ¿ëÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ÇâÅäÀ½½Ä Áß °³¼ºÁö¹æÀÇ Á¶·©ÀÌ ¶±¿¡ Âø¾ÈÇÏ¿© º¸´Ù Çö´ëÀûÀÎ ´À³¦ÀÇ Ãµ¿¬»ö°¨À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç ¶±À¸·Î ÀÛ°í ¾ÓÁõ¸ÂÀº ¸ð¾çÀº µ¿¼­¾çÀ» ºñ·ÔÇÑ ¾î¸°À̵é·ÎºÎÅÍ Àç¹ÌÀÖ°í ½Å±âÇÑ Ã¼ÇèÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹ ³» ÇѱÛÇб³¿¡¼­µµ ¼±»ý´Ôµé ±³À°°ú ¾î¸°ÀÌµé ½Ç½ÀÀ» ÅëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Çѱ¹¹®È­ üÇè±³À° ½Ã Çѱ¹ÀÎ 1.5¼¼´ë³ª 2¼¼´ëµéÀÌ º¸´Ù Èï¹Ì·Ó°Ô ¿À°¨±³À°À» ¹Þ¾Ò°í, Çѱ¹ÀÇ À½½Ä¹®È­¿Í »ýÈ° ¼Ó¿¡ ±êµéÀº ¼±Á¶µéÀÇ Á¤½ÅÀ» ÇÔ²² ´À³¥ ¼ö Àִ üÇè±³À°À̶ó°í »ý°¢ÇÏ¿© ¸¹Àº ÇлýµéÀÌ »ö´Ù¸¥ Çѱ¹ÀÇ ¹®È­¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç·Ê·Î ³²°å½À´Ï´Ù.

´Ù¹®È­ °¡Á¤ÀÌ ¸¹Àº ¿äÁîÀ½ Çѱ¹ÀÇ À½½Ä¹®È­¸¦ ÅëÇØ ¾î¸°À̵éÀÇ ¿À°¨¹ß´Þ ±³À°ÀÌ ÇàÇØÁø´Ù¸é À̺¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ±³À°ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

´õºÒ¾î ¾àÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°µéÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¾à¼±À» ÅëÇØ Çѱ¹ÀÇ À½½ÄÀÌ °Ç°­ÇÑ À½½Ä(Organic food)À̶ó´Â °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿µ¾ç±³À° ¹× Æí½Ä±³Á¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö Àֱ⿡ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÇüŶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

 

< Àç·á ¹× ºÐ·®>

    Ä¡ÀÚ 1¾Ë, ¹é³âÃÊ 1¾Ë, Èæ¹Ì 2Å«¼ú, ³ìÂ÷°¡·ç(ÆÄ·¡°¡·ç) 10g, ¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ(·¹¸óÁó), ½Ò°¡·ç 4ÄÅ, Âü±â¸§

 

< Á¶¸®È°µ¿>

1. õ¿¬»ö¼Ò ¸¸µé±â

    Ä¡ÀÚ´Â À¸±ú¾î Âù¹°¿¡ ´ã±¸±â

    ¹é³âÃÊ´Â °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ü¿¡ °Å¸£±â

    ³ìÂ÷°¡·ç´Â ü¸¦ Ãļ­ ÁغñÇϱâ

    Èæ¹Ì´Â ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾Æ °É·¯ ÁغñÇϱ⠠  

 2. ½Ò°¡·ç¿¡ õ¿¬ »ö¹° ¹°µéÀ̱â

    ½Ò°¡·ç 1ÄÅ¿¡ õ¿¬ »ö¹°À» ÷°¡ÇÏ¿© ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

 3. »ö ¸ð¾ç ¶±¸¸µé±â

     °¢°¢ÀÇ ¹ÝÁ×À¸·Î ÀýÆíÀÇ ¸ð¾ç(´©¿¡°íÄ¡)¸¸µé¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »î±â

 4. Âü±â¸§ ¹Ù¸£±â

     ¶±ÀÌ »î¾ÆÁö¸é Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ Âü±â¸§À̳ª ½Ã·´(²Ü)À» ¹Ù¸¥´Ù.

 

 

<µµÀÔ>

       ´Ù¾çÇÑ ¶± ¸ð¾ç¿¡ ´ëÇØ À̾߱â Çϱâ

       ¡°ÇÏÁö¡±¶ó´Â Çѱ¹ÀÇ Àý±â¿¡ ´ëÇØ À̾߱â Çϱâ

       ¶±À» ¸Ô¾ú´ø °æÇè À̾߱âÇØ º¸±â

       ¶±°ú ¿¬»óµÇ´Â °Í(Çà»ç, Àå¼Ò, ¹®¾ç µî) À̾߱âÇغ¸±â

       ¶±ÀÇ ¸À(´Ü¸À, ½Å¸À, §¸À, ¾´¸À, ¸Å¿î¸À)°ú Á¶Á÷°¨(Â̱êÂ̱ê, ¹°Äȹ°ÄÈ µî)À» ´Ù¾çÇÏ°Ô

Ç¥ÇöÇϱâ

       õ¿¬ ¿°»öÀ» Çغ» °æÇèÀ» À̾߱â Çϱâ

 

<Àü°³>

       »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ Á¶¸®È°µ¿ ¼ø¼­ ÇнÀÇϱâ

       ÀÌ Àý±â ÁîÀ½¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¶±¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸±â

       õ¿¬¿°»ö Àç·á¿¡ ´ëÇØ À̾߱â Çϱâ

       Âü±â¸§ÀÇ ¸À°ú Çâ, ÇüÅÂ, Á¾·ù¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇϱâ

       ½Ò°¡·ç¿Í ¶±ÀÇ Áú°¨À» ºñ±³Çϱâ

       ¶±ÀÇ ¸ð¾ç°ú ¹®¾ç¿¡ ´ëÇØ À̾߱â Çϱâ

 

<°á·Ð>

       ¶±ÀÇ »ö, ¸ð¾ç, Áú°¨ Ç¥ÇöÇϱâ

       ±âÁ¸ÀÇ ¶±°ú »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ ¸À, ÇüÅÂ, ÃË°¨ µîÀ» ºñ±³ÇØ º¸±â

       Âü±â¸§À» ¹Ù¸£´Â ÀÌÀ¯ ¸»Çغ¸±â

 

<Á¶¸®È°µ¿ ÀÀ¿ë>

       ´Ù¸¥ »öÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¶±ÀÇ Àç·á´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

       »ö ¸ð¾ç ÀýÆíÀÇ ¸ð¾ç°ú ºñ½ÁÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

       ÇÏÁö ¶§ ¸Ô´Â À½½Ä°ú ³îÀÌ´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

 

À̾߱⠳ª´©±â

l  ÀýÆíÀº ¾î¶² ³¯ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»±î?

l  »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ Àç·á·Î´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

l  »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °úÁ¤ ¸»Çغ¸±â

 

¾ð¾î

l  ¸Ô¾îº» ¶±°ú »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ Å©±â, ¸À, ÇüÅÂ, Áú°¨À» Ç¥ÇöÇغ¸±â

l  Àç·á¿Í »ö±ò¿¡ µû¸¥ ¶±ÀÇ ¸ð¾ç ¼³¸íÇϱâ

l  »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ »ö°ú ¸À Ç¥ÇöÇϱâ

l  »ö ¸ð¾ç ¶±À¸·Î µ¿½Ã Áþ±â

l  ³»°¡ ¸¸µç »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ À̸§ Áþ±â

 

¼öÇÐ

       »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ ¸ð¾ç¿¡ ´ëÇØ ÇнÀÇϱâ

       »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ ¼ýÀÚ¿¡ µû¶ó ¼± ¿¬°áÇϱâ

       »ö ¸ð¾ç ¶± Áß °°Àº »ö±òÀÇ ¶±ÀÇ °¹¼ö¼¼±â

       ÀýÆí°ú »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ Å©±â ºñ±³Çϱâ

 

°úÇÐ

       ÷°¡µÈ õ¿¬ »ö¼Ò¿¡ µû¸¥ »ö±ò ºñ±³Çϱâ

       ½Ò°¡·ç°¡ ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ°í ¶±ÀÌ µÇ´Â °úÁ¤ °üÂûÇϱâ

       Âü±â¸§ÀÇ ¿µ¾ç, Âü±ú°¡ Âü±â¸§ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °úÁ¤ °üÂûÇϱâ

       Âü±â¸§ ¹°¼º °øºÎÇϱâ

 

¹Ì¼ú

       ½Ò°¡·ç¿¡ õ¿¬ »ö¹° µéÀ̱â

       ¿©·¯ ºû±òÀÇ ½Ò°¡·ç·Î ±×¸² ±×¸®±â

       õ¿¬ »ö¼Ò ¹ÝÁ×À» ÅëÇØ Á¶Çü¹° ¸¸µé±â

       õ¿¬ »ö¼Ò ¹ÝÁ×À¸·Î ¼Ò²ß³îÀÌÇϱâ

       »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ ¹ÝÁ×À¸·Î ¿©·¯ °¡Áö ¸ð¾ç ¸¸µé±â

       »ö ¸ð¾ç ¶±ÀÇ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç Á¦Ç° ¸¸µé¾î º¸±â

 

âÀǼº

       »ö ¸ð¾ç ÀýÆíÀÇ À̸§, µ¿½Ã Áþ±â

       ¿©·¯ °¡Áö ¸ð¾çÀÇ »ö ¸ð¾ç ÀýÆí ¸¸µé±â(¿øÇü, »ç°¢, »ï°¢, ¿ø±âµÕ µî)

       ³»°¡ Âü±â¸§ µÈ´Ù¸é ¾î¶³±î? »ó»óÇØ º¸±â

 

»ýÈ° ½À°ü ¹× À§»ý±³À°

       ºÒÀÇ »ç¿ë¹ý ÀÍÈ÷±â

       ¶±ÀÇ º¸°ü¹æ¹ý ÇнÀÇϱâ

       Á¶¸®È°µ¿ Àü ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä±â

       Á¶¸®È°µ¿ ÈÄ Á¶¸®±â±¸ Àß Á¤¸®Çϱâ

       È°µ¿ ÈÄ ÁÖº¯Á¤¸®¸¦ ÀßÇϱâ

Back ¸ñ·Ï Top