·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

ÄÉÀÌÅ´ÀÇ ±ò²û¿ä¸®

Åå ½î´Â °ÜÀÚ ¼Ò½ºÀÇ ¸À, ÅÁÆòä kye kim (rockcress) 2011-3-20  18:56:00

 

ÅÁÆòä´Â ´Ù¾çÇÑ Àç·áÀÇ »ö°ú ÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Á®

¸ÚÁø Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ±ÃÁ߿丮Áö¿ä.

Á¦°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÅÁÆòä´Â ÀüÅëÀûÀÎ ÅÁÆòä¿Í´Â Á¶±Ý ´Ù¸¥

±¸ÀýÆÇ Àç·á¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¿© °ÜÀÚ ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ÄÉÀÌ Å´½Ä ÅÁÆòä¶ø´Ï´Ù.

»õÄÞ´ÞÄÞÇϸ鼭µµ Åå ½î´Â °ÜÀÚÀÇ ¸À, ±Ã±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä?


 


Àç·á

¡Ü ûÆ÷¹¬ 1¸ð, °¡´Ã°Ô ä ½ä¾îµÐ´Ù

¡Ü ¼è°í±â 150g(1/3lb), °í±ê°á°ú ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù

¡Ü ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù

¡Ü ¿ÀÀÌ 1°³, ÆĶõ ºÎºÐ¸¸ °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù

¡Ü ´ç±Ù 1°³, °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù

¡Ü ´Þ°¿ 2°³, Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´©¾î Ç®¾îµÐ´Ù

¡Ü Àã 1Å«¼ú, ´ÙÁ® °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù


 


¼è°í±â, ¹ö¼¸ ¾ç³äÀå

¡Ü °£Àå 1Å«¼ú

¡Ü Èæ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú

¡Ü ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/4ÀÛÀº¼ú

¡Ü ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú

¡Ü Âü±â¸§ 1Å«¼ú

¡Ü ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£

°ÜÀÚ ¼Ò½º

¡Ü °ÜÀÚ°¡·ç 1Å«¼ú

¡Ü º£ÀÌÁ÷ ¼Ò½º 5Å«¼ú(½ÄÃÊ:¼³ÅÁ:¼Ò±Ý=2.5:2:0.5)

¡Ü Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú

¡Ü ÈÄÃå°¡·ç 1/4ÀÛÀº¼ú


Àç·á ºº±â

ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ç³äÀå¿¡ ¹«Ä£ ¼è°í±â¸¦ ººÀº ´ÙÀ½ ±× ±¹¹°¿¡ ä ½ä¾îµÐ Ç¥°í¹ö¼¸À» ºº´Â´Ù

ä ½ä¾îµÐ ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ °¢°¢ ºº¾Æ³½´Ù.



Áö´Ü ºÎÄ¡±â

³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ·Î ³ª´©¾î Ç®¾îµÐ ´Þ°¿À» ü¿¡ ³»·ÁµÎ°í ±â¸§À» ¹¯Èù ÆäÀÌÆÛŸ¿ù·Î ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½

¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Ȳ¹éÁö´ÜÀ» ºÎÃij½´Ù. ½ÄÀ¸¸é ´Ù¸¥ Àç·áµé°ú °°Àº ±æÀ̷Πä ½ã´Ù.


¼Ò½º ¸¸µé±â

°ÜÀÚ °¡·ç¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ³Ö¾î °µ ÈÄ µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³õ¾Æ ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ º£ÀÌÁ÷ ¼Ò½º, Âü±â¸§

ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.


ûÆ÷¹¬ ¸¸µé±â

¹¬°¡·ç¿¡ ¹°À» 7¹è¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î 1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´ÙÀ½ ºÒ¿¡ ¾ñ¾î ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀδÙ.

¹¬ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ¹¬ÀÌ Åõ¸íÇØÁú¶§±îÁö ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í Àß ¼¯¾î¼­

½ñ¾Æ¼­ ½ÄÈù´Ù.


¿Ï¼ºÇϱâ

Á¢½Ã¿¡ ä ½ã ¹¬°ú  ´Ù¸¥ Àç·áµéÀ» ¼¯¾î °¡¿îµ¥ ´ã°í ³²Àº Àç·áµéÀ» Á¢½Ã ÁÖÀ§¿¡ ³õ°í ´ÙÁø ÀãÀ» »Ñ¸®°í 

¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.




 

¿ä¸®ÆÁ

ººÀ» ¶§ Àç·á¸¦ °¢°¢ µû·Î ºº°í, °°Àº ÆÒÀ» ¾µ °æ¿ì¿¡´Â Àç·á°¡ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù 

ÆÒÀ» ´Û¾Æ »ç¿ëÇØ¾ß °¢ Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ¿ä

Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ì»ì Àú¾î°¡¸ç ººÀ¸¸é ¸ð¾çÀÌ ¸Á°¡ÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù

 

                     Copyright ¨Ï 2011 Kye S. Kim All rights reserved

Back ¸ñ·Ï Top