¿Ü½ÄÀ» ÇÒ¶§ ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ»±î »ý°¢Çϸé Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â À½½ÄÀÌ ³Ã¸éÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡´Â ½Ã¿øÇÑ ³Ã¸é¸¸Å ´õÀ§¸¦ °¡¼ÅÁÖ´Â À½½ÄÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î?
ƯÈ÷ ´õÀ§·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ¾úÀ»¶§ »õÄÞ ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ °ÜÀÚ¸¦ Ç®¾î¸Ô´Â
³Ã¸éº¸´Ù ´õÇÑ º°¹Ì´Â ¾ø´Â°Í °°´Ù.
³Ã¸éÀ» ¸Àº¼¼öÀÖ¾î Àº±ÙÈ÷ °£´ÜÇÑ ¿ä¸®¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
Àç·á
³Ã¸é±¹¼ö 4 ÀκÐ
¿ÀÀÌ 1°³, ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î Àú¸ç½ã´Ù
¹« 200g, ¾âÆÅÇÏ°í ±æ°Ô ½ã´Ù
»îÀº´Þ°¿ 2°³, ±æ°Ô 4µîºÐÇÑ´Ù
¹è 1/3°³, ¾¾»©°í ¾ã°Ô ½ã´Ù
°íÃß°¡·ç 1 ÀÛÀº¼ú
º£ÀÌÁ÷ ¼Ò½º 7 Å«¼ú (½ÄÃÊ5: ¼³ÅÁ4: ¼Ò±Ý1)
°µ °ÜÀÚ, ½ÄÃÊ (¼±ÅÃ)
<À°¼öÀç·á>
¼è°í±â(¾çÁö³ª »çÅÂ) 200g
µÅÁö°í±â(µî½É)200g
´ß °¡½¿»ì 200g
¸¶´Ã 2 ÂÊ, ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù
ÆÄ (ÈòºÎºÐ) 1 Å丷
¹«2¼¾Ä¡ Å©±â 1 Å丷
´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ10¼¾Ä¡ 1Àå
¹° 10ÄÅ
¼Ò±Ý 2 ÀÛÀº¼ú
±¹°£Àå 1 ÀÛÀº¼ú
<¸¸µé±â>
¾ã°Ô ½ä¾îµÐ ¹«¿¡ º£ÀÌÁ÷¼Ò½º 4 Å«¼ú°ú °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹«ÃĵдÙ.
¿ÀÀÌ´Â º£ÀÌÁ÷¼Ò½º 3 Å«¼úÀ» ³Ö¾î Àý¿©µÐ´Ù.
¼è°í±â¸¦ 30ºÐ°£ ´ã°¡ Ç͹°À» »©°í Å« ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í µÅÁö°í±â, ´ß°¡½¿»ì, ´Ù½Ã¸¶, ¹«, ¸¶´Ã, ÆÄ, ¹° 10ÄÅÀ» ³Ö¾î ¼¾ºÒ·Î °ÅÇ°À» °È¾î³»¸é¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿©1½Ã°£ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.
¸éº¸³ª ü¿¡ ±¹¹°À» °É·¯ ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î °£ÇÏ¿© Â÷°Ô ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.
°É·¯³½ ¾ßä¿Í ´Ù½Ã¸¶´Â ¹ö¸®°í °ÇÁ®³½ °í±â´Â ¾â°Ô ½ä¾î ÆíÀ°À¸·Î ÁغñÇصдÙ.
³Ã¸é ±¹¼ö¸¦ Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ Çó±¸¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸»¾Æ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
Àï¹Ý³Ã¸é
Àç·á
³Ã¸é±¹¼ö4ÀκÐ
¹è ¨ö°³
¿ÀÀÌ 1°³
»óÃß 2ÀÙ
Àû¾ç¹èÃß2ÀÙ
´ç±Ù 1°³
»îÀº ´ß°¡½¿»ì ¨ö ÆÄ¿îµå
»îÀº ´Þ°¿ 2°³
È«¾îȸ Àû´ç·®
³Ã¸é ºñºöÀå
<³Ã¸é ºñºöÀå>
Àç·á
À°¼ö, °£Àå, ²Ü, °íÃß°¡·ç °¢ 1/4 Äž¿, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ººÀº±ú °¢ 1 Å«¼ú¾¿, º£ÀÌÁ÷¼Ò½º 2 Å«¼ú,
Âü±â¸§ 2Å«¼ú
Âü±â¸§À» »« ¸ðµçÀç·á¸¦ Àß ¼¯¾îµÐ´Ù
¹è, ¿ÀÀÌ, Àû¾ç¹èÃß, »óÃßÀÙ, ´ç±ÙÀ» °¡´Ã°Ô ä½ä°í »îÀº ´ß °¡½¿»ìÀº °¡´Ã°Ô ¶â¾îµÐ´Ù.
³Ã¸éÀ» »î¾Æ Âù¹°¿¡ Àß Çó±Å ¹°±â¸¦ »©°í, ºñºöÀåÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´ÙÀ½ Âü±â¸§À» ³Ö¾î ´Ù½ÃÇѹø ¹ö¹«¸°´Ù.
( ¾ç³äÀåÀº ½Ä¼º¿¡ µû¶ó ¸Àº¸¾Æ°¡¸ç ³Ö´Â´Ù.)
Á¢½Ã¿¡ ÁغñÇصРÀç·á¸¦ ¿¹»Ú°Ô µ¹·Á´ã°í ºñºµÐ ³Ã¸éÀ» °¡¿îµ¥ ³õÀºÈÄ ±×À§¿¡ È«¾îȸ¸¦ ¾ñ¾î ³½´Ù.
<È«¾îȸ>
Àç·á
È«¾î 230g(8oz), ¹« 1/4°³, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ¹Ì³ª¸® 1/2ÄÅ, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú
¾ç³ä: ä½ã ÆÄ 1´ë, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, º£ÀÌÁ÷¼Ò½º(½ÄÃÊ:¼³ÅÁ:¼Ò±Ý=5:4:1) 5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú
¸¸µé±â
1. ²®Áú ¹þ±ä È«¾î¸¦ °á°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î »À° °¡´Ã°Ô ½ã ´ÙÀ½ ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.
2. ¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í È«¾î¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î º£ÀÌÁ÷¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁµÐ´Ù.
3. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº ¾ÄÀº ´ÙÀ½, ¹Ý À߶ó ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
4. ¹Ì³ª¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ´ÛÀº ÈÄ 5cm ±æÀÌ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
5. Âü±â¸§À» »« ³ª¸ÓÁö °ÍÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µé°í ¹Ì³ª¸®¸¦ ¼¯¾î³õ´Â´Ù.
6. ½ÄÃÊ¿¡ ´ã°¬´ø È«¾î¸¦ ²À Â¥¼ (5)ÀÇ ¾ç³äÀ» ÀϺΠ³Ö°í ¹«Ä£ ÈÄ Âü±â¸§À» ¼¯´Â´Ù.
7. º£ÀÌÁ÷¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁµÎ¾ú´ø ¹«¸¦ ²¨³»¾î ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö°í Àß ¹«Ä£ ÈÄ, ½ä¾î³õ¾Ò´ø ¿ÀÀ̸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã Çѹø ¹ö¹«¸°´Ù.
8. ¹«Ãĵξú´ø È«¾î¿Í ¹«, ¿ÀÀÌ ¹«Ä§À» ¼¯¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¼Û¼Û ½ã ÆÄ¿Í Åë±ú¸¦ Á¶±Ý »Ñ·Á ³½´Ù.