¾î´À»õ ½Ò½ÒÇØÁø ³¯¾¾¿Í ºÐÀ§±â¿¡ µü ¾î¿ï¸®´Â ÀÌ ¿ä¸®´Â ´Ã ¸Ô´Â ¼Ò¹ÚÇÑ
ºÒ°í±â°¡ ¾Æ´Ñ ÇüÇü»ö»öÀÇ ¾ß並 °°ÀÌ ²È¾Æ È·ÁÇÔÀÌ ¹¯¾î³ª´Â ²¿Ä¡±¸ÀÌ.
¶Ç ¸À°ú ¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º¿Í Á¤°¥ÇÏ°Ô ¿¹»Û¸ð¾çÀÌ ÃÊ´ë¿ä¸®·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
ƯÈ÷ ´ÞÄÞÇÑ °í±âÀÇ ¸ÀÀÌ ¸Å·ÂÀÎ ºÒ°í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿Ü±¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸ÀÀ»
»ç·ÎÀâ±â¿¡µµ À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº ¿ä¸®°¡ ÀÖÀ»±î?
<¸¸µé±â> 1. ¼è°í±â¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 2. Èæ¼³ÅÁ 2Tbsp°ú ¹° 3TbspÀ» Àß ¼¯Àº ÈÄ ¼Ò°í±â¿¡ ¹Ø°£ÇÑ´Ù. 3. ºÒ°í±â ¾ç³äÀå ¸¸µé±â – °£Àå,»ý°Áó, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ, Âü±â¸§, ÈÄÃå °¡·ç, Åë±ú¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç´Ù. 4. ¹Ø°£ÇØ µÐ ¼Ò°í±â¿¡ ¨éÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿î´Ù. 5. ¾çÆÄ, ºÓÀº ÇǸÁ, È£¹ÚÀ» ¼è°í±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î À߸¥´Ù. 6. ¾ß並 ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Ù ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù. 7. ²¿Ä¡¿¡ Àç¿öµÐ ¼è°í±â¿Í ¾ß並 ¸ð¾ç³ª°Ô ²È´Â´Ù. 8. ±×¸±¿¡ ±¸¿ö ³½´Ù.
|
|
Copyright © 2006 Kye S. Kim All rights reserved