·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

ÄÉÀÌÅ´ÀÇ ±ò²û¿ä¸®

Á÷Á¢ ¸¸µé¸é ¸Àµµ µÎ¹è ±º¸¸µÎ¿Í ¸¸µÎ±¹ kye s. kim (rockcress) 2007-01-14  13:52:08

 

°Ü¿ïÀÌ µÇ¸é »ý°¢³ª´Â À½½ÄÁß Çϳª°¡ ¸¸µÎ´Ù.

 

¾ã°í Â˵æÇÑ ²®Áú¼Ó¿¡ °¢°¡Áö Àç·á¸¦ ³Ö¾î ºú¾î

 

±â¸§¿¡ ÁöÁ®¼­ ¸Ô´Â ±º¸¸µÎ

 

¶Ç ±¹¹°¿¡ ³Ö¾î ²ú¿©¸Ô´Â ±¹¸¸µÎµî

 

¸ð¾çµµ °¢°¢, ¸Àµµ °¢°¢.

 

À̹ø °Ü¿ï¿£ °¡Á·ÀÌ µÑ·¯¾É¾Æ ÇÔ²² ¸¸µé¾î

 

¸¶À½¼Ó¿¡ Ãß¾ïÀ» ½×¾Æº¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.

 

 

 

 

±º¸¸µÎ

 

 

 

 

 

  Àç·á

 

¸¸µÎÇÇ 35°³ Á¤µµ, °è¶õ ÈòÀÚ 1°³

¸¸µÎ¼Ò: µÅÁö°í±â °£ °Í ¾à 350g, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1ÄÅ, ´ÙÁø ºÎÃß 1ÄÅ, ´ÙÁø ¹èÃß 1ÄÅ, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 1°³

¾ç³ä:  ¾à°£

 

  ¸¸µé±â

1.     µÅÁö°í±â¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, »ý°­Áó, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀÌ Àß ¹èµµ·Ï ¹ö¹«¸°´Ù.

2.     ¾çÆÄ¿Í ºÎÃ߸¦ ´ÙÁø´Ù.

3.     ¹èÃ߸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ § ÈÄ ´ÙÁø´Ù.

4.     ¾ç³äÇÑ °í±â¿¡ ´ÙÁø ¾çÆÄ, ºÎÃß, ¹èÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.

5.     ¸¸µÎÇǸ¦ Æì°í Áß¾Ó¿¡ (4)ÀÇ ¸¸µÎ¼Ò¸¦ 1ÀÛÀº¼ú Á¤µµ ³õÀº ´ÙÀ½ ¸¸µÎÇÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ¹¯Çô ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ¿À¹Ç¸° ÈÄ ÁÖ¸§À» ³Ö¾î°¡¸ç ¾çÂÊÀ» ºÙÀδÙ.

6.     ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» Àû´çÈ÷ µÎ¸£°í ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ±Á´Ù ÇÑ ¸éÀÌ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁö¸é µÚÁý¾î ¹° 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ÈÄ ¼öÁõ±â·Î ¼ÓÀÌ °ñ°í·ç À͵µ·Ï ÇÑ´Ù.

 

 

 

   ¿ä¸® Tip

1.     Âü±â¸§Àº ¾ðÁ¦³ª ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î¾ß µÅ¿ä. ¸ÕÀú ³ÖÀ¸¸é ´Ù¸¥ ¾ç³äÀÌ Àç·á¿¡ ½º¸çµéÁö ¾Ê°Åµç¿ä.

2.     ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é Á¶¸®½Ã¿¡ ¸¸µÎ°¡ ÅÍÁ®¹ö¸®°í ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°Ô µÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä.

 

 

¸¸µÎ±¹

 

 

 

 

¸¸µÎ±¹

 

  Àç·á (¸¸µÎÇÇ 30Àå Á¤µµ ºÐ·®)

 

À°¼ö: ´ß °¡½¿»ì(»À Æ÷ÇÔ) 2Á¶°¢(¾à 250g), ¹° 6ÄÅ, ¸¶´Ã 1Åç, ´ëÆÄ 1Å丷

¸¸µÎ¼Ò: µÅÁö°í±â °£ °Í 120g, ¼è°í±â °£ °Í 230g, µ¥Ä£ ¼÷ÁÖ 1ÄÅ, µ¥Ä£ ¹èÃß 1ÄÅ, ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 4°³, ´ÙÁø ÆÄ 1ÄÅ, µÎºÎ ¹Ý ¸ð, Àã Á¶±Ý

¸¸µÎ¼Ò ¾ç³ä: »ý°­Áó 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1°³ºÐ, °£Àå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 3Å«¼ú, ±ú, ÈÄÃß ¾à°£, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³

°í¸í: ´Þ°¿ 1°³, À°¼ö¿ë »îÀº ´ß°í±â ¶Ç´Â »îÀº ¼è°í±â, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ ¾à°£¾¿

 

  ¸¸µé±â

 

<¸¸µÎ¼Ò ¸¸µé±â>

1.     ¹èÃ߸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½ ´ÙÁø´Ù.

2.     ¼ÕÁúÇÑ ¼÷ÁÖ¸¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ § ´ÙÀ½ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

3.     Ç¥°í¹ö¼¸À» ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ¹°±â¸¦ Â¥³½ ÈÄ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

4.     ´ÙÁø µÅÁö°í±â¿Í ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ °í·ç ¼¯´Â´Ù.

5.     µÎºÎ´Â ¹°±â¸¦ ²À Â¥ À¸±ú³õ´Â´Ù.

6.     Æĸ¦ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

7.     Å« ±×¸©¿¡ ´ÙÁø °í±â¿Í ´ÙÁø ¹èÃß, ¼÷ÁÖ, Ç¥°í¹ö¼¸, µÎºÎ, Æĸ¦ Çѵ¥ ¼¯´Â´Ù.

8.     (7)¿¡ »ý°­Áó, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß ¾à°£, ±ú, °£Àå, ¼Ò±ÝÀ» Á¤·®´ë·Î ³Ö¾î °í·ç Ä¡´ë¾î ¼¯Àº ÈÄ ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§°ú ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö¾î Àç·áµéÀÌ Àß ¹¶ÃÄÁöµµ·Ï ¼¯´Â´Ù. 

 

<¸¸µÎ ºú±â>

9.     ¸¸µÎÇÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´Þ°¿ ÈòÀÚ¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.

10.  ¸¸µÎÇÇ¿¡ ¸¸µÎ¼Ò 1ÀÛÀº¼ú°ú ÀãÀ» ÇѵΠ°³ ³Ö°í ÇÇÀÇ À§, ¾Æ·¡ ºÎºÐÀ» Àß ¸Â¹°·Á ºÙÀÎ ÈÄ ¾ç ³¡ºÎºÐÀ» ¿À¹Ç·Á ºÙÀδÙ.

 

<À°¼ö ¸¸µé±â>

11.  ´ß À°¼ö ³¿ºñ¿¡ ¹° 6ÄÅ, ¸¶´Ã 1Åç, ÆÄ 1Å丷°ú ´ß°¡½¿»ìÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ 1½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ. (»À° ³Ö¾î¾ß À°¼ö°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù.)

12.  ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ´Ù.

 

<°í¸í ¸¸µé±â>

13.  ´Þ°¿ Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ ¸¶¸§¸ð ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°Å³ª 並 ÃÄ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ´Â´Ù.

14.  ´ß À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¶§ »ç¿ëÇÑ ´ß »ìÄڱ⸦ ¶¼¾î³»¾î ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§À¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£ ÈÄ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸°´Ù.

 

<¿Ï¼ºÇϱâ>

15.  À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

 

 

 

  ¿ä¸® Tip

1.     ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ²úÀÏ ¶§ ¸¸µÎ°¡ À§·Î ¶°¿À¸£¸é ´Ù ÀÍÀº °Å¶ø´Ï´Ù.

2.     »îÀº ¼è°í±â¸¦ °¡´Ã°Ô äÃÄ ¾ç³äÇÏ¿© »ì¦ ººÀº ÈÄ °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

   3.  ´ß À°¼ö¸¦ ¸¸µé¶§ »ø·¯¸® 1Å丷°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö¾îÁÖ¸é ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁÝ´Ï´Ù.

 

Copyright © 2006 Kye S. Kim All rights reserved


 

Back ¸ñ·Ï Top