Ãß¼ö°¨»çÀýÀº °¡Á· Ä£±¸ºÐµé°ú Áñ°Ì°Ô º¸³»¼Ì´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä ÀúÈñµµ ÁöÀÎºÐµé °¡Á·°ú ¾ÆÁÖ ÇູÇÏ°í µû¶æÇÑ ¶¯½º±âºùÀ» º¸³Â´ä´Ï´Ù 
¿À´Ã ¾Ë·Áµå¸± Çã¸Ó½º´Â ¿¡ÇÇŸÀÌÁ®·Î ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿ä¸®¿¡¿ä ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ ¹«Áö °£´ÜÇØ¿ä 
Å©¸®½º¸¶½º¿¡ ÇÔ ³» º¸¼¼¿ä Àα⸸¹ß ÇÒ²¨¿¡¿ä 
Ä¢ÇÇ  »îÀº°Í 3ÄÅ(ĵÀ» ¾²¼Åµµ ¹°·Ð µË´Ï´Ù ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¾²¼¼¿ä)¹° 2Å«¼úŸÈ÷´Ï (tahini) 2Å«¼ú·¹¸óÁ꽺 3Å«¼ú±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®(¶Ç´Â Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®  ¶Ç´Â »ç¿öÅ©¸²) 3Å«¼úÅ¥¹Î°¡·ç 1Å×ÀÌºí½ºÇ¬¸¶´Ã ´ÙÁø°Í 1ÀÛÀº¼ú 
-------------> ¸ðµÎ Ǫµå ÇÁ·Î¼¼¼³ª ¹Í¼¿¡ ºÎµå·´°Ô °¥¾Æ ÁÖ½Ã¹È µË´Ï´Ù¸¶´ÃÇâÀÌ ½ÈÀ¸½Ã´Ù¸é »ý·«Çϼŵµ µÇÁö¸¸ Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ½Ã´Â°Ô ÀúÈñ ÀÔ¸À¿£ ¸Â´ÂµíÇØ¿ä 
±×¸®°í ³Ê¹« µÇ´Ù ½ÍÀ¸½Ã¹È ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸é¼ Á¶ÀýÇϽñ¸¿ä 
´Ù ¿Ï¼ºµÇ¸é ±íÀº Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ÆÄÇÁ¸®Ä«³ª ÈÄÃß »Ñ¸®½Ã°í ¿Ã¸®ºê ½½¶óÀ̽º¿Í Å丶Åä ´ÙÁø°ÍÀ¸·Î Àå½Ä ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù 
°£´ÜÇÏÁÒ?
ÇÇŸĨÀ̳ª µ¨¸®¿¡¼ ÆÄ´Â ³À» Àß¶ó °°ÀÌ ³»¼Åµµ ÁÁ°í¿ä ¾ßä µöÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä  
À̹ø ¶¯½º±âºùµµ ÁöÀκеéÀ» ÃÊ´ë Çß¾î¿ä ¿À³¢³ª¿Í ÁýÀÌ Á¼¾Æ¼ ºÏÀûºÏÀû ÇØ¿ä ¤¾¤¾
¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿¸íµµ ³Ñ°Ô ¿À´ÂÁö¶ó ¿ÃÇصµ ÀúÈñ´Â ÀÏȸ¿ë Á¢½Ã°ú ½Ç¹ö¿þ¾î »ç¿ëÇ߳׿ä Àå½Äµµ ¹¹ ±×³É °£´ÜÇÏ°Ô Çß¾î¿ä ²ÉÁ» ²È¾ÆÁÖ°í¿ä ½Ã¾î¸Ó´Ï²²¼ ¹°·ÁÁֽŠ´º´¿¡ Ãʵµ ³Ö¾î ÁÖ±¸¿ä ³ª¸§ ÀÌ»ÚÁÒ? ¤¾¤¾
¼Õ´Ôµé ±â´Ù¸®¹È¼ »çÁøµµ Âï°í¿ä 
ÆÌ·°½ÄÀ¸·Î ²Ù¹Î ¶¯½º±âºù À½½ÄµéÀÔ´Ï´Ù ÅÍÅ°¸¦ µÎ¸¶¸®³ª Æ¢°Ü¿À¼Ì¾î¿ä ¸¶Àϵå¿Í ½ºÆÄÀ̽à ....¿ì¿Õ~~~~ ´ë¹Ú!!!
Àú´Â ´ÞÄÞÇÏ°Ô ²Ü°ú ºê¶ó¿î½´°Å ±×¸®°í Çã´Ï ¸Ó½ºÅ͵å¿Í ¿À·»Áö ÁÖ½ºµîÀ¸·Î ÇÜÀ» ±¸¿ö³Â±¸¿ä 
¿Àºì¿¡ ÀÖ´Â ½Ã¾î¸Ó´ÏÇ¥ ÄÜ Ä³¼·Ñ°ú  ÁöÀκРÇѺÐÀÌ ³ªÁß¿¡ °¡Á®¿À½Å ¾äÀÌ ºüÁ³³×¿ä ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä ¤¾¤¾
¿¡ÇÇŸÀÌÁ®µµ ÁغñÇØ¿À½Ã°í 
Ȩ¸ÞÀ̵å Å©·£º£¸® ¼Ò½º ´ë¹ÚÀÌ¿¡¿ä ¡¥·Î ..ÆÛ¹¬ÆÛ¹¬ Çß¾î¿ä 
À±±â ÁÄÁÄ ¤»¤»¤»¤»
ºÎµå·¯¿î ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä Â¡Â¥ Àú ÀÌ°Å ÀÚ½ÅÀÖ¾î¿ä ¤»¤»¤» ¸ðµÎµé ÁÁ¾ÆÇϽðŵ¢¿ä ¤»¤»¤»
µð³Ê·ÑÀº ³ÃÀå Å©·Î¾Æ»ó·ÑÀ» ±¸¿ö³»±¸¿ä
¼¼°¡Áö µðÁ®Æ®µµ ±¸¿ü¾î¿ä ¤¾¤¾
³Ê¹« Áñ°Å¿î ±×·¸Áö¸¸ ¿À³¢³ª¿Í¿¡¼ÀÇ ¸¶Áö¸· ¶¯½º±âºùÀ̶ó Á» ¾Æ½±±âµµ ÇÏ°í ±×·¯³×¿ä ÀÌÁ¦ Å©¸®½º¸¶½º±îÁö ´ÙÀ̾îÆ® Çؾ߰ھî¿ä ¤¾¤¾