¸ùÅ° ºê·¡µå
 
¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ã³ª¸ó ½´°¡¸¦ µë»Ò ¹¯Çô ³ªÁß¿¡ ±¸¿ö µÚÁýÀ¸¸é Èå¹Ì..............
Àú ÁÙÁÙ È帣´Â Ä«¶ó¸áÈ µÈ ½Ã·´ÀÌ Á×À½ÀÌÁÕ ¤¾¤¾¤¾
½Ã³ª¸ó ·Ñ°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÇ ½Ã³ª¸óÇâÀÌ °¡µæÇÑ ¸ÀÀÖ´Â »§»§»§~
 
 
Á¦°¡ ÀÌ ¹èÇÕÀÇ ¹ÝÁ×À» »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù
¼Ó»ìÀÌ ¾ÆÁÖ ºÎµéºÎµé ,Æø½ÅÆø½Å ³Ê¹« ¸À³ª´Â »§ ¹ÝÁ×À̶ø´Ï´Ù ¤¾¤¾
 
±âº»ÀûÀÎ ¼ÒÇÁÆ® ½ºÀ µµ¿ì Àä
¿©·¯°¡Áö·Î ÀÀ¿ë °¡´ÉÇÑ ÂøÇÑ ³Ñ?ÀÔ´Ï´Ù
 
º£ÀÌÁ÷ ½ºÀ ¼ÒÇÁÆ® µµ¿ì ·¹½ÃÇÇ ÀÔ´Ï´Ù
 
1ÄÅ=240ml
 
Á߷ºР3ÄÅ(400-420g)
ÀνºÅÏÆ® À̽ºÆ® 2Ƽ½ºÇ¬
¼Ò±Ý 1+1/4Ƽ½ºÇ¬
¼³ÅÁ 3Å«¼ú(-5Å«¼ú±îÁö ´Ã¸®¼Åµµ µÇ¿ä)
Å»ÁöºÐÀ¯(µå¶óÀÌ ¹ÐÅ© ÆÄ¿ì´õ) 3Å«¼ú
½Ç¿ÂÀÇ ¹öÅÍ 3Å«¼ú
µû¶æÇÑ ¹° 1ÄÅ(+1/4ÄÅ)
 
 
** °è¶õÀ» ³Ö°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀº °è·®ÄÅ¿¡ °è¶õ 1°³³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î 1ÄÅÀ» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ½Ã¹È µË´Ï´Ù
 
¹ÝÁ×ÇϽô ¹ýÀº
 
Á¦»§±â¿¡ ½Ç¿ÂÀÇ ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù
¹ÝÁ×À» ¸¸Á®º¸½Ã¹È¼ ¼öºÐ Á¶Àý ÇÏ½Ã°í ¹ÝÁ×ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¹¶Ä¡¸é
½Ç¿ÂÀÇ ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ºÎµå·¯¿î ¹ÝÁ×ÀÌ µÇµµ·Ï ¹ÝÁ×ÇÕ´Ï´Ù
 
¹ÝÁ×ÀÌ 2-2.5¹è µÇµµ·Ï 1Â÷¹ßÈ¿ ÇÕ´Ï´Ù
(¿äÁò ½Ç¿Â¿¡¼ ÇÑ 40ºÐÁ¤µµ¸é µÇµå¶ó±¸¿ä)
 
1Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ ¹ÝÁ×À» »ì¦ ´·¯ °ø±â¸¦ »©ÁÖ°í
 
Ä«¿îÅÍ¿¡ ³Ò´ë´ë~~ ÆìÁÖ°í ÀÛ°Ô ºÐÇÒ ÇÕ´Ï´Ù
±×¸®°í´Â ·¦À̳ª ¸éº¸¸¦ µ¤¾î ÇÑ 15ºÐÁ¤µµ µÎ¼¼¿ä(º¥Ä¡Å¸ÀÓÁÖ´Â °ÅÁÕ)
±×µ¿¾È ¶Ç Á¶±Ý ´õ ºÎµå·´°Ô ºÎǬ´ä´Ï´Ù
 
 
±×µ¿¾È ¹öÅÍ 1½ºÆ½(113g)³ì¿©Áֽðí
´Ù¸¥º¼¿¡ Ȳ¼³ÅÁ 1ÄÅ+½Ã³ª¸ó°¡·ç 2Ƽ½ºÇ¬À» ¼¯¾î µÓ´Ï´Ù
 
 
 
ÀÌÁ¨ ¹ÝÁ×À» µÕ±Û¸³´Ï´Ù
¾ÆÀÌµé ½ÃÅ°¹È Á¤¸» Àç¹Õ¾î ÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾
 
¿©±â¼ Àá±ñ^^
 
µÕ±Û¸®¹È¼ ¾È¿¡´Ù°¡ Å©¸²Ä¡Áî ÀÛÀº Á¶°¢ ³Ö¾î Áּŵµ ¸À³ª´Ù¿ä~!!
 
¾Æ..±×¸®°í ¹ÝÁ׾ȿ¡ ÇÖµµ±× ÀÛ°Ô À߶ó ¸ùÅ°»§ ó·³ ¼³ÅÁ½Ã·´¾øÀÌ ±¸¿ì¼Åµµ ¾ÆÀ̵éÀÌ Çϳª¾¿ ¶¼¾î¸Ô±â ÁÁ¾Æ¿ä
¿ä°Ç ¿É¼ÇÀÌ´Ï ¾Ë¾Æ¼µé ÇϽñ¸¿ä ¤¾¤¾
 
 
 
 
¹ÝÁ×À» ¹öÅÍ¿¡ Æþ´çÇØÁֽðí
¼³ÅÁ ¹¯Çô¼
½ºÇÁ·¹ÀÌ »Ñ¸° (¶Ç´Â ¹öÅ͸¦ ¹ß¶óÁֽðí¿ä) 10ÀÎÄ¡ ¹øÆ®ÆÒ¿¡ ¸¶±¸? ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾
 
ÆÒÀº ¾Æ¹« ÆÒÀ̳ª Çϼŵµ µË´Ï´Ù
 
10ÀÎÄ¡ ¹øÆ®ÆÒ¿¡ Àû´çÇÑ ¾çÀÌ ³ª¿Í¿ä
 
 
40-50ºÐÁ¤µµ ·¦À» ¾º¿ö 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇÕ´Ï´Ù
 
 
350(180)µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ 35-45ºÐÁ¤µµ ±¸¿ì½Ã¹È µË´Ï´Ù(½Ã°£ ¿Àºì¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϽñ¸¿ä)
¶ß°Å¿ï¶§ Á¢½Ã¿¡ µÚÁý¾î ³õÀ¸¼¼¿ä
±×·¡¾ß Ä«¶ó¸áÀÌ ÁÙÁÙ~~ Èê·¯ ¸À³ª´ä´Ï´Ù
 
 
 
Àú Ä«¶ó¸á Á» º¸¼¼¿ä Èå~~~~~¸À³ªºÎ·Á¿ä^^
¼Ó»ìÀº ¾îÂ ºÎµå·´°í Æø½ÅÇÑÁö ¸ô¶ó¿ä
¿ä ¹ÝÁ×À¸·Î ´ÜÆÏ»§ Çϼŵµ ÁøÂ¥ ¸À³ª´ä´Ï´Ù
 
¿ìÀ¯ ÇÑÀÜÀ̶û ´ÞÄÞÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
Çϳª¾¿ ¶¼¾î ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ±¸¿ä
 
¸À³ª°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä^^