·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

È£¿¬¾ö¸¶¿Í ¿ä¸®Á¶¸®

È£¿¬¾ö¸¶Ç¥ "¹é±èÄ¡" ¸¦ ½±°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä~~ sangok lee (solsamson) 2012-3-31  21:19:42

 

¹é  ±è  Ä¡

 

¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¹é±èÄ¡¿¡ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ½Ã°í ´ã±×´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇØ ´Þ¶ó°í

ÇϽó׿ä. ÀϹÝÀûÀÌ°í º¸ÆíÀûÀÎ ¹é±èÄ¡¸¦ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ´ã±×´Â ¹æ¹ýÀ»

ÀýÀÌ´Â °úÁ¤ºÎÅÍ ¼Ó ³Ö´Â °Í±îÁö ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù. ¹èÃ߸¦ ÀýÀÌ´Â ½Ã°£,

¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®´Â °Í, ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±¸´Â°Íµî ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆì º¸½Ã°í ±ò²ûÇÏ°í

´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ ¹é±èÄ¡ ¸¸µé±â¸¦ ½ÃµµÇØ º¸¼¼¿ä.

½ÃºÎ¸ð´Ô²² »ç¶û ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀÖ´Â ¹é±èÄ¡¸¦ ÀÌÁ¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù 

 

        

  

 

¡¼ÁغñÇÒ Àç·á¡½

 

  1. ¹èÃß 3 Æ÷±â, ¼Ò±Ý¹°(¹° 10 C, ±½Àº ¼Ò±Ý 2 C ), ±½Àº ¼Ò±Ý 3 C Á¤µµ

  2. ¹«¿ì 2°³, ÆÄ 3 ´Ü, ¹Ì³ª¸® ¶Ç´Â °« 1 ´Ü

  3. Âý½Ò Ç®±¹ : ¹° 6 C, ´Ù½Ã¸¶ 100 g, ¸¶¸¥ »õ¿ì 50 g, Âý½Ò°¡·ç ¨ö C

  4. ¸êÄ¡¾×Á£ 3 T, »õ¿ìÁ£ ´ÙÁø °Í 1 T, ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í 3 T,

     »ý°­ ´ÙÁø °Í 1 T, ¼³ÅÁ 1/3 C, ²É¼Ò±Ý 2 T,

     È«°íÃß(ÇÒ·ÎÆä´¢) 5 °³, ¹è 1 °³, ¾çÆÄ ¨ö °³, ¹° 1 C

 

                                        

            

                                              

 

 

 

¡¼¸¸µå´Â ¹æ¹ý¡½

 

  1. ¹èÃß ÀýÀ̱â

    - ¹èÃ߸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ´Ù½Ã ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù

    - ±½Àº¼Ò±ÝÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î ¼Ò±Ý¹°À» ¸¸µé°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ¹èÃ߸¦ ¼Ò±Ý¹°¿¡

      ´ã±¸¾î ¹èÃß ¼Ó »çÀÌ »çÀÌ ¼Ò±Ý¹°ÀÌ ½º¸çµé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù

    - ¼Ò±Ý¹°¿¡¼­ °ÇÁö¾î ³½ ¹èÃß¿¡ ±½Àº¼Ò±ÝÀ» ¹èÃß¼Ó ÇÑÀÙ ÇÑÀÙ µéÃÄ°¡¸ç

      ÁÙ±âÂÊ¿¡ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù

    - ÁغñÇÑ ¸ðµç ¹èÃ߸¦ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÁÖ°í Å« ´Ù¶óÀÌ¿¡

      ¹Ù´ÚºÎÅÍ Â÷°î Â÷°î ´ãÀº ÈÄ ³²Àº ¼Ò±Ý¹°À» ¹èÃß°¡ Àá±æ µíÀÌ ¼­¼­È÷

      ºÎ¾î ÁØ´Ù. ±×¸®°í ¹èÃß°¡ Àß Àý¿©Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ºó ´Ù¶óÀÌ¿¡ ¹°À»

      ä¿ö ´­·¯ÁØ´Ù.

    - ¹èÃ߸¦ ÀýÀÌ´Â ½Ã°£Àº 5 ~ 6 ½Ã°£ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù

    - ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ù º¸´Ù Áß¿äÇϸç, ÀýÀÌ´Â ½Ã°£ ¶ÇÇÑ

      Áß¿äÇÏ´Ù. ÀýÀ̱⠽ÃÀÛÇÑÁö 3 ½Ã°£ Á¤µµ Áö³­ ÈÄ ¹èÃßÀÇ À§Ä¡¸¦ À§

      ¾Æ·¡·Î ¹Ù²Ù¾î Áָ鼭 µÚÁý¾î ÁÖ¾î¾ß °ñ°í·ç Àß Àý¿©Áö¸ç, ¹èÃß°¡

      ´ú Àý¿© Á³À» °æ¿ì ¹èÃ߸¦ ¾ÄÀº ÈÄ ¹èÃß ÀÙÀÌ ´Ù½Ã »ì¾Æ ³¯ ¼ö

      ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

 

    

    

    

 

  2. Âý½Ò Ç®±¹ ¸¸µé±â

    - ³¿ºñ¿¡ ¹° 6 C, ´Ù½Ã¸¶ 100 g, ¸¶¸¥ »õ¿ì 50 g À» ³Ö¾î ²ú±â ½ÃÀÛ

      Çϸé Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 10 ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù

    - ½ÄÈù ´Ù½Ã ±¹¹° 5 C ¿¡ Âý½Ò°¡·ç ¨ö C À» ³Ö¾î °ñ°í·ç Àú¾î Áָ鼭

      ²úÀÎ ´ÙÀ½ ½ÄÈ÷µµ·Ï ÇÑ´Ù

 

              

            

 

  3. ¹«¿ì ¼Ó ¸¸µé±â

    - ÁغñÇÑ ¹«¿ì´Â 5~7 §¯ Á¤µµ ±æÀ̷Πä ½ä°í(äĮÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ

      ¼ö¿ùÇÔ), ÆÄ´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í È«°íÃß´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾¾¸¦ »« ÈÄ

      °¡´Ã°Ô ä ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ÀÌ ¶§ ±âÈ£¿¡ µû¶ó °«, ¹Ì³ª¸®µîÀ» °°ÀÌ

      ÁغñÇصµ ÁÁ´Ù. ¹«Ã¤´Â ³Ê¹« °¡´ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

    - ¹è¿Í ¾çÆÄ´Â µû·Î µû·Î ¹Í¼­±â ¶Ç´Â Ä«Åͱ⿡ °ö°Ô °¥¾Æ ³õ´Â´Ù

    - Å« ´Ù¶óÀÌ¿¡ ä ½ä¾î ³õÀº ¹«¿ì¿Í ÆĵîÀ» ´ã°í, ÁغñÇÑ Àç·á 4 ÀÇ

      ¾ç³ä, Á£°¥(¸êÄ¡¾×Á£, »õ¿ìÁ£), ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°­, ½ä¾î ³õÀº

      È«°íÃßµî°ú °¥¾Æ ³õÀº ¾çÆÄ,¹è¸¦ ÇÔ²² ³ÖÀº ÈÄ ¹° 1 C À» º×°í

      ½ÄÇô ³õÀº Âý½ÒÇ®±¹ 5 C °ú ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù 

 

                

              

 

  4. ¹«¿ì ¼Ó ³Ö±â

     - Àý¿© ³õÀº ¹èÃ߸¦ È帣´Â ¹°¿¡ 2~3¹ø Àß ¾Ä¾î ä¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦

       »ì¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

     - ¸¸µé¾î ³õÀº ¹«¿ì ¼ÓÀ» ¾ÄÀº ¹èÃ߸¦ ÇÑ ÀÙ ÇÑ ÀÙ µéÃÄ°¡¸ç °ñ°í·ç

       ¼ÓÀ» ³Ö´Â´Ù.

 

                  

                  

 

¡¼ TIP ¡½

 

¹«¼ÓÀ» ¹èÃß¿¡ ´Ù ³ÖÀº ÈÄ ³²Àº ¹«¼Ó°ú ±¹¹°Àº ±èÄ¡¸¦ ´ãÀº ¿ë±â¿¡

±èÄ¡ À§¿¡ ºÎ¾î ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ÀÌƲ Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡¼­ Àß ÀÍÈù

´ÙÀ½ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù

¹èÃ߸¦ ÀýÀÏ ¶§ ÀýÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã »ì¾Æ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï Ç« ÀýÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä

ÇÕ´Ï´Ù

 

 

      

 

 

Copyright 2012 ©È£¿¬¾ö¸¶¿Í ¿ä¸®Á¶¸® All rights reserved

 

Back ¸ñ·Ï Top