·Î±×ÀÎÁ¤º¸°¡ À¯È¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸¾ÈÀ»À§ÇØ Àç·Î±×ÀÎÇØÁֽʽÿÀ.

101Food

°æÄèÇÏ°í »óÄèÇÑ Hyunjoo Park (wonderwoman) 2007-11-20  16:41:01

³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ Ãß¿ö¿À°í ¿¬¸»ÀÌ °¡±î¿ö ¿À¸é¼­, ¹Û¿¡¼­ ¸ðÀÓµµ ¸¹¾ÆÁö°í

Áý¿¡¼­ Ä¡·ç¾î¾ßÇÒ ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ ¶§¹®¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ´Ùµé ºÎ»êÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸½ÅÁö¿ä?  

 

½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾¿Í ¼Õ´Ô¸ÂÀÌ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â À½½ÄÀ» ¿À´Ã ¿©·¯ºÐ²² ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. 

¹Ù·Î ´©±¸³ª ÇѹøÂëÀº ¸Ô¾îºÃ°í ¸¸µé¾î º¸°ÔµÇ´Â "¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä" ÀÔ´Ï´Ù.

Ȥ½Ã ÀÌ "¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä" ¸¸µå´Â¹ýÀ»  ÀÌ¹Ì ¾Ë°í °è½Ã´ÂºÐÀÌ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥

º°´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ µµ±¸ ¾øÀÌ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Âµ¥µµ ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª

Á¦°¡ °¡Àå ÀÚÁÖ ¸¸µé°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÁß¿¡ Çϳª ÀÔ´Ï´Ù....

 

»ý±è»õ´Â Ä£±ÙÇÏ°í Á¤°Ü¿îµ¥,

¸ÀÀº ÀÇ¿Ü·Î »óÄèÇÏ°í °æÄèÇÏ¸ç °í±Þ ½º·¯¿ö

¾ÆÀ̵頰£½Ä, °¡Á·³¢¸® ÀÏ¿äÀÏ Àú³á½Ä»ç, ¼Õ´ÔÃÊ´ë µîµî.....

±×¾ß¸»·Î ´Ù¸ñÀû À½½ÄÀÌ¿¡¿ä....

 

À°·ù ¿ä¸®¿¡ ¾î¿ï¸®°í,

ƯÈ÷ ½ºÅ×ÀÌÅ©¿¡ »çÀÌµå µð½¬·Î  °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â½À´Ï´Ù....

 

ÀÌ ¿ä¸®¿¡ ÁÖ Àç·áÀÎ Red bliss potato ÀÔ´Ï´Ù.

Çѱ¹¿¡¼­´Â ¿þÁö°¨ÀÚ ¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä....

 Å©±â°¡ ¸Å½Ç¸¸ÇÑ Å©±â¸¦ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ÀÌ °¨ÀÚÀÇ Æ¯¼ºÀº ²®ÁúÀ» ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.

º¸Åë Àû´çÇÏ°Ô Àß¶ó¼­ ¿Àºì¿¡ ¸¹ÀÌ ±¸¿ö µå½Ã´Âµ¥ Àú´Â ÀÌ °¨ÀÚ¸¦ ¿À´Ã ²®Áú°

ÂǼ­ ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅ並 ¸¸µé¾î º¸·Æ´Ï´Ù...¤¾¤¾¤¾ 

 

 

*¿ä¸®½Ã°£: 50ºÐ

 

*¿ä¸® ¾ç : 5ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä

 

*¿ä¸®Àç·á

¸Å½Ç Å©±â ¸¸ÇÑ ¿þÁö°¨ÀÚ(Red bliss potato) : 900±×·¥(2lbs)

º£ÀÌÄÁ : 5ÁÙ

¹öÅÍ(Unsalted) : 1 1/4 ÄÅ

ÂÊÆÄ(green onion) : 2/3 ÄÅ (¼Û¼Û ½ä¾î¼­)

»ç¿öÅ©¸²(Sour Cream) : 1 ÄÅ

¼Ò±Ý &; ÈÄÃß

 

 

Á¦ÀϸÕÀú ¿ÀºìÀ» 400F(200C)¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿¹¿­ÇØ ³õ½À´Ï´Ù...

±×¸®°í ¿ä¸®Àç·á¸¦ ¸ðµÎ Çѵ¥ ¸ð¾Æ ºÃ¾î¿ä....

¹¹ º°°Å ¾øÁö¿ä?  ´ÜÃÍ ÇÕ´Ï´Ù.....º£ÀÌÄÁ, »ç¿öÅ©¸², ¹öÅÍ...Çϸ頸Ӹ´¼Ó ºÎÅÍ°¡ ¹¬Á÷ÇØ ÁöÁö ¾Ê³ª¿ä?

¾ê³×µéÀº º¸Åë ¾Ë·ÁÁ® ÀÖµíÀÌ °Ç°­¿¡ Çطοî À½½ÄÀç·áµéÀÌ Àý´ë ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´ÜÁö °úÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °Ç°­¿¡ ³ª»Û¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÅÁö¿ä....

±æÁöµµ ¾ÊÀº ÀλýÀε¥ ±îÁþ°Å ¸ÀÀִ°ŠÇظԱ¸ »ìÀÚ±¸¿ä ¿ì¸®.....¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾

 

 

 

°¨ÀÚÀÇ »óä±â ³­°÷À̳ª »Ñ¸®°¡ »ßÁ® ³ª¿Â°÷µéÀ» Ä®·Î µµ·Á³» ¹ö¸®°í

È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø Çó±Å ÁÝ´Ï´Ù.  ÀÌ·¯¸é °¨ÀÚÁغñ ³¡³­°Ì´Ï´Ù....

²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³¾ Àϵµ ¾ø°í À߶óÁÙ ÇÊ¿äµµ ¾ø¾î¿ä....

 

 

 

ÂòÅë¿¡ Âù¹°À» ¿Ã¸®°í ±×À§¿¡ °¨ÀÚ¸¦ ¿Ã¸°´ÙÀ½ ¼¾ºÒ¿¡ Âî±â ½ÃÀÛ ÇÕ´Ï´Ù...ÇÑ 35-40ºÐ °É·Á¿ä.

(Tip) °¨ÀÚ´Â »î°Å³ª Âî°Å³ª ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ Âù¹°À» ¾¹´Ï´Ù...
¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Æþ´çÆþ´ç °¨ÀÚµéÀ» Áý¾î ³ÖÀ¸¸é ¼³ À;î¿ä........

(Tip2)Àú´Â ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä ÇÒ¶§´Â °¨ÀÚ¸¦ »îÁö¾Ê°í Âó´Ï´Ù. »îÀ¸¸é ¹°±â ¶§¹®¿¡ Áúô °Å¸±¼ö°¡ ÀÖ°í ±× ¹°±â¸¦ »©´Ùº¸¸é °¨ÀÚ°¡ ½Ä¾î¹ö·Á Àç·áµéÀÌ Àß ¾È ¼¯ÀÔ´Ï´Ù...±×¸®°í Âî´Â°Ô ³Ê¹« ÆíÇØ¿ä...

 

 

 

º£ÀÌÄÁÀ» º£ÀÌÅ· ÆÇ¿¡ ³ª¶õÈ÷ ¿Ã·Á ¿Àºì¿¡ Áý¾î ³Ö½À´Ï´Ù....¾à 20-30ºÐ °É¸±°Å¿¡¿ä.

(Tip) º£ÀÌÄÁ ³¢¸® °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä...°í·ç ÀÍÁö¸¦ ¾Ê½À´Ï´Ù...

 

 

 

 

º£ÀÌÄÁÀ» ¿Àºì¿¡ ³Ö¾úÀ¸¸é Æĸ¦ ¼Û¼Û 3-5mm ³Êºñ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØ µÓ´Ï´Ù....

 

 

 

 

¹öÅ͸¦ Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ³ì¿© ÁÝ´Ï´Ù....µû¶æÇÏ°Ô º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä...

 

 

 

 

¿ÀºìÀÇ º£ÀÌÄÁÀÌ ¿øÇϴ´ë·Î À;úÀ¸¸é ²¨³»¾î Á¾ÀÌ Å°Ä£Å¸¿ù¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§±â¸¦ Á¦°Å ÇÕ´Ï´Ù.

Àú´Â Á» ºÎµå·´°Ô ÀÍÀº º£ÀÌÄÁÀ» Æò¼Ò¿¡ ¼±È£Çϴµ¥ ÀÌ ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä¿¡ µé¾î°¡´Â°ÍÀº

Á» ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö¿ä.......

 

 

 

º£ÀÌÄÁÀÇ ±â¸§ÀÌ Á¦°ÅµÇ°í ½Ä¾úÀ¸¸é ¾à 5mm ³Êºñ·Î Àß°Ô ½ç´Ï´Ù...ÇÑÂÊ¿¡ º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

 

 

 

Áß°£Áß°£¿¡ ÂòÅëÀ» ¿­¾î ÀÛÀº Ä®·Î °¨ÀÚ¸¦ Âñ·¯º¸¾Æ ÀÍÀºÁ¤µµ¸¦ È®ÀÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä..

»çÁø¿¡¼­Ã³·³ °¨ÀÚ Ç¥¸é¿¡ ±ÝÀÌ °¡±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÅÀÇ´Ù ÀÍÀº°Í ÀÔ´Ï´Ù..

 

 

 

´Ù ÀÍÀº °¨ÀÚ¸¦ ¾ÆÁÖ À绡¸® Å« º¼¿¡ º×°í À¸±ú¾î Áֱ⠽ÃÀÛÇϴµ¥

³Ê¹« Àß°Ô À¸±úÁö ¸¶½Ã°í °¨ÀÚ°¡ ÇÑ 4µîºÐ Á¤µµ µÇ°Ô À¸±úÁÖ¸é µË´Ï´Ù..

°¨ÀÚ À¸±ú´Â µµ±¸°¡ ÀÖÀ¸½ÅºÐÀº »ç¿ëÇØ ÁÖ½Ã°í ¾øÀ¸½Å ºÐÀº Àú °°ÀÌ Áý°Ô¸¦ Çѵ¥ ¸ð¾Æ Áý°Ô ³¡À¸·Î °¨ÀÚ¸¦ ¸¶±¸¸¶±¸ Âñ·¯°¡¸ç À¸±ú ÁÖ¼¼¿ä...»ý°¢º¸´Ù Àß À¸±ú Áý´Ï´Ù...

(Tip) ÀÌ Áý°Ôµµ ¾øÀ¸½Å ºÐÀº Æ÷Å©³ª ÁÖ°ÆÀ» ¿©·¯°³ ÇÕÃĵé°í À¸±úº¸¼¼¿ä.......

 

 

 

ÁغñÇصР»ç¿ö Å©¸²°ú ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ÇÔ²²³Ö°í °è¼Ó Àú¾î°¡¸ç À¸±úÁÝ´Ï´Ù....

ÃÖÁ¾ °¨ÀÚÀÇ »çÀÌÁî´Â ¾öÁö ¼ÕÅ鸸 Çϸé Àû´çÇÑ°Í °°¾Æ¿ä....

 

 

 

¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Û¼Û ½ä¾îµÐ Æĸ¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇØÁÖ¸é ³¡ÀÌ¿¡¿ä....

 

 

 

¿©±â¼­ Àá±ñ ÇÑ°¡Áö Áú¹® µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. 

¿©·¯ºÐÀº ¼Õ´ÔÃÊ´ë ¿ëÀ¸·Î ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅ並 ¸¸µé¶§ ¾ðÁ¦ ¸¸µå½Ã³ª¿ä? 

¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ½Ã³ª¿ä? ¾Æ´Ï¸é ½Ä»ç Á÷Àü¿¡ ¸¸µå½Ã³ª¿ä?

¹Ì¸® ¸¸µéÀÚ´Ï ½Ä¾î ¹ö·Á ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°í ½Ä»ç Á÷Àü¿¡ ¸¸µéÀÚ´Ï °¨ÀÚ Àʹ ŸÀ̹ÖÀ» ¸ÂÃß´ÂÀÏÀÌ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥´Ù°¡ ¼Õ´Ôµé ¾É¾Æ¼­ À½½Ä ±â´Ù¸®°í Àִµ¥ Ç㿬 Áõ±â¸¦ ¾ó±¼¿¡ ¸Â¾Æ°¡¸ç °¨ÀÚ¸¦ À¸±ú°í ÀÖÀÚ¸é ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ±¸°Ü ÁöÀݾƿä.....  

 

 

¹æ¹ýÀº µÎ°¡Áö°¡ Àִµ¥,

ù°´Â,

1-2 ½Ã°£Àü¿¡ ¹Ì¸® ¸¸µç´ÙÀ½ ¿Àºì¿¡ °ßµð´Â ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ºñ´Ò·¦À¸·Î µ¤°í È£ÀÏ·Î ±×À§¸¦ ½Î¼­

½Ä»ç½ÃÀÛ ÇÑ 30ºÐ Àü¿¡ ¿Àºì 200-250F (90-120C) ¿Âµµ¿¡ ³Ö¾î µÎ½Ã¸é µÇ°í¿ä

 

µÎ¹ø° ¹æ¹ýÀº,

°¨ÀÚ¸¦ Âð ÂòÅëÀÇ ¹°ÀÌ ²úÁö ¾Ê°í ¶ß°Å¿î »óŸ¸  À¯ÁöµÇµµ·Ï ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ ³õÀº´ÙÀ½

ºñ´Ò·¦À¸·Î µ¤°í È£ÀÏ·Î °¨½Î¼­ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î µÎ¸é µË´Ï´Ù.....

¾Æ·¡ »çÁø ÂüÁ¶ Çϼ¼¿ä..

 

 

¸Ç¾Æ·¡¿Í ±×À§´Â ÂòÅë, ¸Ç ²À´ë±â´Â ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅ並 ³ÖÀº º¼...

 

 

º¼ »çÀÌÁî ¶§¹®¿¡ ¶Ñ²±ÀÌ ¾È ¸ÂÀ¸¸é È£ÀÏ·Î ÂòÅë Àüü¸¦ Çѹø´õ °¨½Î ÁÝ´Ï´Ù......

 

 

(¸¶Áö¸· Tip) ÀÌ·¸°Ô ¹Ì¸® º¸°üÇØ µÐ ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅ並 ¼­ºùÇÏ·Á°í ¿­¾îº¸¸é ¼öºÐÀÌ ÁÙ¾îµé¾î

¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅäÀÇ ³óµµ°¡ ±»¾îÁ® ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä...

±×·²°æ¿ì ¹öÅÍ¿Í »ç¿öÅ©¸²À» ´õ ³Ö¾î µÚÀû¿© ÁÝ´Ï´Ù......

 

 

 

¸Ô±â Á÷Àü ¸Þ½¬µå Æ÷Å×ÀÌÅä À§¿¡ º£ÀÌÄÁÀ» ¿Ã·Á µå¼¼¿ä.....

 

 

Àú´Â ¶Ç ´ÙÀ½´Þ ÃÊ¿¡ Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ÇØ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â ¸¸µé±â ½¬¿î À½½ÄÀ» °¡Áö°í

ÀÌ Ä÷³¿¡¼­ ¿©·¯ºÐÀ» ºË°Ú½À´Ï´Ù....

 

Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ °Ç°­ Á¶½É Çϼ¼¿ä.......

 

 

 

ÀúÀÇ ´Ù¸¥ ·¹½ÃÇǸ¦ º¸°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ¾Æ·¡ÀÇ ¸µÅ©¸¦ ²Ù~~¿í

http://101food.tistory.com/

 

 

 

Copyright 2007 ©101Food. All rights reserved

 

Back ¸ñ·Ï Top